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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
(カレーフェス) ERICK SOUTH チキンビリヤニ そして 『かわいい は正義』いただきました! [食べ物のこと]
※お詫び: きのうのブログで「モッコウバラ」と題した写真は「ハツユキカズラ」でした。間違いをご指摘いただきました センニン さんに感謝いたしますと共に記事を訂正いたしました。
2022年8月10日(水・TL)
きょうの横浜は、晴れてメチャ暑かった(33℃)です。
きのうと、きょうは、テレワーク 2連勤のため、ブログネタがありません。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ERICK SOUTH チキンビリヤニ]
夕食は、セブンイレブンのカレーフェスで、ERICK SOUTH チキンビリヤニ(国産米使用)を買ってみました。
チキンビリヤニは、インド風スパイシー炊き込みご飯で、かなり辛いカレーが付いています。
「うまい!」
エスニックなカレー料理(インドカレー、タイカレーなどを含む)が好きなら、バチバチくるとおもいますよ。
ただ、コンビニカレーにしては高い 620円+税 が痛いなあ。
コンビニでカツカレーだって、そんなに高くはないから。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、7時に起きたので、すでに暑くて、散歩はかるく 8,629歩で、1万歩に届かず。
詔勅は、鮭はらみおにぎり、コールスローサラダ、チーズ、エナジーゼリーでした。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[昼はドトールでレタスドック]
きょうはテレワークなので、昼休みが 45分しかないため、ランチはドトールでレタスドックとアイスコーヒーでした。
ドトールの帰りに、いつものアレですよ、、、、、
説明しよう。
・ビッグカラーの薄いピンクのブラウスにリボンタイと付けてみた ・・・後ろの襟が風でめくれ上がっていますが、、、
・ハニーズのミニ丈フレアスカート(ベルト付き) ・・・強風のため裾を抑えています
・サンダル
です。
てゆか、この大きな襟の薄いピンクのブラウスにリボンタイを付けたらかわいいんですけどー
きのうのブログのコメントで、フヂさんが『かわいいは正義』とコメントされていましたが、まさに、
かわいいは正義
Cute is justice
ですよ。
これぞ、無為自然の摂理。
おまけ。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
カンカンカンカン・・・
今夜も、踏切が呼んでいる。
きのうは矢印が一本だったけど、きょうは二本。
「さあ、お入りなさい」
遮断機が下りて踏切へ入る人が多々いる。
遮断機が下りているのに線路の上に人がいると、警告ブザーが
ブーブーブーブーブーブーブーブー
こうなると、電車が止まります。
「急停車します、急停車します。This train will make an emergency stop.」
帰宅時間帯に、それは迷惑だな、と思い、Uターンして帰路に就いた。
僕は信じる、『かわいいは正義』だと。
2022年8月10日(水・TL)
きょうの横浜は、晴れてメチャ暑かった(33℃)です。
きのうと、きょうは、テレワーク 2連勤のため、ブログネタがありません。
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[ERICK SOUTH チキンビリヤニ]
夕食は、セブンイレブンのカレーフェスで、ERICK SOUTH チキンビリヤニ(国産米使用)を買ってみました。
チキンビリヤニは、インド風スパイシー炊き込みご飯で、かなり辛いカレーが付いています。
「うまい!」
エスニックなカレー料理(インドカレー、タイカレーなどを含む)が好きなら、バチバチくるとおもいますよ。
ただ、コンビニカレーにしては高い 620円+税 が痛いなあ。
コンビニでカツカレーだって、そんなに高くはないから。
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[朝のルーティン]
朝は、7時に起きたので、すでに暑くて、散歩はかるく 8,629歩で、1万歩に届かず。
詔勅は、鮭はらみおにぎり、コールスローサラダ、チーズ、エナジーゼリーでした。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。
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[昼はドトールでレタスドック]
きょうはテレワークなので、昼休みが 45分しかないため、ランチはドトールでレタスドックとアイスコーヒーでした。
ドトールの帰りに、いつものアレですよ、、、、、
説明しよう。
・ビッグカラーの薄いピンクのブラウスにリボンタイと付けてみた ・・・後ろの襟が風でめくれ上がっていますが、、、
・ハニーズのミニ丈フレアスカート(ベルト付き) ・・・強風のため裾を抑えています
・サンダル
です。
てゆか、この大きな襟の薄いピンクのブラウスにリボンタイを付けたらかわいいんですけどー
きのうのブログのコメントで、フヂさんが『かわいいは正義』とコメントされていましたが、まさに、
かわいいは正義
Cute is justice
ですよ。
これぞ、無為自然の摂理。
おまけ。
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[追伸]
カンカンカンカン・・・
今夜も、踏切が呼んでいる。
きのうは矢印が一本だったけど、きょうは二本。
「さあ、お入りなさい」
遮断機が下りて踏切へ入る人が多々いる。
遮断機が下りているのに線路の上に人がいると、警告ブザーが
ブーブーブーブーブーブーブーブー
こうなると、電車が止まります。
「急停車します、急停車します。This train will make an emergency stop.」
帰宅時間帯に、それは迷惑だな、と思い、Uターンして帰路に就いた。
僕は信じる、『かわいいは正義』だと。
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