大学病院の帰りに 新国立競技場散歩 エクセでランチ 新宿で電波時計購入

2022年9月30日（金・休日）

きょうの横浜は、晴れて暑かった（29℃）です。

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[朝のルーティン]
朝は、フランクドック、シーザーサラダ、コーンポタージュ、白桃ヨーグルトでした。

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[大学病院の帰りに 新国立競技場散歩 エクセでランチ]
朝の通勤ラッシュ時間に大学病院へ腕の動脈の血管エコー検査にいきました。

この大学病院は改築してきれいになりました。
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で、ですね、、、
動脈の血管がクルっと 1周ループしているのですが、そうなっていると動脈瘤ができやすいそうです。
横浜市の総合病院の血管外科に紹介状を持って受診したときは、医師が超音波エコー装置で30秒見て門前払いでした。　この大学病院では、超音波エコー検査技師が超音波エコー装置で 20分ぐらい画像を記録していました。　やっぱり、大学病院じゃないと納得がいく検査をしてもらえないんですよ。
動脈瘤の有無の結果は、月曜日の朝イチで説明があります。（月曜は精神科の予約もあり）
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きょうは検査だけだったので早く終わったので、信濃町駅から新国立競技場を通って千駄ヶ谷まで散歩しました。　ピクミンブルームですよ、えぇ。

なるべく木陰を歩いたので、日傘の出番は半分もなかったです。
TOKYO ２０２０オリンピックの聖火台です。（過去ブログで既出）　大坂なおみが点火したやつね。

新国立競技場の壁面には、有名になった「競技のピクトグラム」がずらーり貼ってあります。

こういう施設では銅像は裸婦像が多い？！ ですが、ここはオリンピックということもあってか、裸の男性像です。

裸青年像では あそこをリアルに作りこんであるのはなぜだろう。
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そんなこんなで、もう千駄ヶ谷駅に到着です。　この駅は新国立競技場への最寄り駅なので、ホームを1つ増設してホームドアやエレベータなどのバリアフリー工事をしたので、きれいになりました。
-ア、そうだ。　もうすぐお昼なので、千駄ヶ谷駅近くのエクセルシオールで、プレッツェルサンド　ジャンボンハム&パルメザンチーズ とアイスコーヒーでした。　iPhoneの充電もなー

これ、うまいじゃん！！


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[新宿駅東口ヨドバシカメラで 卓上電波時計購入]
千駄ヶ谷駅から代々木駅を通過して新宿駅まで電車で移動です。　そして、新宿駅東口のクロス新宿ビジョンで、立体映像で飛び出すニャンの映像の新バージョンを、いくつか見ました。

立体映像はニャンだけだと思いだしたら、ミレニアムファルコンみたいな宇宙船ｍスクリーンから飛び出して、びっくり！！

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それで、ヨドバシカメラで卓上電波時計を買った理由は、いままで使っていたハローキティの卓上電波時計の液晶表示がグチャグチャになって、リセットしても、電池を変えても直らなくなったからです。

壊れた卓上電波時計は、上部のボタンを押すと、バックライトが数秒間転倒して夜でも時刻が確認できるものでした。
それで、今回買い替えた卓上電波時計は、白色LEDパネルを使って、夜も常時時刻表示するタイプです。

常時時刻点灯しているので、夜に目が覚めても時刻白く光ってわかります。

さすがに電池で常時点灯は電力不足なので、ACアダプターで給電です。　停電時に時刻がリセットされないように、CR3022ボタン電池で時刻を記憶しています。

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[追伸]
きょうは、信濃町から千駄ヶ谷までの散歩と新宿を少しなどで、11,905歩 歩きました。

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あしたは、また鎌倉巡りの続きで、お寺を 2～3か所回って、ランチして帰ろうかしら。

タグ：新宿 千駄ヶ谷 3Dねこ ピクミンブルーム 超音波エコー 3D宇宙船 プレッツェルサンド 電波時計 信濃町 聖火台 新国立競技場 ピクトグラム クロス新宿ビジョン 白色LED エクセルシオール 大学病院 裸成年像

しあわせ スフレプリン ～地養卵使用～ 値段も しあわせ価格

2022年9月29日（木・TL）

きょうの横浜は、曇りで涼しかった（28℃）です。

焼鳥は、塩派が多い（基本は塩で、つくねだけタレも含む）ようですね。
ちゃんとコメントをいただきましたみなさま、ありがとうございました。
おかげさまで好奇心が満たされました。

きょうまでテレワーク３連勤だったため、きょうもブログネタがありません。

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[しあわせ スフレプリン ～地養卵使用～ 値段も しあわせ価格]
3時のおやつは、しあわせ スフレプリン ～地養卵使用～ です。

YグループのBBA「社長、地養卵使用だから、350円ぐらいですか？」
Yグループの社長「いやいや、スーパーでの取り扱いですから、そんなに高くは出せません。200円でお願いします。」
YグループのBBA「安い！ 安～い！」

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[朝のルーティン]
朝は、シナモンロール、コーンポタージュ、ポテトサラダ、卵焼き、砂糖不使用ヨーグルト、でした。

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[昼は ドトールでブリオッシュショコラとアイスコーヒー]
テレワークだと昼休みが 45分なので、お昼は、ドトールでブリオッシュショコラとアイスコーヒーでした。

テレワークだと、午前中は 1歩も外へ出て歩かないので、お昼におなかがすきません。

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[夜は おひとり様 すき焼き鍋（うどん入り）]
夜は アルミ鍋を直接ガステーブルで加熱するタイプの、おひとり様 すき焼き鍋（うどん入り）でした。

7分間煮ると、できあがり。　そのまま食卓へ運んで食べられます。

ご飯を炊いたのに、うどん入りのすき焼き鍋を買ってきてしまい、炭水化物に冠水化物です。
考え事をしていて、ボーっとしてました。

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[追伸]
あしたは、朝の満員ラッシュ電車で、信濃町の大学病院の血管外科で動脈超音波エコー検査です。（検査のみで診察なし。診察は来週月曜日のあさイチ）
いちいち、気になることが多くて、それをずっと悩み続けるので、ブログのセルフィ―を見て分かる通り、笑顔がありません。　月に 1回ぐらいしか笑わないかも。　3ヶ月ぐらい笑わずに過ごすこともあります。
笑い方を忘れた、のか、うつ状態？！　なのか、パーキンソン病でも笑わなくなるそうなので、それかも・・・
そういえば、ラグビー選手にもいたなあ、笑わない人。

タグ：スフレプリン しあわせスフレプリン すき焼き鍋 シナモンロール ブリオッシュショコラ ドトール

ブログネタがない日は ミルキー 梨汁ブシャー味 と 焼鳥

2022年9月28日（水・TL）

きょうの横浜は、晴れて暑かった（29℃）です。

きょうもテレワークだったので、ブログネタがありません。

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[ミルキー 梨汁ブシャー味]
ブログネタがないので、スーパーで買った、
ミルキー 梨汁ブシャー味 です。

これ、naonaoさんは、買ったでしょうけれど。
要するに、梨味のミルキーです。

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[朝のルーティン]
朝は、セブンイレブンの ソーセージエッグマフィン、キウイのヨーグルト、カプチーノでした。

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[お昼は ドトールでブリオッシュショコラとアイスコーヒー]
テレワークの日は昼休みが短いので、お昼は ドトールでブリオッシュショコラとアイスコーヒーでした。


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[夕食は 移動販売車で焼き鳥お持ち帰り]
夕食はニチレイフーズダイレクトの健康管理食にするつもりで炊飯器のスイッチを入れて、スーパーまできたら、焼鳥の移動販売車が来ていて、買い物の帰りに焼き鳥を4本買って帰りました。

ほうれ ほうれ
この雰囲気
焼鳥の匂いが遠くからでもわかってテンションうなぎ上り。
焼鳥は注文してから焼きますが、3人待っていての 4人目だったので、20分ぐらい待ちました。
焼鳥屋移動販売車のオヤジ「焼鳥を注文してから、スーパーで買い物して、帰りに取りに来てください。」
そうか、それで「予約番号」を言われるワケさ。
※写真に写っている母子はよそ様です。女の子がピースしてますが。かわいいね。
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で、ですね、、、、
夕食は、焼き鳥定食風にしてみました。

やっぱり、焼鳥はうまいねぇー

しつもーん！
焼鳥は、
　① タレ派
　② 塩派
　③ ネタに合わせてタレと塩両方
の、どれですか？
僕は、①の塩派です。

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[追伸]
明日もテレワークなので、ブログネタがありません。
また、つまらないブログを書くとおもいます。

タグ：焼鳥 ミルキー テレワーク ソーセージエッグマフィン ドトール ブリオッシュショコラ 梨汁ブシャー 移動販売車

ブログネタがない日の書籍紹介： 「女子ボス」のトリセツ

2022年9月27日（火・TL）

きょうの横浜は、晴れて暑かった（29℃）です。

きょうからテレワーク 3連勤のため、ブログネタがありません。

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[ブログネタがない日の書籍紹介： 「女子ボス」のトリセツ]
テレワークだと、自宅を出ないので、ホント、ブログネタに困ります。
アスカ「アンタ、バカ？ だったら書かなきゃいいじゃん。」
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いや、つまらない記事を書きます。
先日、Facebookの投稿で知った書籍をアマゾンでポチったんですよ。
「女子ボス」のトリセツ

この書籍について書いてた人は、女性管理職の方でして、ご自身のトリセツが出てるわ！　と、色めきだって Facebookに半分困り顔、半分笑顔で投稿したように感じました。
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男女雇用機会均等法で、女性管理職が増えましたよねー　女性管理職がいない企業は、ジェンダーギャップに無頓着と受け取られて、優秀な学生から入社を敬遠されます。　なんで、無理やり、女性管理職を作ります。　でも、まあ、その、ごく一部ですが、男性にも、女性にも、人間関係その他もろもろ、「厄介な女」と思われて敬遠されているお方を見かけます。　「女子ボスハラスメント」なんて言葉があったのね。　造語だろうけど。
女子が集まるグループでマウント取りたがる女子ボスが、、、、
あなたのグループにもいたりして？！
そういう人は、この書籍を読んで、うんうん、と相槌をうつかもしれません。

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[朝のルーティン]
朝は、カマンベールノア、コーンサラダにゆで卵をトッピング、コーンポタージュ、砂糖不使用ヨーグルト、でした。

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[昼はドトールで ミニワッフルとアイスコーヒー]
テレワークで昼休みが短いため、昼はドトールで ミニワッフルとアイスコーヒーでした。

食欲もなし。

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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 鶏の炭火焼うま塩だれ セットにしました。

きょうは、減塩みそ汁、納豆、鬼滅の刃ふりかけを付けています。

塩分は、おかずセットが 1.6g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g ＝ 3.3g です。

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[追伸]
ピクミンブルームのウィークリーチャレンジ 10万歩を 5人で歩くチャレンジは、1万歩ぐらいしか歩いてないのに、2万歩 歩いてくれる人がいて、あっさり終了です。　花札イベントが終わって、リワードで特別なアイテムがもらえないので、おかわりのチャレンジはなしです。　（貯めたコインはレーダーに使う）

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刀剣乱舞の はなまるで、先日アップしたのと違うキャラが大量に売れ残っていたので 買いました。

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あしたも、テレワークです。
やることは、リモート会議と、ちょっとしたあれげな作業なんですが、PCを操作していないと、離席してサボっているとみなされるセンサーみたいなプログラムがついているので、ズルしてサボれません。
会社のPC以外に自分のPCも起動しておいて、PC 2台同時並行で使えば、空いた時間に自分のPCを操作できて幸せになれます。　光回線対応で、メアドが変わるため、せっせとメアド変更をやっているのが、かなり手間がかかります。
ちなみに、SSブログのログインで使うメアドも変更できますよ。

タグ：ウィークリーチャレンジ ベルギーワッフル カマンベールノア はなまる 刀剣乱舞 とうらぶ トリセツ 女子ボス ピクミンブルーム テレワーク

まつエクリセットからの シャインマスカットのパンケーキセット

2022年9月26日（月・休日）

きょうの横浜は、晴れて暑かった（29℃）です。

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[朝のルーティン]
朝は、あんバタサンのワッフル、わさびチーズ、バナナ、ミルクティーでした。

あんバタサンの今だけワッフルは、あんことバターをサンドしたワッフルです。

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[まつエクリセット（リムーブして最初からやり直し）]
朝9時に起きて、朝食を食べている時、10時に川崎で、まつエクリセットの予約のリマインダーが！
ヤバい、間に合わない！！
急いで着替えて、ちゃちゃっとメイクして、川崎へ行きましたが、まつエクのお店の予約に 15分遅刻でした。　でも平日の午前中なので他にお客が誰もいなくて、ぎりセーフでした。
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まつエクをやったことがない人のために書いておくと、まつエクの接着剤は 約2ヶ月しかもちません。
なので、約 2ヶ月に 1回、リムーバーで残っているまつエクを全部落として、新規にまつエクをやり直すことになります。　これを当ブログで「リセット」と呼ばせていただくとして、1回 リセットするのに、約 1諭吉かかります。
夢グループBBA「高い！　高～い」
それだけではなく、ちょうど中間の 1ヶ月目に、取れてしまった分のまつエクを 3～4割くらい、付けたししないといけなくて、これに 1樋口 かかります。
つまり、2ヶ月で、1諭吉 ＋ 1樋口 = 1.5諭吉かかる計算です。
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話を戻して、まつエクをリセットするとき、色、長さ、カール、本数を指定しなおすことができます。
今回は、1段階強めのカール（ビューラーで揚げた状態）で、1mm長くして、色をショコラブラウンとレッドブラウンのミックスで、120本（左右 60本づつ）にしましたよ、ええ。

マスカラなしで、このまつ毛は、アイメイクの時間短縮になります。　もちろん、ラッシュマスカラを重ねたら、超強力な まつ毛になりますよ。

たまには、バストアップのセルフィ―をアップしてみます。

まつエクは、ちょっとお金がかかりますが、悪くはないと思っています。

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[シャインマスカットのパンケーキセット]
まつエクの帰り、お昼ちょい前だったので、シャインマスカットのパンケーキとダージリンティーのセットをランチの代わりにしました。

メープルシロップをかけて・・・

シャインマスカットが半分にカットされていて、ちょっと少なかったかなー
席は、窓から京急川崎駅のホームが見える席でした！


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[ミスドでハロウィン黒猫ドーナツ]
午後は、横浜へ戻って、区役所で、「自立支援医療（精神科通院）」で必要な専用の診断書の用紙をもらってきました。　「自立支援医療（精神科通院）」が認められると、精神科（心療内科）通院の医療費（外来受診と調剤共に）が 3割負担から 1割負担になります。　次回、精神科の外来の日に先生に診断書を書いてもらえるよう依頼してきて、できあがってから、また区役所へ診断書をと申請書を出して、2ヶ月後ぐらいに認められれば、医療費が 1割負担になります。
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区役所の帰りに、ミスドで、ハロウィン黒猫ドーナツとアイスコーヒーで休憩です。

ミスドの黒ねこは、ぜんぜんかわいくありません！

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[追伸]
ピクミンブルームのウィークリーチャレンジの花植えチャレンジ 2万本は、5人で協力プレイなので、すぐにクリアでした。　ウォーキングのほうは 10万歩 あるくので 5人いても ひとり 2万歩なので 1日では終わりません。

SSブログの mioさん、参戦ありがとうございます。
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あしたから、テレワーク 3連勤です。

タグ：ハロウィンドーナツ ミスド 自立支援医療 ワッフル 区役所 診断書 精神科通院 あんバタサン 花植えチャレンジ ウィークリーチャレンジ ピクミンブルーム リセット まつエク