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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
鎌倉散策・その2 浄明寺・喜泉庵 → 報国寺・竹庭 → 白玉あんみつ [光景]
2022年8月28日(日)
きょうの横浜は、うす曇りで涼しかった(28℃)です。
==============================
8月27日(土)に鎌倉を散策したネタを、写真が多いため、2回に分けて書いています。
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― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[鎌倉散策・その2 浄明寺・喜泉庵 → 報国寺・竹庭 → 白玉あんみつ]
(・・・きのうの続き)
お昼に『観光客価格』の二色シラス丼(浴衣の帯がきついので、ご飯少な目)を食べたあと、移動で乗るバスのバス停を間違えてしまい、炎天下、日傘をさして次のバス停まで歩きました。
で、バスで浄妙寺のバス停まで移動しました。
↓
浄妙寺の山門は、バス停から 100mほど。 拝観料 100円。
いし
浄明寺は、本堂には興味がなくて、茶室・喜泉庵(きせんあん)が目的です。
本堂への参道から脇道へ入るのですが、喜泉庵へ通じる 苔がついた飛び石の脇道が静かで、味わいがあります。
喜泉庵からは、完成された美しい枯山水の庭園が一望できます。
掛け軸には、
行雲流水(こううんりゅうすい)
と書かれていました。 意味は、空行く雲や流れる水のように,一事に執着せず,自然にまかせて行動すること。
和室 2間 抜いてあり、一方の畳に赤い毛氈(もうせん)が敷いてあります。 そこで、上生菓子と冷抹茶をいただきました。
上生菓子は、練り切りではなく、錦玉羹(きんぎょくかん)で、お抹茶は、夏だけ、氷で冷やした 冷抹茶が選べます。
広いお茶室に、ひとり貸し切り状態でしたが、あとから、千葉からいらした女性 2人組の方が、後ろ姿を写真に撮ってくださいました。 感謝。
髪を編み込みでアップにして花飾りを 3本差していて、直毛はくるくるアイロンで巻いています。
後ろ髪、どうですか?
↓
浄妙寺から歩いて 250mくらいのところに、鎌倉随一の竹林を有する報国寺があり、撮影スポットなので寄りました。(竹庭入場 300円)
鐘楼。
池のある中庭からは、岩肌に掘られた足利一族の墓があります。 墓を撮ると霊が憑きますので撮らずに庭だけを撮りました。
そして、撮影スポットの 鎌倉随一の竹林がある竹庭です。
この 1枚が撮りたくて、暑いのに浴衣を着たのでした。
(きのうのコメントにもありましたが、昼に浴衣は暑いです。夕方なら涼しいけれど)
どうよ? どうよ?
↓
14時のバスで小町通りへ戻ると、観光客で ごった返していました。 浴衣女子も20人くらい、すれ違いましたが、赤などの原色を使った柄は、七五三かよ! と思ってしまいます。
そんなこんなで、浴衣を返す前に、小町通りで 白玉あんみつをいただきました。 900円。
土曜日は、ピクミンブルームも兼ねて、約 13,000歩 歩きました。
女子的鎌倉散策を 2部構成でブログ記事にしましたが、いかがだったでしょうか。
きょうの横浜は、うす曇りで涼しかった(28℃)です。
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8月27日(土)に鎌倉を散策したネタを、写真が多いため、2回に分けて書いています。
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[鎌倉散策・その2 浄明寺・喜泉庵 → 報国寺・竹庭 → 白玉あんみつ]
(・・・きのうの続き)
お昼に『観光客価格』の二色シラス丼(浴衣の帯がきついので、ご飯少な目)を食べたあと、移動で乗るバスのバス停を間違えてしまい、炎天下、日傘をさして次のバス停まで歩きました。
で、バスで浄妙寺のバス停まで移動しました。
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浄妙寺の山門は、バス停から 100mほど。 拝観料 100円。
いし
浄明寺は、本堂には興味がなくて、茶室・喜泉庵(きせんあん)が目的です。
本堂への参道から脇道へ入るのですが、喜泉庵へ通じる 苔がついた飛び石の脇道が静かで、味わいがあります。
喜泉庵からは、完成された美しい枯山水の庭園が一望できます。
掛け軸には、
行雲流水(こううんりゅうすい)
と書かれていました。 意味は、空行く雲や流れる水のように,一事に執着せず,自然にまかせて行動すること。
和室 2間 抜いてあり、一方の畳に赤い毛氈(もうせん)が敷いてあります。 そこで、上生菓子と冷抹茶をいただきました。
上生菓子は、練り切りではなく、錦玉羹(きんぎょくかん)で、お抹茶は、夏だけ、氷で冷やした 冷抹茶が選べます。
広いお茶室に、ひとり貸し切り状態でしたが、あとから、千葉からいらした女性 2人組の方が、後ろ姿を写真に撮ってくださいました。 感謝。
髪を編み込みでアップにして花飾りを 3本差していて、直毛はくるくるアイロンで巻いています。
後ろ髪、どうですか?
↓
浄妙寺から歩いて 250mくらいのところに、鎌倉随一の竹林を有する報国寺があり、撮影スポットなので寄りました。(竹庭入場 300円)
鐘楼。
池のある中庭からは、岩肌に掘られた足利一族の墓があります。 墓を撮ると霊が憑きますので撮らずに庭だけを撮りました。
そして、撮影スポットの 鎌倉随一の竹林がある竹庭です。
この 1枚が撮りたくて、暑いのに浴衣を着たのでした。
(きのうのコメントにもありましたが、昼に浴衣は暑いです。夕方なら涼しいけれど)
どうよ? どうよ?
↓
14時のバスで小町通りへ戻ると、観光客で ごった返していました。 浴衣女子も20人くらい、すれ違いましたが、赤などの原色を使った柄は、七五三かよ! と思ってしまいます。
そんなこんなで、浴衣を返す前に、小町通りで 白玉あんみつをいただきました。 900円。
土曜日は、ピクミンブルームも兼ねて、約 13,000歩 歩きました。
女子的鎌倉散策を 2部構成でブログ記事にしましたが、いかがだったでしょうか。
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暑い中の浴衣、お疲れさまでした☆
(あの暑さは着た人にしかわかりませんもの。)
by あとりえSAKANA (2022-08-29 01:04)
後ろ姿・竹庭、ナイスです。和菓子もいい。
by 夏炉冬扇 (2022-08-29 06:50)
帯もナイスです!(^^)!
by mayu (2022-08-29 07:03)
インナーカラーが涼しげで良き良き(≧▽≦)
わたしも派手派手な浴衣よりも落ち着いた
色合いの方が好みです。女性が男性の浴衣
を着つけてもらったりできるのかなぁ。男性
の和装姿に憧れるんですよ。
by mio (2022-08-29 07:58)
うなじが綺麗( ^^) _U~~
by HOTCOOL (2022-08-29 08:24)
浴衣姿が良いわぁ~、似合ってるわぁ~
by ずん♪ (2022-08-29 11:53)
土曜日は天気に恵まれましたものね^^
浴衣とっても似合ってます。
編み込み、可愛らしい!!
by リュカ (2022-08-29 12:03)
髪の編み込み、アシンメトリーで素敵ですね♪
竹庭のお写真も涼し気でよい雰囲気です^^
by ゆきち (2022-08-29 12:19)
浴衣がお似合いですね。この写真を撮りたかったのが分かります。〆の白玉あんみつが美味しそうです。
by newton (2022-08-29 15:21)
報国寺の竹林 私の大のお気に入りの場所です。
襟足 色っぽいです、
素敵だわ
by ゆうみ (2022-08-29 18:49)
私も、昨日、福岡の神社巡りを3年ぶりにして来ました。
by ヨッシーパパ (2022-08-29 19:26)
この編み込みをご自分でされたなんてすごい
直毛の方はアイロンで巻かないと毛先が大変と聞きますが
毛先もきれいに納まって可愛いですね
髪飾りの色も浴衣とバッチリ合ってます!
by 藤並 香衣 (2022-08-29 21:31)
としさんも鎌倉の景色もどちらも素敵です^^
髪型も、インナーカラーの部分がアクセントで
これまた素敵ですね。落ち着いた柄の浴衣が
とても似合ってると思います。
by みずき (2022-08-29 22:31)
********************
鎌倉散策・その2 浄明寺・喜泉庵 → 報国寺・竹庭 → 白玉あんみつ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
髪のセット(今回は、編み込み)は、レンタル着物店の美容師さんがやってくれます。(+1,000円)
浴衣を汚した時の保険にも入ったのと、藤の柄はレンタル料金が高いので、全部で 6,000円かかりました。
次回は、人力車に乗りたいです。
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by とし@黒猫 (2022-08-30 00:14)
髪の編み込みアップ、とても素敵です。
レンタル着物料金などとあわせて、格安ですよ!藤の着物はとてもいいです、赤とかは子供柄ですよね。
竹林はすごいわ、映えますね(^_-)-☆
by わたし (2022-08-30 11:52)