SSブログ
あなたは 人目の訪問者です。
減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
前の1件 | -

シャア専用 辛ダブチ と シャア専用 マックフィズ レッドエナジー味 [食べ物のこと]

2022年6月29日(水・TL)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて暑かった(35℃)です。
連日の 30℃超えの真夏日。
東京電力管内は電力ひっ迫注意報が出て節電要請ですが、暑いと気持ち悪くなるのでエアコン 28℃にしています。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[朝のルーティン]
朝は、ホテルブレッドのトースト、海老とアボカドディッシュサラダ、JALビーフコンソメ、ブルーベリーヨーグルトでした。
IMG_4069.JPG
最近は、朝食のおかずがサラダだけです。
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[お昼はドトールのカツサンド]
テレワークで昼休みが45分しかないので、近所のドトールでカツサンドとアイスコーヒーです。
IMG_4072.JPG
ドトールのカツサンドは、まあまあいけます。
IMG_4073.JPG

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[xxxxx]
夜は、夕方の散歩を兼ねて、マクドナルドへ行きました。
IMG_4075.JPG

シャア専用 辛ダブチ
IMG_4078.JPG
ハバネロパウダーを入れた特製スパイシーチーズと、ピリッと辛いハラペーニョをサンドした、旨辛な一品です。
IMG_4081.JPG
シャア「これでこそ、わたしの辛ダブチだ。」

マックフィズ[レジスタードトレードマーク] レッドエナジー味
IMG_4077.JPG
シャア専用モビルスーツデザインのカップで出てくる、マックフィズ[レジスタードトレードマーク] レッドエナジー味です。
シャア専用モビルスーツの機体はランダムです。(自分で選べない)

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ピクミンブルーム ウィークリーチャレンジ]
月曜に始めたピクミンブルーム ウィークリーチャレンジですが、フレンドと 2人で始めて、3日間で10万歩クリアしました。(どんだけ歩いとんねん!)
IMG_4084.JPG
先週もこんな感じでした。 フレンドに レベル 82の強者(SSブログの kontentenさんより上かも・・・)がいて、毎日 2万5千歩 歩いてるので 10万歩のチャレンジは 2人で楽勝クリアできます。
きょうになって、駆け込みで 3人目が 5,000歩ぐらい歩いて、漁夫の利。
ウィークリーチャレンジは、エキスのリワードが豪華です。IMG_4083.PNG
エキスは、ほれ、この通り。 ピクミンのハートゲージを上げて、花びらがたくさん貯まります。
IMG_4085.PNG
今回のウィークリーチャレンジのリワードで、Miiアバター用着せかえTシャツももらえましたが、、、
IMG_4086.JPG
Tシャツに着せ替えると、
 ① スリムジーンズにTシャツをインしたダサいルックスに・・・
 ② 帽子を強制的に外される
となり、カッコ悪いので元のワンピに帽子に戻しました。
IMG_4087.JPG
      ・ ・ ・ ・ ・ ・
日中は暑いので、犬の散歩タイムと同じく、朝食前(7時半ごろ)と日没後(18時半ごろ)に歩きます。
IMG_4091.PNG
きょうも、1万歩超えです。 1週間で 7万歩ペースです。


― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
あしたもテレワークです。
nice!(9)  コメント(0) 
共通テーマ:健康
前の1件 | -
caution.gif当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
This blog post, right has been protected by copyright law and international law. Without permission screen photo of, hard copy, that you use the other secondary copies without permission is a violation of the rights Please note.
- - - - -
All rights reserved. Copyright (C) Motosoft(Toshi At Kuroneko) 2007-2022.