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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
ペペロンチーノの希望 厚切りベーコン ましまし [食べ物のこと]
2022年6月24日(金・休日)
きょうの横浜は、晴れて暑かった(30℃)です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ペペロンチーノの希望 厚切りベーコン ましまし]
夕食は、ペペロンチーノの希望 厚切りベーコン ましましでした。
パスタは乾麺の茹で加減が命。 1.7mm 8分の細麺です。 厚切りベーコンはカット済みを使用。
ベーコンは、しっかり火を通した方がカリカリでおいしいです。
ペペロンチーノの希望 厚切りベーコン ましまし 完成でーす!
「うまい!」
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ベビースターラーメン おほしさまのチキンオムライス味]
おやつは、ベビースターラーメン おほしさまのチキンオムライス味です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
あしたは、ピクミンブルームのコミュニティデイ(紫陽花)で 1万歩 歩きます。
きょうの横浜は、晴れて暑かった(30℃)です。
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[ペペロンチーノの希望 厚切りベーコン ましまし]
夕食は、ペペロンチーノの希望 厚切りベーコン ましましでした。
パスタは乾麺の茹で加減が命。 1.7mm 8分の細麺です。 厚切りベーコンはカット済みを使用。
ベーコンは、しっかり火を通した方がカリカリでおいしいです。
ペペロンチーノの希望 厚切りベーコン ましまし 完成でーす!
「うまい!」
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[ベビースターラーメン おほしさまのチキンオムライス味]
おやつは、ベビースターラーメン おほしさまのチキンオムライス味です。
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[追伸]
あしたは、ピクミンブルームのコミュニティデイ(紫陽花)で 1万歩 歩きます。
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