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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

キリンシティで 低温熟成豚のロースカツ デミグラスソース ランチ [食べ物のこと]

2022年6月4日(土)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて暖かかった(23℃)です。

お昼は、シャル桜木町にあるキリンシティでランチしました。
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キリンシティといえば、お約束のランチビールはハートランドにしました。
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ランチは、低温熟成豚のロースカツ デミグラスソース ランチにしました。
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サクサクの衣に、デミグラスソースがかかっていて、めちゃんこうまい!
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んーまかった!
      
食後は、ランドマークプラザとマークイズを散歩しながら、かわいい服を物色です。
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説明しよう。
 フリル付きリボンタイのブラウス、  ← axes femme [NEW]
 ワインレッドの額縁デザインフレアスカート、 ← axes femme
 シアーストライプのソックス、 ← 靴下屋
 エナメル調パンプス、
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です。 はい、ソックスにも注目[かわいい]
ブラウスがフリルいっぱいで、スカートと同色のワインレッドのリボンタイがかわいいですよ!
髪がターコイズブルーだしね!
これ、気分がめちゃ上がります[グッド(上向き矢印)]
上下 axes femmeで、色も揃えたコーデなので、これがかわいくないはずがない!
横浜美術館前の噴水が出るところで遊びましたよ。
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噴水は フェイントで 1m ぐらい上がるので、下手するとスカートがずぶ濡れになりますよ?!
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マークイズの axes femmeが閉店しちゃいました[バッド(下向き矢印)]
なので、相鉄ジョイナスか、ラゾーナ川崎へ行かなければ axesブランドを試着して買えなくなりました。
      
ランドマークプラザに、巨大なシン・ウルトラマンがありました。
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最後に、ランドマークプラザのマウカメドウズでブルーハワイのクリームソーダで休憩です。
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クリームソーダ、って、昭和テイストのハワイアンなドリンクですよね。 タピオカミルクティーの店はたくさんあるけれど、クリームソーダの店は少なくないですか?!

       ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
きょうのコーデは、上下 axes femmで、めちゃかわいかった! 足元もね!
さらに髪がターコイズブルーで目立ちまくりで、電車の中でも、みなとみらいを歩いていても、チラ見されまくりました!

       ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
あしたの夕方は、1ヶ月ぶりに、[テニス]インドアテニスに行きます。 気分転換になるかな。 ミスしまくって凹みまくらないないように、気分を上げていかなくちゃだわ。
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