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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

和幸 海老ひれロースかつ定食 ランチ #かわいいは正義 [食べ物のこと]

2022年8月14日(日)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れてメチャ暑かった(33℃)です。

※ネタの順序が、昼食、朝食、というふうに逆転しています。

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[和幸 海老ひれロースかつ定食 ランチ]
きのう(8月14日)のブログに、複視用プリズムレンズのメガネを受領した件を書きました。
この眼鏡は、8月6日(1週間前)に眼科で検眼して処方箋を書いてもらって、眼鏡屋にオーダーして作ってもらったものです。
ですが、、、、
眼鏡のピントが合わず、平面が球面に見えて、とてもじゃないが使えません!
眼鏡屋に電話したら「ウチは処方箋の通りに作っているんで、眼科で処方箋を作り直してもらってください」と。 そりゃそうだろう。
で、眼科で検眼したら、
「プリズムは要りませんね。乱視だけです。処方箋を書いておきますんで、眼鏡屋さんでレンズを作り直してください。」と。
プリズム要らないんかいっ!
誤診じゃないか!
でも、眼鏡屋はレンズの保証交換なので、プリズム代金は返金できないと言います。
泣き寝入りですよ、ええ。
      ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
そんなこんなで、眼科からの眼鏡屋からの、腹減りで、和幸で海老ひれロースかつ定食 ランチです。
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ライス、味噌汁、千切りキャベツは、おかわり自由です。
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1,350円でした。

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[朝のルーティン]
話が戻って、朝の散歩の帰りに、ドトールでブリオッシュショコラとアイスコーヒーでした。
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※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

ドトールの帰りに、いつもの、かわいいは正義
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説明しよう。
 ・ハニーズのピンクのTシャツ ・・・ショーパンへイン
 ・ハニーズの白のショートパンツ(透明ベルト付き)
 ・サンダル
です。
夏は白が眩しいね!

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[追伸]
あしたは、信濃町の大学病院の精神科です。
適応障害なんだけどね、最近、夜の21時に、踏切に呼ばれて行くので、それは悪魔のしわざなのか、ストレスが原因の適応障害なのか?!
答えはわかっているのだが、合う薬があるかなあ。
うつ病ではないので、SSRIやSNRIは使いたくない。
ベンゾ系の抗不安剤と睡眠導入剤を増やすか?!
精神科医を信じちゃいないから、良くならないんだ。

おいといて、かわいいは正義 だな。
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