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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

片瀬西浜 → 江ノ島 レッドロブスターでパエリアとロブスタークロー [食べ物のこと]

2022年8月29日(月・休日)

きょうの横浜は、[曇り]曇りで過ごしやすかった(28℃)です。

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[片瀬西浜 → 江ノ島 レッドロブスターでパエリアとロブスタークロー]
朝から[曇り]曇りでしたが、雨が降らない予報だったので、炎天下より歩きやすいだろうと思って、藤沢駅から小田急で片瀬江ノ島駅まで行きました。
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片瀬江ノ島駅舎は、竜宮城?! みたいな不思議な建物です。
     
片瀬江ノ島駅からすぐ近くに、新江ノ島水族館がありますが、入場券を買うのに 100人ぐらい並んでいたので、スルーして、片瀬西浜烏帽子岩方向へ行けるところまで歩いて戻ってきました。
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片瀬西浜は、海の家がずらーり、何十軒も並んでいます。
もう海水浴客はいませんが、サーファーがたくさんいます。 どんだけ~ ってくらい。
     
片瀬西浜の西端まで歩いて、ビーチをUターンすると、江ノ島が見えてきます。
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 ♪ 江ノ島が見えてきた~ 俺の家も近い~
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説明しよう。
 ・水色のTシャツ
 ・フェイクレザーのキャミソールワンピース ・・・海風は冷えますから!
 ・ウォーキングサンダル
です。
曇りでも紫外線がガンガン降ってくるので、日焼け止めを肌が露出するところへ塗りまくり。
さらに日傘で紫外線をガードです。
海風に長く当たると冷えるので、風を遮るフェイクレザーのワンピースにしました。 ですが、やたらスカートが短いのでパンチラ必至なので、見せショーパンを履いています。
     
 ♪ 今何時? そうね、だいたいね~
12時だったので、R134号(通称: 湘南道路)を渡って、レッドロブスターでランチしました。
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12時ちょい過ぎに行ったときは、海が見える窓側の席は満席で、海が見えない席ですが、ハワイぽくていい感じです。 
     ・ ・ ・ ・ ・ ・
で、ですね、、、
ランチは、これ!!
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ドリンクは、ブルーハワイです。 パイナップルの輪切りに、傘と花。
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アペタイザーは、ロブスタークロー(爪 1本 = 500円 x 2本)
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メインは、シーフードパエリアです。
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ランチのお会計は、2,800円でした。 思ってたより安かったです。 隣のエッグスンシングスへ行かなくてよかったです。
     
ランチでエネルギー充填 120%、電影クロスゲージオープン! 波動砲発射!
じゃなくて、、、
橋を渡って江ノ島へ移動です。
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江ノ島には江島神社があり、その参道に土産街が並んでいます。
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左に写ってるおねえさんもミニスカートですが、9月にロングブーツはどうかなあ?!
     ・ ・ ・ ・ ・ ・
土産物街にある、たこせんべい(たこを熱した鉄板でプレスして、その場でせんべいにする)屋に 15分ほど並んで、海老せんべいを買いました。
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 でかい! 熱い!
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江ノ島へ行ったら、これを食べないとね!!
生シラス丼は、R134号沿いの漁師さんがやってる店が安いですよ。
     ・ ・ ・ ・ ・ ・
夫、最近の人気スポットは、湘南デニムストリートかなあ。
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ブルージーンなんかのアパレルだけではなく、デニムなんとか、っているドリンクやフードが各種あります。 色がデニムカラーね。
     ・ ・ ・ ・ ・ ・
きょうは、スカートが短くて、気になって、どうも、、、 って感じでした。
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特に電車や飲食店やベンチなどに座ると、パンチラ必至です。 見せショーパンを履いてますが、気になります。
     
江ノ島から橋を渡って、片瀬江ノ島駅から小田急と湘南新宿ラインで帰宅しました。
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片瀬西浜では、ピクミンブルームの砂浜デコピクミンの苗を 3個ゲットしましたが、持っている色とかぶってしまい、増えたのは黄色だけでした。
きょうは、14,708 歩 歩きました。
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[追伸]
あしたからテレワーク 3連勤です。 自宅に引きこもりになるので、ブログネタがない・・・

久しぶりのレッドロブスター、美味しかったなあ。
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