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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

坊ちゃんコーヒー 桃のチーズタルト 豚と白菜ミルフィーユ カキフライ [食べ物のこと]

2024年 5月 7日(火) 雨
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腸が痛いので、
ブログが遅延しております。(通院治療中)

ハローキティートースト(焦げ)、ポークビッツ+スクランブルエッグ、カフェラテ、砂糖不使用ヨーグルトでした。
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午前 -
スーパーでミニかつ丼、トマトときゅうりのサラダ(半額 = 160円)でした。
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午後 3時のおやつは、桃のチーズタルト(99円)、坊ちゃんコーヒー(身内からの旅行土産)でした。
IMG_5290.jpg  四国へ旅行したらしいです。
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坊ちゃんコーヒーをドリップ。
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いただきます。
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スーパーの、豚と白菜ミルフィーユ、カキフライでした。
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カキフライはグリルで加熱するとカリカリになります。
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いただきます。
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追伸 あした(8日 水曜)は、朝イチで満員ラッシュ電車で信濃町の大学病院へ通院です。

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コメント 1

とし@黒猫

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坊ちゃんコーヒー 桃のチーズタルト 豚と白菜ミルフィーユ カキフライ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2024-05-16 09:02) 

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