超音波エコー検査の帰りにコメダ珈琲店でミルクノワールからの美容室

※「手抜きブログ」は、ブログを書かずに寝落ちし、翌日午前中にアップしています。

※このため、日付が 1日 遅れています。

2024年 8月23日（金） 晴れ
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朝	腹部超音波エコー検査があるため朝食は絶食指示。
午前	泌尿器系 腹部超音波エコー検査 総合病院で検査オーダーだけの日（診察はなし）でした。 最初は、男性の検査技師さんが出てきて名前を呼ばれたのですが、なぜか「えっ！　間違えました」と言って、隣の検査室から女性の検査技師さんが出てきて名前を呼ばれて検査になりました。　泌尿器系の検査なので、下腹部の検査もあるから、女性検査技師さんのほうが、なんとなくよかったです。 超音波エコー検査は、泌尿器系全体を超音波で綿密に調べます　検査の順序は、①右腎臓、②左腎臓、③膀胱、④前立腺、の順です。　膀胱と前立腺は仰向けでプローブを押し当てるだけですが、右腎臓は肝臓の奥にあるので横からしか見えないため左横向きになります。　左腎臓は逆に右横向きになります。 泌尿器系の超音波エコー検査は、人間ドックの腹部エコーの 10倍ぐらいの時間がかかります。　特に右側の腎臓は肝臓の奥にあって影になるので、背中よりの横からしか明瞭に見えませんので横向きになって背中からプローブを当てないと全体が見えません。　内臓は立体的に重なっているので、正面からプローブを当てただけでは見えない臓器があります。　ざっくり状態を見る検査と思ったほうがよいです。　正確さが求められる場合は、造影CT（4月に他院で実施済み）になります。
昼	病院の帰りにコメダ珈琲店でミルクノワール、アイスコーヒー（ガムシロップ抜き）でした。 ミルクノワールは期間限定です。
午後	美容室でカラーリング＆カット 13:30 ～ 15:30 は、美容室でカラーリング＆カットでした。　ロングヘアーにすると、変えるところが限られてくるので、だんだん飽きてきます・・・ 「初音ミク色（グリーン系の青緑）」が飽きたので、ターコイズブルーにしました。 よく見ないとわからないですが、NHK大河ドラマ「光る君へ」へのリスペクトで、姫カット（フロンとサイドをパッツン）にしています。
夜	ニチレイフーズダイレクトの健康管理食（エビカツと おかず 5種）でした。
追伸	ニフェジピン 2日目ですが、血圧が 81 - 49 まで下がりました。 しかも、下が 49って、頭に血が上らないじゃん。 うーん、血圧が 70台になるようならニフェジピンは使えないな。　ベニジピンに変えてもらおう。

タグ：ミルクノワール 美容室 カラーリング 健康管理食 ニチレイフーズダイレクト コメダ珈琲店 低血圧 血圧 ターコイズブルー 姫カット

美容室で年に１度のメンテナンス 5時間半 かかった件

2024年 7月 5日（金） 晴れ
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朝	ハローキティートースト、ポークビッツ＋スクランブルエッグ、カフェラテ、砂糖不使用ヨーグルトでした。
午前	-
昼	スーパーでそうめん、天ぷら（海老、さつまいも）でした。
午後	美容室 15:00 ～ 20:30（5時間半）かかりました。 もともとは、1年間で約10cmほど伸びた髪をブリーチして金髪に脱色してインナーカラーの色ムラをなくす、という内容で予約していました。　それだと、 　①ブリーチで髪を金髪にする 　②金髪部分に初音ミク色のインナーカラーを入れる 　③インナー以外の全体をピンクベージュ系のカラーリング となりますので、3時間くらいでできます。 でも、ブリーチ剤は髪のダメージが大きいので、まず最初に酸性ストレートパーマをかける（年に 1回、ブリーチのときだけ）ことになりました。　ストパーは 2時間半ぐらいかかりますので、次のような手順でやると 5時間半かかる計算です。 　⓪酸性ストレートパーマをかける 　①ブリーチで髪を金髪にする 　②金髪部分に初音ミク色のインナーカラーを入れる 　③インナー以外の全体をピンクベージュ系のカラーリング 5時間半は長いですよ～　薬剤を髪に塗っては放置してシャンプーして乾かして、次の薬剤を・・・　いままでの最長記録かもしれません。 3:00に予約して、終わったのが 20:30ですからね。 自分では正面からしか鏡を見ませんが、後ろからみたらかなりのロングヘアです。 インナーカラーは初音ミク色ですが、新しく伸びた 10cmもブリーチしてあるので、色の発色がきれいです。　初音ミク色は、3週間ぐらいすると、ライムグリーンになります。 そんなこんなで、時間が 5時間半かかっただけでなく、酸性ストパー、ブリーチ、インナーカラー、アウターカラー、カット、トリートメントで、4万円くらいのお支払いになりました。　まあ、1年に 1回の費用なので、ま、いいっかー、です。
夜	ファミマの豚ロースしょうが焼き弁当でした。
追伸	-

タグ：そうめん ハローキティートースト ブリーチ インナーカラー 初音ミク 酸性ストレート 美容室 天ぷら 豚しょうが焼き弁当 カラーリング

美容室で 初音ミク色インナーカラー ピンクベージュアウター 眉カットも

2024年 5月30日（木） 晴れ
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朝	ハローキティートースト（全粒粉パン）、シーザーサラダ、ポークビッツ＋スクランブルエッグ、カフェラテでした。
午前	毎週木曜の朝9:30 ～ 10:30 は、訪問看護ステーションから、看護師さんが 1時間来てくれます。 訪問看護は、医師が書いた「看護指示書」に基づいて、訪問看護ステーションが「看護計画書」を作成し、基本的にはその内容を 毎週 1時間でやるのですが、「看護計画書」の範囲が広く記載されているので、体調の不調も、精神的に不調も、なんでも相談できます。 　　　　※　※　※　※　※　※ きょうは、2つの話をしました。 (1) 皮膚科 4か所を薬で治療中 (2) 3月ごろから、だる重い。　気分がふわふわする (3) 生きたまま自分が解剖される恐ろしい悪夢の件 来週の木曜日は出かけて留守のため、火曜の午後に振り替え。
昼	ドトールでレタスドック、ブレンドコーヒー(S)でした。 　 ちょっと回り待ちしたら、外来種の黄色い花。
午後	14:00 に美容室の予約があったにもかかわらず、リマインダを設定していたのに気づかずに、美容師さんからLINEもらって、気が付いて 30分遅刻で美容室へ行きました。 やったことは、、、、 　(1) アウターカラーリング　・・・ピンクベージュ 　(2) インナーカラーリング　・・・初音ミク色（青緑色） 　(3) 前髪カットとサイドのシャギー、バックのレングス揃え 　(4) 眉カット カラーリング剤が酸性カラーなので時間がかかり、(1) ～ (4) で３時間半かかりました。　なにせ髪が長いので、インナーカラーとアウターカラーをアルミ箔で分けて時間差で色を入れるのと、酸性カラー剤を使っているので、そもそもがカラーリングに時間がかかります。 　 　 　 眉カットは眉が濃かったのを、ボリュームを半分ぐらいにしました。　なかなか自分では左右対称にカットできないんですよねえ。　長さを短くしようとして、麿になったり。 そんなこんなで、4時間かかりました。　次回は、七夕のころに、ブリーチします。　白髪とブリーチ髪では、カラー剤の発色がぜんぜん違うので、インナーカラーやるなら、最初にブリーチして真っ白の髪にしてからカラー剤を入れないと、鮮やかな色にはなりません。
夜	ファミマのおーイスターソース香る 青椒肉絲＆シュウマイ弁当でした。
追伸	あした（31日 金曜）は、台風１号が八丈島あたりを通過して、関東も大雨が降るらしい・・・

タグ：レタスドック ハローキティートースト シューマイ弁当 チンジャオロース 青椒肉絲 焼売 美容室 カラーリング 眉カット カット インナーカラー 初音ミク エメラルドグリーン エメラルドブルー 酸性カラー 訪問看護 看護師

訪問看護 → 美容室 → 耳鼻科 → ジョナサンで和風パフェ

2024年 4月25日（木） 晴れ
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朝	ハローキティートースト（全粒粉パン）、目玉焼き＋ミニトマト、カフェラテ、ヨーグルトでした。
午前	毎週木曜の朝9:30 ～ 10:30 は、訪問看護ステーションから、看護師さんが 1時間来てくれます。 訪問看護は、医師が書いた「看護指示書」に基づいて、訪問看護ステーションが「看護計画書」を作成し、基本的にはその内容を 毎週 1時間でやるのですが、「看護計画書」の範囲が広く記載されているので、体調の不調も、精神的に不調も、なんでも相談できます。 　　　　※　※　※　※　※　※ きょうは、以下の話をしました。 （１）腎細胞がん再発転移追跡結果報告 （２）公園でのアマチュア無線移動運用（POTA: Parks On The Air） 　　　　　→ これから天気のいい日に始めるよ、という予告と内容 ぶっちゃけ、看護師さんにアマチュア無線の話をしても、リフォームの話の 10分の1も伝わらないのですが、1時間、「きょうは暑いですね」「桜はあっというまに終わっちゃいましたね」といった世間話をしても、それは次につながらない会話なので、避けています。 アマチュア無線の公園移動運用の話は、自宅で引きこもって無線機にかじりついているのは不健康だから、天気のいい日は、お弁当とバッテリーで動く無線機を持って公園でアマチュア無線をやる、というアウトドアの趣味の話です。
昼	ドトールでベルギーワッフル、ブレンドコーヒー(S)でした。
午後	美容室でカラーリングとカットの件 午後は、13:00 ～ 16:00まで美容室に 3時間かかりました。 いまはロングヘアーなのでカットは前髪とサイドのシャギーだけで 10分もかかりません。　大半の時間がカラーリング（インナーカラーとアウターカラーの 2色）です。　これを髪が痛まないようにトリートメント剤をいれならやるので時間がかかります。　それでも 2時間ちょっとで終わるのですが、今回はインナーカラーがちゃんと発色しなかったので、クレームを入れて、インナーカラーだけ、やり直してもらいました。 きれいなブルーになりましたが、前回みたいなライムグリーンにしたかったけれど、この段階で色を変えるのは髪が痛むので、これでよしとしました。　いろいろ言いたいことはありますが、この青は、それなりによい発色なので、これでおしまいにしました。 - - - - - - - - - - - 立った時のめまいとネタときの天井ぐるぐるで耳鼻科の件 椅子に座っていて立ち上がると平衡感覚がおかしくて、泥酔で千鳥足のようによろけます。また、ベッドに仰向けに寝ると天井がぐるぐる回ります。　それで近所の耳鼻科へ行きました。　いろいろ検査をした結果は、 医師「耳石がズレていますね。毎日ラジオ体操をすると頭を動かすので耳石が自然に元に戻ります。　対症療法の薬（治す薬ではない）は、酔い止め（トラベルミン）とメニエール病の薬（メリスロン）を出しますが効かないので気休めと思ってください。」 なんじゃそりゃ？！ 医師「ラジオ体操やって、対症療法の薬で効かないなら、次は脳神経内科へ行ってください。」 、、、結局、大学病院のパーキンソン病外来へ行け、ってことじゃん。 - - - - - - - - - - - 季節のジョナパフェ（和風）
夜	ラ王 濃厚とり塾味噌ラーメンでした。
追伸	なぜこのブログに登場するAIイラストの女性は同じような顔なんですか？ 質問をコメント欄でいただきました。　AIイラストは「プロンプト」に基づいて、次々と次の絵を生成していき最終的なイラストに仕上げます。　Microsoft BingのCopilotなどの無償で使える画像生成AIでが、シードは「-1（ランダム）」で、学習モデルは全部の学習データをミックスしたものを使います。　だから、プロンプトが同じでも毎回異なる画像が生成されます。 一方、自宅PCなどに自分で構築したPCで動作するAIイラストでは、シードの値や学習モデルを自由に変えることができます。　つまり、自分の好みの女性ばかりを学習させた学習モデルを使って、自分の好みの顔の人物のシード値を指定することにより、同じような顔の人物の画像を生成することができます。 たとえば、特定のシード値で、東洋系の美人女性ばかりを学習したモデルを使って、オフィスで働く女性のプロンプトを指定すると、①の画像を生成しました。 画像① まったく同じプロンプトで、渋谷系の女性ばかりを学習させたモデルに変更すると、②の画像を生成します。　（さすがにオフィスにこんな女性はいませんが・・・） 画像② さらに、まったく同じプロンプトで、ベテランの女性ばかりを学習させたモデルに変更すると、③の画像を生成します。 画像③ このように、学習モデル（全世界で数千種類公開されている）とシード値によって、まったく異なるテイストの画像を生成したり、類似の体型で類似の顔の画像を生成することができます。　わたしのブログで使っている女性が似たような体型、似たような顔なのは、同じ学習モデルとシード値を使っているからにほかなりません。 さて、ここでクイズです。　AIイラストには、AIイラストをインプットして、さらにクオリティ（解像度だけではなく、描きこみも）をあげる「リファイナー」という機能があります。 ①の画像を同じ学習モデル、同じシード値で、「リファイナー」でクォリティをアップした画像が④です。　解像度がアップしているし、衣服のしわなどの書き込み、髪型も変化しています。 画像④ で、クイズでが、①と④では「リファイナー」だけではできなことをプロンプトを追加して修正していることがありますが、さて、①と④を見比べて、「リファイナー」によるクォリティアップではなく、プロンプトの追加で微妙に修正をしたことは何でしょうか？ わかるかな？　わかんないだろうなー オフィスの背景ではなく人物の変化です。 女性の方はわかるかもなあ。 わかった方は、コメント欄へ書き込んでおいてくださいね。

タグ：リファイナー プロンプト 味噌ラーメン ラ王 シード 学習モデル Seed メニエール 耳石 酔い止め めまい 耳鼻科 看護師 訪問看護 生成AI AIイラスト カラーリング 美容室

美容室でカラー＆カット 春色インナー ライムグリーン #北陸新幹線敦賀延伸

2024年 3月15日（金） 晴れ
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朝	ドトールで、ベルギーワッフルとブレンド(S)でした。
午前	美容室で１か月半ぶりのカラーリング＆カット＆トリートメントでした。　ブルー系のインナーカラーを入れていましたが、春ということもあり、寒色のブルーをやめて、甘露寺蜜璃のライムグリーンにしました。　アウターは今まで通りのピンクベージュです。、
昼	ファミマで買ったで北陸新幹線敦賀延伸記念 中華そば 一力カップ麵でした。
午後	3時のおやつは、にゃにゃっと 肉球そふときゃんでー でした。
夜	ニチレイフーズダイレクトの健康管理食（鶏もも肉の治部煮風）、減塩味噌汁でした。
追伸	あした（16日 土曜）は、ピクミンブルームのイベントで 1万歩 歩くので、ブログ訪問が遅くなります。

タグ：トリートメント カラーリング 美容室 北陸新幹線敦賀延伸 カット ライムグリーン カップ麺 ベルギーワッフル 甘露寺蜜璃 ニチレイフーズダイレクト 健康管理食 減塩 減塩味噌汁