訪問看護からの ネイルカラー ＆ フルメイクで でかけた件

※「手抜きブログ」は、ブログを書かずに寝落ちし、翌日午前中にアップしています。

※このため、日付が 1日 遅れています。

※美容室でカラーリング＆カットは、きょうの午後に行ったのですが、きのうのブログネタがなかったので、きのうのブログに書いてしまいました。　なので、別のネタで・・・・


12月5日 木曜 晴れ
- - - - - - - - -
朝：
ハローキティートースト、ビアソー＋目玉焼き、コーヒー、砂糖不使用ヨーグルトでした。

- - - - - - - - -
午前：
毎週木曜の朝9:30 ～ 10:30 は、訪問看護ステーションから、看護師さんが 1時間来てくれます。



訪問看護は、医師が書いた「看護指示書」に基づいて、訪問看護ステーションが「看護計画書」を作成し、基本的にはその内容を 毎週 1時間でやるのですが、「看護計画書」の範囲が広く記載されているので、体調の不調も、精神的に不調も、なんでも相談できます。

　　　　※　※　※　※　※　※

きょうは、看護師さんに足の爪を切ってもらいました。　爪切りを使えば自分で切れないこともないですが、深爪するのが怖いので、看護師さんにネイルニッパーとヤスリできれいにしてもらうとテンション上がります。
みなさーん、看護師さんに爪を切ってもらうとテンション上がりますよー
そんなこんなで、バイタルとって、足の爪を切って、まあ、30分もかかりません。　訪問看護は 1時間あるので、女子トーク（かわいいものの話、とか、バズってるスイーツの話とか、スキンケアの話とか）をしてもりあがって終了です。

- - -

看護師さんが帰ったあと、ネイルカラー（2色交互）やって、フルメイクして、美容室に行ったのですが、美容室ネタは、きのうの記事で書いてしまいました。

メイクとかは、自然光が入るカウンターテーブルでやります。　洗面化粧台だと照明が電球色なので、ホワイトバランスが狂ってしまって、顔が白くなりすぎてバカ殿か鈴木園子になります。
長年、いろんなブランドを使いましたが、全体的にマリークワントが多いです。
チーク＆ハイライトのパレット、アイオープナー（アイシャドウ）のパレット、ネイルカラーはマリークワントです。
- - - - - - - - -
昼：
ドトールでベルギーワッフル、ブレンドコーヒー(S)でした。
　

ネイルカラーは、こんなふうにマリークワントのピンクベージュ（No. P-08）とブルーグリーン（No. 028）です。　もちろん、ベースとトップコートも使っています。　きょうは、ラメは使っていません。


で、ですね、、、、、
実はグリーンとダークレッドのクリスマスカラーのネイルカラーと、クリスマス限定のラメをマリークワントで買いました！
クリスマスが近づいたら、お披露目しますね。

- - - - - - - - -
午後：
アクシーズファムのワンピースで美容室でカラーリング＆カットだったのですが、これはきのうの記事に書いた通りです。


夕方のおやつは、ファミマのカスタードシュークリームです。

- - - - - - - - -
夜：
ファミマの彩り野菜とトマトの旨み 植物生まれのキーマカレーでした。

お肉は大豆ミートです。

- - - - - - - - -
備考：
あした（6日 金曜）は、文京区・茗荷谷の歯科クリニックへ歯のクリーニングに行きます。
- - - - - - - - -
おわり

タグ：ベルギーワッフル かわいいは正義 キーマカレー ハローキティートースト シュークリーム メイク フルメイク ネイルカラー マリークワント

美容室で わたし史上初の3色グラデーションカラーリング

※「手抜きブログ」は、ブログを書かずに寝落ちし、翌日午前中にアップしています。

※このため、日付が 1日 遅れています。

12月4日 水曜 晴れ
- - - - - - - - -
トピック：
きょうはブログネタがないので、翌日（5日 木曜）のネタを先取りでトピックにします。
　　・　・　・　・　・　・　・　・　・
2か月ぶりに美容室でカラーリング＆カットでした。
　　↓
で、ですね、、、、、
わたし史上初の3色グラデーションカラーリング

やりました。　色を 3色使ったので 3時間かかりました。　長さは 1cmぐらいしか切っていないので、ロングです。　ここまで伸びたら、1cm 切る、とかは誤差なので 切ったかどうかわかりません。
　　↓
そんなこんなで、ピンクベージュをベースカラーにして、インナーカラーはターコイズブルーとマゼンタの 2色をグラデーションで切り替えるようにしてもらいました。　ここまで目立つ色だと、もはやインナーカラーではないですけれども。

ターコイズブルーとマゼンタの切り替えのグラデーション部分は青系とピンク系が混ざってディープパープルになっています。

2か月前は、毛先を5cmぐらいマゼンタにして色の切り替えの境界線がハッキリわかるようにしたのですが、今回はマゼンタ部分が 10cm以上あって、境界がグラデーションなので自然な感じ（「どこがや！」と心で言いましたね！）に仕上がりました。

3色＋グラデーションなので、絵具のパレットみたいになりました。
お仕事でお勤めの方は、こんな色の髪にはできないと思いますが、わたし、フリーランスなので、やりたい放題です。
病院へ通院のとき、電車で目立つだろうなー　絶対に目立ちます。　ガン見されるかも。
でも、原宿や青山通りでは、5色カラーとか、たまに見かけるので、ファッション感度が高いお方は、もっと先を行ってそうですが、横浜じゃまだ、こんなもんです。　次回は、トップのピンクベージュにメッシュでブリーチした金髪を縦にいれるかも？！
もう、ここまできたら、行くとこまで行っちゃってください。　ですよ。
　　↓
美容室の帰りに、いつものセルフィー公園を抜けてご帰宅です。
　
久しぶりに説明しよう：
　・わたし史上初の3色グラデーションカラーリングのロングヘアー
　・アクシーズファムのチェックのワンピース（スカート裾が切り替え）
　　　※JKの対抗して生足ですが、スカートが長いので寒くはない
　・スケッチャーズのピンクハートのスニーカー
です。

　　　　　　かわいいは正義

- - - - - - - - -
朝：
ハローキティートースト、シーザーサラダ＋ビアソー、コーヒー、砂糖不使用ヨーグルトでした。

いままではヤマザキなどの製パンメーカーの食パンでしたが、近くのスーパー内にパン屋さんがはいっていて、焼き立てパンが「プレミアム食パン」として、3枚 = 180円で売られています。　安くて、食感がよく、香りもよいですが、小さなパン屋さんなので店頭に焼きたてが並ぶ数が少ないです。
　
焼き立てパンは、ヤマザキの食パンとは全然ちがいます。　プレミアムというだけあっておいしいです。　パンが焼きあがる時間に合わせてスーパーへ行っても、おいしいパンが買えるなら良いです。
- - - - - - - - -
午前：
- - - - - - - - -
昼：
ドトールでレタスドック、ブレンドコーヒー(S)でした。
　
- - - - - - - - -
午後：
- - - - - - - - -
夜：
近くのスーパーでは ヨッシーパパさん の記事にでてくる上寿司は置いてないので、中の上ぐらいの握り寿司、カップ春雨（ワンタン入り）でした。

税込み 1,225円じゃ、こんなもんかな。　税込みで 1,500円を超えると、近くのスーパーの客層には売れないと思います。　まあ、いいとこ 1,200円でしょう。

- - - - - - - - -
備考：
あした（5日 木曜）は、朝イチで訪問看護の看護師さんが来ます。　足の爪が伸びたので看護師さんに切ってもらうのと女子トークかな。
- - - - - - - - -
おわり

タグ：美容室 カラーリング ターコイズブルー マゼンタ グラデーション インナーカラー ロングヘアー アクシーズファム ワンピース レタスドック 握り寿司 かわいいは正義

令和5年確定申告 からの 秋物長袖チュニック かわいい

※「手抜きブログ」は、ブログを書かずに寝落ちし、翌日午前中にアップしています。

※このため、日付が 1日 遅れています。

2024年10月14日（月・祝） 晴れ
ChatGPT	-
朝	きょうは、14日 火曜・祝日です。 超手抜きブログです。 ハローキティートースト、速筋ちくわ、コーンポタージュ、コーヒーでした。
午前	いまさらですが、令和５年の確定申告書を作成しました。　還付申告は 5年前までできるので、3月15日にこだわる必要なしです。 医療費の領収書と交通費を Excelに転記するのですが、100行以上あるので、うんざりです。　転記は単純作業なので、すぐに飽きます。 わたしの場合、給与収入で生活していないので、雑収入をザザっと入力して、医療保険の控除を入力すれば、確定申告書があできあがりです。　還付金額は、、、、
昼	ドトールでレタスドック、アイスコーヒー(S)でした。
午後	ハニーズで秋物の長袖チュニックを購入し、古いのを代わりに捨て捨て。 パンツは、FILAのレディースストレッチ９分丈パンツです。　シューズはスケッチャーズ。 気に入っています！
夜	ニチレイフーズダイレクトの健康管理食（牛肉のうま煮風）、減塩味噌汁でした。
追伸	あしたの午前中は、訪問リハビリテーションから作業療法士さんが来て、ベッドの上でプロレス ストレッチなどを １時間やります。　入院したときにリハビリをやったことがあればわかると思います。

※超手抜きブログ」は、ブログを書かずに寝落ちし、翌日中にアップしています。

※このため、日付が 1日以上 遅れています。

タグ：レタスドック ハローキティートースト FIRA ハニーズ ストレッチパンツ チュニック 秋物 確定申告 スポーツウェアパンツ

美容室でカラーリング＆カット 青山通り＆原宿系

※「手抜きブログ」は、ブログを書かずに寝落ちし、翌日午前中にアップしています。

※このため、日付が 1日 遅れています。

※※コメント欄を開けています。ぜひ、感想をお聞かせください。

2024年10月10日（木） 曇り
ChatGPT	-
朝	ハローキティートースト、ミニトマト、カフェラテ、砂糖不使用ヨーグルトでした。
午前	毎週木曜の朝9:30 ～ 10:30 は、訪問看護ステーションから、看護師さんが 1時間来てくれます。 訪問看護は、医師が書いた「看護指示書」に基づいて、訪問看護ステーションが「看護計画書」を作成し、基本的にはその内容を 毎週 1時間でやるのですが、「看護計画書」の範囲が広く記載されているので、体調の不調も、精神的に不調も、なんでも相談できます。 　　　　※　※　※　※　※　※ パーキンソン病のリハビリは、女性の作業療法士が毎週火曜に来てくれるので、木曜は看護師さんと、睡眠障害、適応障害、身体表現性障害、レム睡眠行動障害、自閉症スペクトラム障害など、医療の会話ができるようになりました。（ほんらいは精神科の訪問看護なので、これが本来の姿かな。 　・循環器内科の精密検査結果は、どこも悪くなかったので経過観察（いまのところ） 　・睡眠障害は泌尿器科とも相談し夜間頻尿を治す方向。 　・右手中指が身体表現性障害で激痛　→　「最近、ストレスになることがなかった？」 　　　「・・・実は・・・」 そんなこんなで、1時間会話終了。
昼	ドトールでレタスドック、アイスコーヒー(S)でした。
午後	美容室でカラーリング＋カット（インナーあり）でした。 今回のテーマは、、、、 　「青山通り～原宿系」 インナーカラーにピンクを追加して 3色にしました！！ ドレッサーの照明だと、おとなしめに写りますが、レジ近くの外光が入る場所だと、めっちゃビビッドに写りました。 これは、青山通りや原宿（渋谷はちょっと違う）系ってやつです。　同じマンションの住民やコンビニの店員は、目が点になってました！！ ウイッグじゃなくて地毛ですからね。 もしよろしけれは、コメント欄に感想を一言いただけると、次回の参考になります。
夜	冷凍炒飯。
追伸	あした（11日 金曜）の午前中は、区役所から介護保険の訪問認定の方がいらっしゃいます。　「要支援1」が取れるといいな。

※コメント欄を開けています。ぜひ、感想をお聞かせください。

タグ：青山系 インナーカラー レタスドック ハローキティートースト 原宿系 カラーリング 姫カット 姫髪 カット 3色 美容室 看護師さん 訪問看護

超音波エコー検査の帰りにコメダ珈琲店でミルクノワールからの美容室

※「手抜きブログ」は、ブログを書かずに寝落ちし、翌日午前中にアップしています。

※このため、日付が 1日 遅れています。

2024年 8月23日（金） 晴れ
ChatGPT	-
朝	腹部超音波エコー検査があるため朝食は絶食指示。
午前	泌尿器系 腹部超音波エコー検査 総合病院で検査オーダーだけの日（診察はなし）でした。 最初は、男性の検査技師さんが出てきて名前を呼ばれたのですが、なぜか「えっ！　間違えました」と言って、隣の検査室から女性の検査技師さんが出てきて名前を呼ばれて検査になりました。　泌尿器系の検査なので、下腹部の検査もあるから、女性検査技師さんのほうが、なんとなくよかったです。 超音波エコー検査は、泌尿器系全体を超音波で綿密に調べます　検査の順序は、①右腎臓、②左腎臓、③膀胱、④前立腺、の順です。　膀胱と前立腺は仰向けでプローブを押し当てるだけですが、右腎臓は肝臓の奥にあるので横からしか見えないため左横向きになります。　左腎臓は逆に右横向きになります。 泌尿器系の超音波エコー検査は、人間ドックの腹部エコーの 10倍ぐらいの時間がかかります。　特に右側の腎臓は肝臓の奥にあって影になるので、背中よりの横からしか明瞭に見えませんので横向きになって背中からプローブを当てないと全体が見えません。　内臓は立体的に重なっているので、正面からプローブを当てただけでは見えない臓器があります。　ざっくり状態を見る検査と思ったほうがよいです。　正確さが求められる場合は、造影CT（4月に他院で実施済み）になります。
昼	病院の帰りにコメダ珈琲店でミルクノワール、アイスコーヒー（ガムシロップ抜き）でした。 ミルクノワールは期間限定です。
午後	美容室でカラーリング＆カット 13:30 ～ 15:30 は、美容室でカラーリング＆カットでした。　ロングヘアーにすると、変えるところが限られてくるので、だんだん飽きてきます・・・ 「初音ミク色（グリーン系の青緑）」が飽きたので、ターコイズブルーにしました。 よく見ないとわからないですが、NHK大河ドラマ「光る君へ」へのリスペクトで、姫カット（フロンとサイドをパッツン）にしています。
夜	ニチレイフーズダイレクトの健康管理食（エビカツと おかず 5種）でした。
追伸	ニフェジピン 2日目ですが、血圧が 81 - 49 まで下がりました。 しかも、下が 49って、頭に血が上らないじゃん。 うーん、血圧が 70台になるようならニフェジピンは使えないな。　ベニジピンに変えてもらおう。

タグ：ミルクノワール 美容室 カラーリング 健康管理食 ニチレイフーズダイレクト コメダ珈琲店 低血圧 血圧 ターコイズブルー 姫カット