とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
マック で チキンタツタ ピクミンブルーム コミュデイ 散歩 からの サンマ～麺 [食べ物のこと]
| 2024年 5月12日（日） 晴れ | |
 ChatGPT |
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| 朝 |
ハローキティートースト、彩り野菜ミックス、カフェラテ、砂糖不使用ヨーグルトでした。
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| 午前 |
ピクミンブルームのコミュニティで 8,000歩歩きました。 夕方のインドアテニスで 4,000歩走るので、散歩は7,000歩を超えればOK牧場です。 怖いので滅多に行かない「浦島町」を歩きました。 国道15号線よりも運河側の埋立地で、昔は海だった土地に昭和の街並みが残っています。 浦島町は埋立地で工業用地にの区分なので、丁番を持たない単独町名です。 何丁目何番地の区分がなくて、郵便物などはどうやって届くのだろう？！ 住宅や商業施設を建てられないのですが、戦後のどさくさに紛れて建てられた昭和レトロな家が当時のまま 200軒ほど建っています。 今は上下水道が整備されているようですが、以前は 5～6軒で 1つの手押しポンプで水を汲む井戸を使っていたらしく、井戸がいたるところにあります。 まあ、そんなわけで、工業用地なので戸建て住宅、アパート、マンションなどに建て替えができす、昭和のまま時間が止まっているようです。    海抜 1.5mでは、津波でなくても高潮で水没でしょう。 丁番がない工業用地だけに土地の価値は低そうです。 - - - - - - - - - 浦島町と新浦島町の境目が、京急神奈川新町駅です。 誰でも撮り鉄です。  
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| 昼 |
国道15号線のマクドナルドが建て替えでリニューアルしました。 駐車場がTimes提携になり、店舗でのイートインスペースが広くなりました。 ドライブスルーもあります。 名探偵コナンとコラボのチキンタツタセットにしました。でした。 キッドからのメッセージが！ 
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| 午後 |
夕方から![[テニス]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/24.gif){kind=small} インドアテニスへ行きました。 インドアテニスのレギュラーメンバーは 10人いるのですが、きょうは 振替メンバーと合わせて9人でした。 出来栄えは 10点です。 GWで 1週飛ばしとはいえ、ミスが多すぎて自滅。 凹だめぽ。 8,000歩歩いて疲れていたとはいえ、ネットしまくって、大坂なおみならコートにラケットを叩きつけて折りたい気分でした。 ミスは自分に非があるので、来週が同じミスをしないようにせねばー - - - - - - - - - - 散歩 8,000歩 ＋ インドアテニス 4.000歩 = 12,000歩です。 スズランのバッジをゲットです。  
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| 夜 |
ファミマで横浜のソウルフード＝サンマ～麺でした。  注）サンマー麺にはサンマははいっていません。 |
| 追伸 |
夜は、アマチュア無線をやっていました。 430m 10エレメント八木アンテナを北北西にビームを向けたら、山梨県甲州市、大月市などと交信できたほか、長野県（0エリア）とも交信できるようになりました。 北東方向は。栃木県日光市、宇都宮市と交信できます。 GP（グランドプレーン）だとギリギリかもしれませんが、10エレメント八木アンテナだと 57 ～ 59で入感しますので、さすがビームアンテナだけあります。 あした（13イチ 月曜）は、大雨で大荒れの天気予報なので、ひきこです。 |
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
サンマー麺、初耳ものです。
秋刀魚は入っていないと断りつきなんですね。
なんでしょうサンマー麺、不思議な響きが残ります。
by tommy88 (2024-05-13 13:14)
京急神奈川新町駅、グーグルマップで見ても、京急車両がきれいに撮れる場所ですね。一度行ってみたいです。
by newton (2024-05-13 16:16)
テニス気持ちは分かりますよ
いい時ばかりじゃないですね(笑)
by kazukun2626 (2024-05-13 19:30)
サンマー麺は横浜のソウルフードですからね^^;
自分も勿論良く食べます。（元横浜市民(^^ゞ）
by kinkin (2024-05-13 19:48)
試合はミスが多い方が負けますね。決めて勝つのはよほどの人。
by 夏炉冬扇 (2024-05-13 19:52)
浦島町、時間から取り残された雰囲気ですね。
すんごいベテランの郵便局員さんじゃないと
配達が大変そうって思いました(;^ω^)
by みずき (2024-05-13 23:07)
サンマー麺、流行りつつありますね。
by HOTCOOL (2024-05-14 03:48)
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マック で チキンタツタ ピクミンブルーム コミュデイ 散歩 からの サンマ～麺 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2024-05-14 12:24)