SSブログ
あなたは 人目の訪問者です。
減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

機動戦士ガンダム 水星の魔女 ガンプラ とかいろいろ [フィギュア]

2022年8月3日(水・ワクチン休暇)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れてメチャ暑かった(36℃)です。

きょうの午前中まで、ワクチン接種 4回目の副反応で 寝込んでいました。
① 左肋骨に沿ったズキズキした痛みは、内科・皮膚科クリニックで帯状疱疹の疑いでしたが、
 帯状疱疹ワクチンを 6月に打ったばかりで、抗体がたくさん残っていたせいか、発症しませんでした。
 発疹は1つも出ず、ナイフで刺すような神経の痛みも消失。
② 目の左右の焦点のズレは、朝起きたら治っていました。
 これも、ワクチン接種の副反応でした。
というわけで、お昼まで寝込んでいたのでブログネタがありません。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[機動戦士ガンダム 水星の魔女 ガンプラ とかいろいろ]
ブログネタがないので、先週、横浜ランドマークプラザで展示されていた、機動戦士ガンダム 水星の魔女(テレビ放映予定)に登場するMSのガンプラ写真を並べます。
モビルスーツの名称は、写真に埋め込みました。
IMG_4401.JPG
IMG_4399.JPG
IMG_4400.JPG
IMG_4402.JPG
IMG_4403.JPG
IMG_4398.JPG
スレッタ マーキュリーはMSではありませんが・・・ 

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、ファミマの三角サンド(ハム・チーズ・卵)、シーザーサラダ、キウイゼリーでした。
IMG_4513.JPG
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[お昼は ドトールの くるみパン]
お昼は、ドトールで くるみパンとアイスコーヒーでした。
IMG_4520.JPG
ドトールの帰りに、、、
IMG_4526.JPG
説明しよう。
 ・ハニーズのAラインチュニック ・・・オーバーサイズ
 ・ハニーズの室ショートパンツ
 ・サンダル
です。(iPhoneカメラの露出が狂ってますが・・・)
このチュニックも、オーバーサイズAラインなので、133号の人でもかわいく着れちゃいます。
水色のシッポみたいなのは、後ろにある滑り台です♪

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)= さば味噌煮 セットにしました。
IMG_4531.JPG
きょうは、減塩みそ汁、玉子豆腐、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
IMG_4533.JPG
塩分は、おかずセットが 1.6g + 減塩味噌汁 1.5g + 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g = 3.4g です。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
あしたは、終日タレワークの予定です。
どこにもでかけず、ひきこもりで作業なー

チュニック、かわいくね?
nice!(59)  コメント(19) 
共通テーマ:健康
caution.gif当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
This blog post, right has been protected by copyright law and international law. Without permission screen photo of, hard copy, that you use the other secondary copies without permission is a violation of the rights Please note.
- - - - -
All rights reserved. Copyright (C) Motosoft(Toshi At Kuroneko) 2007-2024.