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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

鎌倉散策・その2 浄明寺・喜泉庵 → 報国寺・竹庭 → 白玉あんみつ [光景]

2022年8月28日(日)

きょうの横浜は、うす曇りで涼しかった(28℃)です。

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8月27日(土)に鎌倉を散策したネタを、写真が多いため、2回に分けて書いています。
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[鎌倉散策・その2 浄明寺・喜泉庵 → 報国寺・竹庭 → 白玉あんみつ]
(・・・きのうの続き)
お昼に『観光客価格』の二色シラス丼(浴衣の帯がきついので、ご飯少な目)を食べたあと、移動で乗るバスのバス停を間違えてしまい、炎天下、日傘をさして次のバス停まで歩きました。
で、[バス]バスで浄妙寺のバス停まで移動しました。
    ↓
浄妙寺の山門は、バス停から 100mほど。 拝観料 100円。
IMG_5002.JPGいし
浄明寺は、本堂には興味がなくて、茶室・喜泉庵(きせんあん)が目的です。
本堂への参道から脇道へ入るのですが、喜泉庵へ通じる 苔がついた飛び石の脇道が静かで、味わいがあります。
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喜泉庵からは、完成された美しい枯山水の庭園が一望できます。
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掛け軸には、
 行雲流水(こううんりゅうすい)
と書かれていました。 意味は、空行く雲や流れる水のように,一事に執着せず,自然にまかせて行動すること
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和室 2間 抜いてあり、一方の畳に赤い毛氈(もうせん)が敷いてあります。 そこで、上生菓子と冷抹茶をいただきました。
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上生菓子は、練り切りではなく、錦玉羹(きんぎょくかん)で、お抹茶は、夏だけ、氷で冷やした 冷抹茶が選べます。

広いお茶室に、ひとり貸し切り状態でしたが、あとから、千葉からいらした女性 2人組の方が、後ろ姿を写真に撮ってくださいました。 感謝。
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髪を編み込みでアップにして花飾りを 3本差していて、直毛はくるくるアイロンで巻いています。
後ろ髪、どうですか?
    ↓
浄妙寺から歩いて 250mくらいのところに、鎌倉随一の竹林を有する報国寺があり、撮影スポットなので寄りました。(竹庭入場 300円)
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鐘楼。
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池のある中庭からは、岩肌に掘られた足利一族の墓があります。 墓を撮ると霊が憑きますので撮らずに庭だけを撮りました。
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そして、撮影スポットの 鎌倉随一の竹林がある竹庭です。
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この 1枚が撮りたくて、暑いのに浴衣を着たのでした。
(きのうのコメントにもありましたが、昼に浴衣は暑いです。夕方なら涼しいけれど)
どうよ? どうよ?
    ↓
14時のバスで小町通りへ戻ると、観光客で ごった返していました。 浴衣女子も20人くらい、すれ違いましたが、赤などの原色を使った柄は、七五三かよ! と思ってしまいます。
そんなこんなで、浴衣を返す前に、小町通りで 白玉あんみつをいただきました。 900円。
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土曜日は、ピクミンブルームも兼ねて、約 13,000歩 歩きました。
IMG_5032.PNG
女子的鎌倉散策を 2部構成でブログ記事にしましたが、いかがだったでしょうか。

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