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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

大学病院内レストラン ビーフステーキ ディジョンマスタード添え [食べ物のこと]

2022年6月15日(水・私傷病欠勤)

きょうの横浜は、[雨]雨で梅雨寒(18℃)でした。

朝の満員ラッシュアワーより早い時間の電車で、信濃町の大学病院へ、都内T病院から循環器内科の転院手続きに行きました。
8:15に信濃町へ到着したので、ベックスでモーニングセット(トーストとゆで卵とブレンドコーヒー)でした。
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 きょうのタイムチャート
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8:40 循環器内科受付 → 循環器内科は初診なので問診票記入
9:00 診察待ち
     ― 15分待ち ―
9:15 診察(その1)
  都内T病院からの紹介状、石川県立中央病院からの紹介状などの確認と問診。
9:50 採血待ち
     ― 15分待ち ―
10:05 採血
  造影剤が使えるかクレアチニンをチェックと狭窄を作る悪玉コレステロールのチェック
10:05 心電図待ち
     ― 25分待ち ―
10:30 心電図
10:40 診察待ち
     ― 30分待ち ―
11:10 診察(その2)
  今後の治療方針説明。
11:30 診察終了
11:45 会計終了 → 院内処方待ち
     ― 10分待ち ―
11:55 お薬受け取り
12:00 院内ランチへ
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転院手続きに 3時間20分かかりました。
※これとは別に、往復の電車で通院時間 3時間かかっています(合計 6時間20分)

【循環器内科】
都内T病院でチョンボがあったに違いないと疑心暗鬼でしたが、循環器内科はチョンボがありませんでした。 ただ、病院の検査設備が不足していて、検査の深掘りが出来ずに行き詰っていたことがわかりました。 (・・・だから、検査設備が整った大学病院へ転院して正解だった)

循環器内科の疾患では、都内T病院で冠攣縮性狭心症の診断が確定しています。
今回の主訴は労作性胸痛の治療になります。 まず労作性狭心症が疑われましたが、石川県立中央病院の心臓カテーテル検査の結果では、冠動脈に狭窄が見られるものの、血管の細い部分での 50%の狭窄率のため、ステントで治療ができないことがわかりました。 そもそも、末端の細い血管に 50%の狭窄があったとしても、労作性狭心症の症状の原因とはいいにくい、ということであり、別の原因も候補として検査する必要があることがわかりました。

・・・というわけで、石川県立中央病院の心臓カテーテル検査は 3年前なので、現時点では狭窄率が上がっているかもしれないこと、新たに冠動脈の別の個所に狭窄が出来ている可能性があるため、来週、冠動脈造影CT検査をやることになりました。(心拍数を60以下に下げて心臓の造影CTを行い、心臓の立体画像を作って冠動脈の状態を調べる) → 結果は、7月13日(1ヶ月後)に説明
  ↓ 心臓画像診断(冠動脈造影CT)
https://www.cviclinic.com/pic


単なる冠動脈の狭窄が原因ではない場合、次のステップとして、ラジオアイソトープ(放射性物質)を用いた心筋シンチグラフィーで虚血性心疾患を見つかる検査へ移行します。 この検査では、心電図に現れない運動負荷による虚血性心疾患を見つけることができます。
  ↓ RI検査(SPECT:スペクト検査)
https://himeji.hosp.go.jp/dep/radiology/spect.html

こういう検査ができるのは、大学病院のメリットだと思います。
ちなみに、パーキンソン病も、心筋シンチグラフィーを実施して診断できました。

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ちょうど 12:00に会計が終わって、院内処方で薬も受け取ったので、雨の中、ランチ難民になりたくないという理由もあり、久しぶりに院内レストラン 帝国ホテル ザ・パークでランチしました。
コーヒーは、おかわり自由です。
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メニューは、ビーフステーキ ディジョンマスタード添えランチにしました。
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ステーキのお肉の焼き加減はレアが好みなのですが、ウェルダンでした。
窓の外には、兵どもが夢の跡、新国立競技場が見下ろせます。
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帰宅したのは 14:00 でした。

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あしたは、テレワークです。

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あしたは 都内T病院循環器内科から 信濃町の大学病院へ転院 [健康生活]

2022年6月14日(火・TL)

きょうの横浜は、[雨]雨で寒かったかった(18℃)です。
梅雨寒、とかいうやつ。

そして、お約束の 天候不調 ですよ。
2時間遅刻しての時短テレワークでした。

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[朝のルーティン]
朝は、クロワッサン、コーンポタージュ、ウインナーとゆでたまご、ヨーグルトでした。
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※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[昼のルーティン]
昼は、昼休み時間の都合で、ドトールのワッフルとブレンド(S)でした。
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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)= 白身魚の甘酢あん セットにしました。
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きょうは、減塩みそ汁、納豆、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
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塩分は、おかずセットが 1.5g + 減塩味噌汁 1.5g + 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g = 3.2g です。

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[追伸]
都内T病院からの転院のラストは、①循環器内科の転院手続きです。(初診になるため、検査はないはず)
循環器内科は、心臓なので、誤診だったら、最悪の場合、虹の橋です。
いままで、心臓発作で救急車に 10回近く ご乗車いたしました。
心臓カテーテル検査は 2回やりました。
すでに、冠攣縮性狭心症は確定しているのですが、労作性胸痛の原因が労作性狭心症か否かで、都内T病院と、石川県立中央病院と、川崎市立川崎病院で診断が異なります。
このため、いまは診断が確定している冠攣縮性狭心症の治療しかしていません。
労作性胸痛の原因をはっきりさせるために、あした、信濃町の大学病院の循環器内科に転院です。
信濃町の大学病院の循環器内科は、医師が 17名いて、検査設備が充実しているので、こんどこそ、白黒はっきりさせられると期待しています。

       ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
♪ 前髪を少し短くしただけで 生まれ変われちゃう
♪ そんな考え方が好きよ
・・・小松未歩の『氷の上に立つように』の歌詞で、名探偵コナンのエンディングで使われてた曲です。
たぶん、この歌詞は女子にしか書けないんじゃないかな?!
だって、「前髪を少し短くしただけ」で「生まれ変われちゃう」んですよ!
この微妙な乙女心の歌詞が好きで、元気をなくしたときは、この曲に何度助けられたかも。
1998年10月14日発売の曲だから、24年間もお世話になっております。
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都内T病院から横浜市内の病院への転院手続き [健康生活]

2022年6月13日(月・休日)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて暖かかった(23℃)です。

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[都内T病院から横浜市内の病院への転院手続き]
そけいヘルニアの誤診で痛い目にあった都内T病院から、横浜市内の病院へ紹介状(診療情報提供とCD-R)が届いたので、朝イチで横浜市内の病院へ転院手続きに行きました。
転院することで、今後は横浜市内の病院を受診することになります。

都内T病院には、①循環器内科、②呼吸器内科、③消化器内科の 3つの診療科を受診していましたが、横浜市内の病院へ転院するのは、②呼吸器内科、③消化器内科の 2つの診療科です。

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きょうの転院手続きタイムチャート
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8:10 総合受付
   ― 50分待ち ―
9:00 呼吸器内科受付
   ― 20分待ち ―
9:20 呼吸器内科診察
9:45 泌尿器科受付
   ― 2時間待ち ―
   ※さらに待ち時間がかかりそうなので、並行して検査を先にやることになった
11:45 採血受付
   ― 30分待ち ―
12:15 採血
12:35 スパイロメーター
12:45 胸部CT
   ― 20分待ち ―
13:05 胸部CT
13:12 胸部レントゲン
13:20 (再び)泌尿器科受付
   ― 20分待ち ―
13:40 泌尿器科診察
13:50 会計
   ― 30分待ち ―
14:20 会計終了
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なんと、
なんと、
横浜市内の病院での転院手続きに、
6時間10分かかりました!

そして、転院手続きで、都内T病院から提供された診療情報で新たな疑惑が発覚です。

【呼吸器内科】
都内T病院で「ぜんそく」と診断され、造影剤が使用禁止になって困ってしまった呼吸器内科ですが、転院先の先生いわく、
 「(都内T病院から提供された)(さまざまな)検査結果には、ぜんそくと診断するものがありませんね。」
出ました! 誤診 第2弾です。(以前から疑惑だったのだが)
ぜんそくでなければ、ぜんそくの薬を吸入しても効果はありませんし、検査で造影剤が使えない不便も解消されます。
そこで、先生にお願いしました。
 「(都内T病院と)同じ検査をやって、それでも、ぜんそくであるとの根拠がなければ、誤診だった、ということで、呼吸器内科受診は打ち切りにしたいので、ぜんそくでないことを診断してください。」
これは、いわゆる「悪魔の証明問題」であり、「ぜんそくである」ことを証明するには証拠を1つ示せばよいが、「ぜんそくでない」ことを証明するには、できる検査を全部やって、ぜんそくである可能性を全否定しないといけません
きょうは、泌尿器科の待ち時間が長かったので、その時間を使って検査を 4つやりました。
検査結果は、7月1日(金)に説明です。
・・・そして、この日が、誤診 第2段確定となり、以後、呼吸器内科の受診はなしになるハズ。

【泌尿器科】
おおかたの予想どおり、都内T病院からの診療情報には、そけいヘルニアを精索静脈瘤と誤診して漢方薬を投薬中、というネガティブな事実は消し去られていました
先生いわく、
 「2015年の腎細胞がんの追跡検査をご希望ですね?」
やっぱりなー 誤診しましたなんて情報は書かないわなー
で、ですね、、、
腎細胞がんの追跡検査には、血液検査、胸部のCT、腹部~骨盤腔の造影CTが必要ですが、最初の 2つの検査は、呼吸器内科で、ぜんそくの診断否定検査で、きょうやりました。 さらに、最後の造影CTは、4月30日の救急外来でやったデータがありました。
つまり、がんの追跡に必要なデータは、すでに揃っていて、きょう、診断が出ました。
 再発・転移なし。 次回は 1年後。 めでたし。
です。

、、、というわけで、都内T病院からの呪縛から、まずは 3分の2 脱出成功です。
病院で 6時間10分もかかったのは長かったけれど、都内T病院で誤診のままムダな治療を続けるより、はるかにましです。

会計が終わり、14:10 なので、お腹がすいたので、院内タリーズで、サルサとアボカドのホットドックとカフェラテで遅いランチです。
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帰宅したのは 16:00 で、ぐったり疲れました。

都内T病院に限らず、おかしいな、と思ったら、別の病院へ転院してみるのもアリですね。
せっかく転院しましたが、次は 7月1日に呼吸器内科で、その次は 来年 2023年 4月です。 なので、年内は、この病院へは、あと 1回しか通院しません。
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無心にこそ力が宿る インドアテニス好調につき [インドアテニス]

2022年6月12日(日)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて暑かった(26℃)です。

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[朝のルーティン]
朝は、石窯レーズンパン、玉ねぎとロースハムのサラダ(イタリアンドレッシング)、ほうれん草ポタージュ、レモン味ギリシャヨーグルトでした。
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※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[昼のルーティン]
お昼は、ドトールでブリオッシュショコラとアイスコーヒー(M)でした。
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ドトールの帰りに、公園へ寄り道です。
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説明しよう。
 ガーゼ生地のチェック柄チュニック、
 スキニーブルージーンズ、
です。

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[インドアテニス]
夕方から[テニス]インドアテニスへ行きました。
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きょうは、ミックスダブルス勝ち抜き戦をやりました。
いままでダブルスでは、後衛はサーブ&レシーブとストロークでつなぎとアプローチショット、前衛がボレー&スマッシュでコートの中央に打ち込んでポイントを取るパターンが大半だったのですが、きょうは、後衛のストロークをクロスではなくストレートに打ち込んで前衛のサイドを抜いてアレイに打ち込んでポイントを決める、というテーマが設定されていました。
でも、テーマを全員知っているので前衛は警戒してサイドを抜かれない位置に立つので、なかなかサイドを抜くのは難しい(距離が近いとボレーの餌食になりポイントを取られる)です。
きょうは 10人いて、それぞれのチームでサイド抜きでのポイントを狙ったのですが、運よく、前衛が真ん中よりに飛び出したので、チャーンス! サイドを抜いてポイントですよ、ええ。
ほかの 9人は、みなさんがボレーの餌食になってしまっていたので、決められたのは、ひとりだけでした! 「なかなか、やるじゃないか!」
作戦をオープンにされて、サイドを警戒の中で、サイドを抜こう、サイドを抜こうと焦ると、ガードされてしまい、クロスに打つか、ロブを返すしかなくなり、へたに強引に打ち込むとボレーの餌食。
じゃ、なぜうまく決められたか?!
・・・無心、ですよ。(とでも言っておこう)

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[追伸]
あしたは、朝イチに、都内T病院からの紹介状を持って、横浜市内のST病院の呼吸器内科の初診と泌尿器科の初診のダブル受診です。
転院の初診なので、問診とか、時間がかかるとのことなので、 1つの診療科で 1時間待つとすると、 2つなので、2時間は待つ予感です。
ただ、どちらも、治療なし、投薬処方箋なしなので、診察室へ呼ばれたら、時間は 短いかも。
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鶴見 リトル沖縄の沖縄そば屋満員でお断わりされてラケルへ [食べ物のこと]

2022年6月11日(土)

きょうの横浜は、曇りでムシムシでした(24℃)です。

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[朝のルーティン]
朝は、久しぶりの石窯レーズンパン、オニオンサラダ+釜揚げ桜えび、コーンポタージュ、りんごヨーグルトでした。
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※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[鶴見 リトル沖縄の沖縄そば屋満員でお断わりされた件]
月曜の朝イチで、鶴見の病院へ転院手続きに行くので、病院行きバス停の場所調べと時刻表を見に行きました。
ちょうどお昼だったので、JR鶴見駅から鶴見川を渡って、リトル沖縄の沖縄そば屋まで 歩きました。 リトル沖縄は、JR鶴見駅や京急鶴見駅からは歩くと 30分近くかかります。
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説明しよう。
 毎度おなじみ、ハニーズのショートパンツ
です。 ポケットがあるので、キュロットスカートより便利です。

で、ですね、、、
沖縄そばのお店に到着したら、行列が 15人ぐらいできてるわけ。
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うちなーすば』=『沖縄そば』です。 『ヤージ小』がお店の名前なわけ。
行列の最後尾に並んだら最後尾の客が「満員で、打ち切りみたいですよ」と言われてお店の人に聞いたら「お昼は、もう終わりです」との返事。
あきさみよー
[TV]朝ドラで『ちむどんどん』を見た人が、鶴見のリトル沖縄へ押しかけてきてるわけさ。
NHK朝ドラ、おそるべし。
また 30分歩いて帰る気にならず、バスでJR鶴見駅へ戻りました。

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[ラケルでKUKUモッツァレラチーズのオムライス]
お昼は、沖縄そばを食べそこなったので、シャル鶴見のラケルでKUKUモッツァレラチーズのオムライス(スープ付のセット)にしました。
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オムライスの中にチキンライスとモッツァレラチーズがはいっています。
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スープ皿だけ、マクミランアリスの不思議の国のアリスです。

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[夜はオリオンビールと刺身盛り合わせ]
お昼に沖縄そばをたべそこなったので、夜は、名護の工場で作られたオリオンビール!
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夜に雨がぱらついたので、お約束で、お刺身が一斉値引きになり、刺身盛り合わせを 500円でゲットです。
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[追伸]
あしたの夕方は、インドアテニスです。
    ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
ぶっちゃけ、酸性ストレートは直毛のうねりにしか効かないと思う。
くせ毛だったら縮毛矯正(アルカリストレート)じゃないと真っすぐにならないのでは?!
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