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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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アクティブチューニングホイップ+カウンターポイズで 21MHz 南大東島局と交信 [アマチュア無線]

2024年 3月18日(月) 晴れ
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暖かいけど強風。

ハムチーズクロワッサン、彩り野菜ミックス+目玉焼き、カフェラテ、ヨーグルトでした。
IMG_4777.jpg
午前 アクティブチューニングアンテナとカウンターポイズを設置して調整。(欄外参照)
ドトールでミラノサンドA、ブレンドコーヒー(M)でした。
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午後 アマチュア無線で 21MHz QSO(交信)。 7MHzカウンターポイズ調整
ニチレイフーズダイレクトの健康管理食(ブリの照り焼き)、減塩味噌汁でした。
IMG_4786.jpg
追伸 強風で散歩を断念。 桜木町とワールドポーターズをつなぐロープウェイ運休。


アクティブホイップ+カウンターポイズで 21MHz 南大東島局と交信
3月12日のブログで、ノンラジアル・ブローバンドアンテナで 14MHzと21MHzの無線局がよく聞こえたけれども、こちらから応答しても相手に届かず、交信できずに悔しい思いをした件を書きました。
ノンラジアルブロードバンドのブローアンテナは、ラジアル(高周波アース)が不要で非共振型(どこの周波数でも、それなりに合う)です。 昔、短波を受信できるトランジスタラジオや真空管ラジオなどで、世界中の放送局の短波ラジオ放送を受信された経験がある方(たぶん、アラ還世代)は、伸縮するロッドアンテナをスルスルっと伸ばしただけで受信していたと思います。 それがノンラジアルブロードバンドホイップの元祖みたいなものです。 特徴としては、高周波アース不要で、どこの周波数にでも、それなりに合うので、電波を受信するにはよいです。 しかし、電波を送信する場合は、SWR(定在波比)が悪く、無線機から 50Wで送信しても、アンテナからは 5Wの電波程度しか送信されず、 45Wは熱になりアンテナが熱くなります。  3月12日に使った HA750BLにも放熱板が付いていました。 簡単にまとめると、ノンラジアルブロードバンドホイップアンテナは電波の受信には向くけれど、送信には向かない。 そんなアンテナです。

で、ですね、、、
ノンラジアルブロードバンドホイップアンテナはメルカリで売っちゃいました!
で、アクティブチューニングホイップアンテナ(ATAS-120A)とカウンターポイズ(高周波アース)を買いました。
※洗濯機などについている「電気的アース」と無線で使う「高周波アース」は別のものです。
アクティブチューニングホイップアンテナは、これ。 電動式で長さが伸縮し SWRを自動調整します。 共振型なので周波数に応じて長さをミリ単位で調整する必要があります。
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カウンターポイズはこれ。 とりあえず 7MHzで使えるよう、5mの電線を 4本です。
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アンテナとカウンターポイズが揃ったので、ベランダに設置(落下事故防止で内側に付けています)しました。 430MHzと144MHzはラジアルの都合で、メチャメチャよく飛ぶノンラジアルホイップ(SG7900)をそのまま使います。(アクティブチューニングホイップアンテナにラジアルを取り付けるよりは良く飛ぶので)
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カウンターポイズは、7MHz用に 5mを付けていましたが、どうしても SWRが1.8以下にならないので、別の手を考えることにして、半分の長さの 2.5m x 4本にして、21MHzを狙います。 21MHzの波長は 14mなので、1 / 4波長 = 3.5mになりますが、5mよりは 2.5mのほうが SWRが下がり、 1.1になりました。
 IMG_4781.jpg
そんなこんなで、3月12日に21MHzで聞こえていた沖縄県南大東島の無線局の電波を受信したので、このアンテナで 50Wで送信したところ、 RS=56でレポートをもらい、交信が成立してQSLカード(交信証明書)の交換ができました。 リベンジ成功!
HF-20240312-r.png
横浜から沖縄まで、1.2mのホイップアンテナで交信できたので、このアンテナを他の周波数でも使えるように改良していく予定です。

p.s.
21MHzは、中国やロシアの局などがよく入感あります。 シェイシェイ、スパシーバ、わたしは英語でしか会話できないので、英語圏の北マリアナ(グアム、サイパンなど)か香港を狙っています。
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