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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
キリンシティで 低温熟成豚のロースカツ デミグラスソース ランチ [食べ物のこと]
2022年6月4日(土)
きょうの横浜は、晴れて暖かかった(23℃)です。
お昼は、シャル桜木町にあるキリンシティでランチしました。
キリンシティといえば、お約束のランチビールはハートランドにしました。
ランチは、低温熟成豚のロースカツ デミグラスソース ランチにしました。
サクサクの衣に、デミグラスソースがかかっていて、めちゃんこうまい!
んーまかった!
↓
食後は、ランドマークプラザとマークイズを散歩しながら、かわいい服を物色です。
説明しよう。
フリル付きリボンタイのブラウス、 ← axes femme [NEW]
ワインレッドの額縁デザインフレアスカート、 ← axes femme
シアーストライプのソックス、 ← 靴下屋
エナメル調パンプス、
です。 はい、ソックスにも注目
ブラウスがフリルいっぱいで、スカートと同色のワインレッドのリボンタイがかわいいですよ!
髪がターコイズブルーだしね!
これ、気分がめちゃ上がります
上下 axes femmeで、色も揃えたコーデなので、これがかわいくないはずがない!
横浜美術館前の噴水が出るところで遊びましたよ。
噴水は フェイントで 1m ぐらい上がるので、下手するとスカートがずぶ濡れになりますよ?!
マークイズの axes femmeが閉店しちゃいました
なので、相鉄ジョイナスか、ラゾーナ川崎へ行かなければ axesブランドを試着して買えなくなりました。
↓
ランドマークプラザに、巨大なシン・ウルトラマンがありました。
最後に、ランドマークプラザのマウカメドウズでブルーハワイのクリームソーダで休憩です。
クリームソーダ、って、昭和テイストのハワイアンなドリンクですよね。 タピオカミルクティーの店はたくさんあるけれど、クリームソーダの店は少なくないですか?!
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
きょうのコーデは、上下 axes femmで、めちゃかわいかった! 足元もね!
さらに髪がターコイズブルーで目立ちまくりで、電車の中でも、みなとみらいを歩いていても、チラ見されまくりました!
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
あしたの夕方は、1ヶ月ぶりに、インドアテニスに行きます。 気分転換になるかな。 ミスしまくって凹みまくらないないように、気分を上げていかなくちゃだわ。
きょうの横浜は、晴れて暖かかった(23℃)です。
お昼は、シャル桜木町にあるキリンシティでランチしました。
キリンシティといえば、お約束のランチビールはハートランドにしました。
ランチは、低温熟成豚のロースカツ デミグラスソース ランチにしました。
サクサクの衣に、デミグラスソースがかかっていて、めちゃんこうまい!
んーまかった!
↓
食後は、ランドマークプラザとマークイズを散歩しながら、かわいい服を物色です。
説明しよう。
フリル付きリボンタイのブラウス、 ← axes femme [NEW]
ワインレッドの額縁デザインフレアスカート、 ← axes femme
シアーストライプのソックス、 ← 靴下屋
エナメル調パンプス、
です。 はい、ソックスにも注目
ブラウスがフリルいっぱいで、スカートと同色のワインレッドのリボンタイがかわいいですよ!
髪がターコイズブルーだしね!
これ、気分がめちゃ上がります
上下 axes femmeで、色も揃えたコーデなので、これがかわいくないはずがない!
横浜美術館前の噴水が出るところで遊びましたよ。
噴水は フェイントで 1m ぐらい上がるので、下手するとスカートがずぶ濡れになりますよ?!
マークイズの axes femmeが閉店しちゃいました
なので、相鉄ジョイナスか、ラゾーナ川崎へ行かなければ axesブランドを試着して買えなくなりました。
↓
ランドマークプラザに、巨大なシン・ウルトラマンがありました。
最後に、ランドマークプラザのマウカメドウズでブルーハワイのクリームソーダで休憩です。
クリームソーダ、って、昭和テイストのハワイアンなドリンクですよね。 タピオカミルクティーの店はたくさんあるけれど、クリームソーダの店は少なくないですか?!
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きょうのコーデは、上下 axes femmで、めちゃかわいかった! 足元もね!
さらに髪がターコイズブルーで目立ちまくりで、電車の中でも、みなとみらいを歩いていても、チラ見されまくりました!
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あしたの夕方は、1ヶ月ぶりに、インドアテニスに行きます。 気分転換になるかな。 ミスしまくって凹みまくらないないように、気分を上げていかなくちゃだわ。
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