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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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ひみつの いちごのオフ会 秋のピクニック [メイドカフェ]

2019年11月4日(月)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暑かったです。

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[ひみつの いちごのオフ会 秋のピクニック]
すでに閉店した、秋葉原 メイドカフェ ぴなふぉあ 1号店の元メイドさんたち+常連客とのオフ会ピクニックに参加しました。
※「いちご」= 1号店(→ いちごうてん、→ いちご店、→ いちご)
すでに閉店していて、元メイドさんたちも別の仕事をしていますが、SNSを通じて常連客らと交流があり、3か月おきぐらいにオフ会をやっています。

きょうはピクニックのオフ会ということで、某公園に特大レジャーシートを敷いて、持ち寄ったものを飲食しながらの 2時間半ぐらいでした。
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こんな池や、あんな建物が見えます。
IMG_9265.JPG
この公園では、春に花見オフ会をやりましたが、いちおう場所は、ひみつで。
※すぐわかると思いますが伏字でお願いします。

IMG_9267.JPG
木の枝で、顔を描いてみましたが、わかりますかね?!

参加者は 計18名ぐらいですが、プライバシーがあるのでオフ会の画像は無しで。

元メイドさんは 4人いましたが、ういちゃん、になぴーとチェキを撮りましたよ。
IMG_9269.JPG

帰り、最寄り駅で解散したときは、陽が落ちかけていました。

12月にクリスマスのオフ会をやることになりましたが、行けるかどうか・・・


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大学病院 からの アキバ いちごの1日限定カフェ [メイドカフェ]

2019年8月31日(土)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暑かったです。

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[大学病院 耳鼻咽喉科 初診]
10:00 に 紹介状を持って、大学病院 耳鼻咽喉科を受診でした。
大きさ 1.5cmの 唾液腺のう胞、だそうです。
治療は、①針を刺して薬を入れてしぼませるか、②口の中から切る手術か、③あごの下を外から切る手術などあるそうな。
①か②か③かは、MRIでの画像診断で決めるとのことですが、この大学病院のMRI予約が 2か月先までいっぱい、で、
「ほかの病院で MRIを撮ってきてください」
と言われて紹介状が出て、大学病院の次の外来は 1ヶ月後です。
②か③になったら 10月以降に入院して手術ですが、なんか頼りないような・・・

というわけで、きょうは、何の検査もなく、治療方針が未定のまま。
ただ、腫瘍ではなく、のう胞なので、これで死ぬことはないそうな。

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[アキバ いちごの1日限定カフェ]
大学病院を出た後、なんだかなあ気分で、アキバ行きました。
なぜか秋葉原駅の多機能トイレは駅員に言わないと使えないんですよね。
で、男子トイレへ入ったら、中でヲタにいちゃんたちがギョギョっとパニくってましたよ。
「あれ? オレ、まちがった?」みたいな。
だから、ほかの駅では多機能トイレを使うんだが。

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きょうは、すでに閉店した「ぴなふぉあ 1号店」卒業メンバー(元メイドさんたち)が 1日限定復活カフェをやるというので、行きました。
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事前予約なしでOKだったのですが、客層は元ぴなふぉあ常連客だけです。
なにせ、お店の目印が、↓ これだけで、これがなかったら、ふつうのオフィスです。
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オーダーは、になぴーにシナモロールを描いてもらったオムライスと、、、
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ブラックタピオカミルクです。
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チェキは早番メンバー全員と 2ショを撮りました。
早番: せつなさん、アンナさん、ういちゃん、になぴー、キョーコちゃん。
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チェキは 1枚 1,000円だけど、ケチって出し惜しみしてはいけません!

きょうは、全員と、たくさん話ができましたよ!
ほかの常連客さんはアニメの話とかしてるようですが、僕は サマンサタバサとかコスメとか 女子トークが多いので、波長が合ってる?! ・・・のかも?!

あ、チェキを撮るとき、脚が細いとか、スキニー似合ってる、とか、ニーソ脚線自慢のアキバのメイドさんに脚線ほめられて、れれれ・・・ と。
女子服、似合ってる?! とか。
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いちごのお花見オフ会 [メイドカフェ]

2019年4月14日(日)

きょうの横浜は、[曇り]うす曇りで肌寒かったです。

午後 12:00 ~ 15:00 いちごのお花見オフ会に参加しました。

足しげく通った、秋葉原の某メイドカフェの某店舗が、2017年8月末に閉店しました。
  ↓
https://yuna-k.blog.so-net.ne.jp/2017-08-31

※「いちご」というのは、「1号店」→「いちごう店」→「いちご店」が由来の隠語です。「苺」ではありません。

あれから 1年半ちょっと。
そのときメイドさんだった子たちは、メイドカフェも学校も卒業して、いまでは社会人でお仕事しています。
でも、その後も TwitterやLINEでつながっていて、近況を書いたりレスしたりが続いていたりします。
メイドカフェのメイドさん(店員)と常連客だった関係は、顔見知りのお友達のようになっていて、オフ会で集まろう企画(同窓会的な要素)になっている感じです。

開催場所、内容は、ひみつのため、ここには書けませんが、有名な新宿区の大きな公園です。
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この公園は、アルコール類持ち込み禁止なので、入り口で手荷物検査があります。
ですが、それは名目で、テロ対策で危険物チェックをしているのではなかろうか?!

食べ物、飲み物は、各自の持ち込みです。
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東京は桜が散ってしまって葉桜かなと想像していましたが、まだ、7~8割の花が残っていて、風が吹くと花吹雪が舞って、地面はピンク色の絨毯になっていました。
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元メイドさんとはいっても、いまはそれぞれ社会人になってOLぽい感じなので、プライベートがバレバレにならないよう、詳しく書けず、チェキもアップできません。 ・・・が、今回は、チェキが盛れたので、白猫モードで上げときます。(先日アップしたメガネかけてます)
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とんでもなく年齢差ありますが、CANMAKE TOKYOマジックで、
色の白いは七難隠す、で、白猫さんで若作りです。
メイドカフェの店舗がなくなっても、OGと常連さんが、お友達でつながってるなんてステキ[ぴかぴか(新しい)]

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お花見は良かったのですが、花粉も飛んでいて、セレスタミンを飲んでたら、帰りの電車を寝過ごしそうになり、ふらふらと帰宅して、バタンキューで 2時間ぐらい寝ましたよ。

週休 3日なので、あしたは、休みで、予定なしです。
のんびり過ごします。
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いちごのおたんじょう会(オフ会) [メイドカフェ]

2019年3月16日(日)うす曇り
[病院]腎細胞がんでの腎臓部分切除手術から、3年11ヶ月です。
※マイカテゴリーは「メイドカフェ」ですが、プライベートです

午後 12:30 ~ 15:30 いちごのおたんじょう会(オフ会)に参加しました。
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開催場所、内容は、ひみつのため、ここには書けません。
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※ういちゃんが描いた名札

片道 1時間半かかる場所だったので、遠かったけれど、それ以上に、メッチャ楽しかったです!

足しげく通った、秋葉原の某メイドカフェの某店舗が、2017年8月末に閉店しました。
  ↓
https://yuna-k.blog.so-net.ne.jp/2017-08-31

「いちご」というのは、「1号店」→「いちごう店」→「いちご店」が由来の隠語です。「苺」ではありません。

あれから 1年半ちょっと。
そのときメイドさんだった子たちは、メイドカフェも学校も卒業して、いまでは社会人でお仕事しています。
でも、その後も TwitterやLINEでつながっていて、近況を書いたりレスしたりが続いていたりします。
メイドカフェのメイドさん(店員)と常連客だった関係は、顔見知りのお友達のようになっていて、オフ会で集まろう企画(同窓会的な要素)になっている感じです。

プライベートな集まりなので、詳しいことは書けませんが、元メイドさんたちとコアな常連客たちで集まって、ホームパーティ的な感じで過ごしました。
手作りのおにぎり。写真は、これ以上は NGで。
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きょうは、アンナさんの誕生会ということで、まあ、そんな感じです。
♪ Happy Birthday Dear ANNA~

ソネブロのオフ会は、みんなで集まって見学? したり、飲み会だったりのようですが、そういう感じではないです。
元メイドさんとはいっても、いまはそれぞれ社会人になってOLぽい感じなので、プライベートがバレバレにならないよう、詳しく書けず、[カメラ]チェキもアップできません。
帰りも、1時間半かかりましたが、電車で寝てるだけ[眠い(睡眠)]

メイドカフェの店舗がなくなっても、OGと常連さんが、お友達でつながってるなんてステキ[ぴかぴか(新しい)]

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閑話休題[喫茶店]
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朝、ヤマザキにハズレなし!
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ヤマザキの アップルタタン、うまし!

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ポケモンGOフィールドタスクで、パッチール 2番の♂と♀をゲットしました。
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フィールドタスクの達成条件は、
 カーブボールのGreatを5回連続
です。
これ、1回でも nice、当てただけ、はずすなどだと、ゼロからやり直しです。
確実に、カーブボールの Great で 5回連続で当たられないと、ずっとタスクをかかえたままになり、月が替わると、もうゲットできなくなりますので、ご注意。
IMG_4392.PNG
また♂と♀を揃えるには、少なくとも 2つ以上のタスクを達成(同時可)要です。

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きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)です。
きょうは、サーモントラウトのタルタルソース おかず 5種 セットにしました。
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きょうは、タニタ食堂の減塩みそ汁とプリキュアふりかけを付けています。
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塩分は、おかずセットが 1.2g + 減塩味噌汁 1.0g + プリキュアふりかけ 0.2g = 2.4g です。
おかずセットのカロリーは、242kcalです。

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明日は、夕方、[テニス]インドアテニス!

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1日限定メイドカフェ KUROCAFE with かわいいニットキャップ [メイドカフェ]

2019年2月11日(月・祝)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、とても寒かったです。

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With a cute knit cap, I went to a maid cafe KUROCAFE for today only in Akihabara.
かわいいニットキャップでアキバの1日限定メイドカフェへ行ったってこと。
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このニットキャップ、女子力高すぎ君じゃね?
毛糸を三つ編みにして、それをてっぺんで、ちょうちょ結びだよ。
いろんなアレンジができるけど、ちょちょ結びがいちばんかわいい[揺れるハート]

「てか、ここ、どこかでみたことあるぞ?! トリオンプに似てるぞ?!」と思ったとしても、きょうここは、KUROCAFEでやんす。
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ホールに出てるメイドさんは 7人で、そのうち4人は、元ぴなふぉあ 1号店を卒業したメイドさんだった人たちです。
ういさん、になこさん、りまちゃん、るなちゃん(ぴなふぉあでは別の名前だったけど)です。

フードメニューは、ローストビーフ丼とカレーライスが選べたのだけど、ふつうのカレーが食べたくて、カレーライス(サラダ、アイスクリーム付き)にしました。
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あと、ハート[黒ハート]のラテアートのハニーカフェラテもなー
ピンクの正方形のは、スタッフ全員の写真集(事前予約)でして、これにはスタッフ全員のブロマイドが付いてきます。
要するに物販だけど、もうこれはお宝ですよ。

カフェ側で用意した物販のほか、メイドさん個人持ち込み(要するに、手売りなー)のお宝もゲットしました。
りまちゃんの写真集、るなちゃんの写真集、ういちゃんのWiica(交通系ICカードに貼るステッカー、もったいないから貼らないけどね)です。
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もちろん、元ぴなふぉあ 1号店メイドだったスタッフ4人とは、2ショットチェキを撮りました。
物販が多かったので、予算の 1.5倍超過ですが、お宝にケチってはいけませんっ!
写真集なんで、ほんの数十部しか制作してないものなので、買わないと 2度と手に入りません。
コミケの薄い本と同じ。

るなちゃんの写真集に、(手作りに違いない)チーズ入りパンケーキがついてきました!
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帰宅してからレンジで 1分間加熱したら、んーまかった!
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やっぱ、元ぴなふぉあ 1号店時代にメイドさんだった人たちは、なごむなあ。

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きょう、カワイイ! と評判だった、女子力高いニットキャップは、これです。
CIMG4541.JPG
Reilly Mituami Beanie(レイリー 三つ編み ビーニー)ってやつね。
ちょちょ結びしてるけれど、ほどくと、三つ編みみたいに、たらーんと下がるよ。
それもかわいいけれど、幼すぎ感がありますので、どうかなー
それだったら、1本にまとめて、ポニーテールにもできるしね。

女子力重要!

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