とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
スタバ えびアボカド 石窯カンパーニュ スタバラテ（T） [食べ物のこと]
| 2024年 5月 8日（水） 雲り | |
 ChatGPT |
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| 朝 |
腸が痛いので、 ブログが遅れております。 ハローキティートースト、ポークビッツ＋スクランブルエッグ、カフェラテ、ヨーグルトでした。 
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| 午前 |
朝の満員電車ラッシュ電車で信濃町の大学病院精神神経科（身体表現性障害）で、薬をもらってきました。 主治医は大型連休対応のなごりでお留守。 代理の女医さんと15分ぐらい会話して、同じ処方箋で薬をもらってきました。 JR信濃町駅のバラです。  
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| 昼 |
アトレ信濃町のスタバでえびアボカド 石窯カンパーニュ スタバラテ（T）でした。 スタバのフードでは、これがいちばん好みです。 帰りに秋葉原で途中下車して、アマチュア無線のアンテナのパーツを購入。 |
| 午後 |
腸が痛いので、 夕方に近所のかかりつけ医（消化器内科）を受診しました。 即、レントゲン撮影です。 先生「腸ねん転や腸閉塞はありません。 便が腸にぎっしり詰まっているので、これを全部出しましょう。」 モビコールとラキソベロン（15滴ではなく 1本全部）などなどの薬が出ましたが、以前にラキソベロンを1本使って非常に苦しい目にあったので 30滴にしておきました。 それでも、いったん腸を空っぽにしてリセットするので、2日間、この下剤を飲みます。 下剤拷問、2日間。 腸が空っぽになってリセットされれば、超の痛みも治るらしい。 |
| 夜 |
食欲がなく、お椀で食べる どん兵衛でした。 ♪ お椀 わーん ♪ お椀 わーん ♪ お椀 わーん |
| 追伸 | あした（9日 木曜）は、朝イチで訪問看護の看護師さんが来ます。 |
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ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
聞きなれない薬ですが、明日はスッキリ になればいいですね(^^)/
by mayu (2024-05-09 16:27)
その後調子はいかがでしょうか？私もラキソベロン１本のんでも出ないので今は刺激性の下剤は禁止されモビコールと漢方と酸化マグネシウムとみやBMのんで少しづつですが排便でるようになりました。腸カメラしましたが真っ黒でした・・・。お大事にしてください。
by みぃにゃん (2024-05-09 17:29)
宿便だったのですかね・・・出ないと辛いですよね。
by kinkin (2024-05-09 19:35)
便が出ないのは辛いですね
今日は少し良くなられたかな
by 藤並 香衣 (2024-05-09 21:18)
ヤマザキの減塩食パンあるんですね！？
スーパーでは見た事ない気がします。
今日は丸源ラーメンで糖質50％オフの麺にしてみました、まずくないのでこれからはこれにしようとおもいました。
by わたし (2024-05-09 21:49)
２日間……それは辛いし大変でしたね(>_<)
お椀どん兵衛、時々食べます、ちょっと
なにかあったかくて軽いものが食べたい時に
ちょうどいいんですよね。
by みずき (2024-05-09 23:19)
私も良く便秘になるんだよね(^_^;)
水分が足りないのかな？
ヨーグルトを食べても三日坊主で終わっちゃいます(;^ω^)
by 英ちゃん (2024-05-10 01:53)
効果がありますように。
いい天気の朝です、こちら。
by 夏炉冬扇 (2024-05-10 08:11)
腸活♪
by HOTCOOL (2024-05-10 10:00)
大変でしたね
おからを便秘対策として利用しています
めっちゃ効きますよ
by よいこ (2024-05-10 10:29)
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スタバ えびアボカド 石窯カンパーニュ スタバラテ（T） の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2024-05-11 12:42)