新型コロナワクチン 6回目 接種 副反応は 37.0℃ 微熱

2023年 6月20日（火） 晴れ
ChatGPT	こんにちは、皆さん。今日はわたしが新型コロナワクチンを接種してきたことについてお話ししたいと思います。わたしは先月、ワクチンの予約ができるようになったので、早速申し込みました。ワクチンに対して不安や疑問を持っている人もいると思いますが、わたしは自分の健康と社会のためにワクチンを受けることが大切だと思っています。もちろん、ワクチンには副反応や効果の個人差もあると聞いていますが、それでもわたしはリスクを受け入れることにしました。 ワクチンの接種は、近くの病院で行われました。わたしは予約した時間に病院に行き、受付で必要な書類を提出しました。その後、医師からワクチンの説明を受けました。医師はわたしに、ワクチンの種類や効果、副反応の可能性や対処法などを丁寧に説明してくれました。わたしは医師からの説明を聞いて、ワクチンについてより理解することができました。医師はわたしに質問がないか尋ねましたが、わたしは特に質問することはありませんでした。 そして、いよいよワクチンの接種です。わたしは看護師に案内されて、接種室に入りました。看護師はわたしに腕を出すように言って、消毒液で腕を拭きました。その後、注射器でワクチンを腕に打ち込みました。わたしは注射が苦手なので、少し緊張しましたが、痛みはほとんど感じませんでした。看護師はわたしに絆創膏を貼ってくれて、接種証明書を渡してくれました。接種後は、15分間待合室で様子を見るように言われました。わたしは待合室で他の人と話したり、スマホを見たりして時間を過ごしました。日中は幸いなことに、副反応もなく元気でした。 以上がわたしのワクチン接種の体験です。わたしはこれからも感染予防の対策をしっかりと行っていきたいと思います。また、ワクチン接種を迷っている人や不安に感じている人がいたら、ぜひ参考にしてください。皆さんも健康に気をつけてくださいね。
朝	コーンマヨパン、野菜サラダ＋ミニトマト＋ハーブソーセージ、カフェラテ、ヨーグルト。
午前	昨日に続き、きょうも低血圧不調で寝起きがつらかったのですが、ワクチン接種の予約があるので気合いで起きました。最低血圧が50台だと寝起きがつらいです。 　 11時に初めて行くクリニックで新型コロナのワクチン接種（6回目、ファイザー オミクロン BA1,BA4-5対応）をしてきました。いま 6回目の接種の対象者は、①基礎疾患あり、②65歳以上、③医療従事者、です。　健常者は、9月からの接種になります。 　 ブログ記事は ChatGPT(GPT-4)に「新型コロナワクチンを接種してきました。」の1行だけで「ブログを書いて。」と依頼したら、まあまあそのまま使えるブログ記事を生成してくれました。　文章が「いかにも生成AIが生成しました」的な臭いがプンプンですが、副反応で微熱があるので代筆してくれると助かります。
昼	ドトールでクランベリーチーズパン、アイスコーヒー(S)。 　 帰りに、いつもの公園へ寄り道です。 　 説明しよう。 　・日傘 　・ハニーズのプリントTシャツ（オーバーサイズ LL） 　・ハニーズの黒ののショートパンツ 　・スケッチャーズのピンクハートのウォーキングシューズ です。
午後	撮りだめしていた録画をまとめて見ました。
夜	完熟トマトのボンゴレロッソ（ファミマ）をレンチン。（写真を撮り忘れ）
追伸	夜になってから、ワクチン接種の副反応で 37.0℃の微熱があるので、アセトアミノフェン（解熱剤）を飲んでからの予約投稿で早く寝ます。

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マッシュル × モンテール 牛乳と卵のカスタード＆ホイップシュー

2023年 6月19日（月） 晴れ（うす曇り）
ChatGPT	こんにちは、みなさん。今日はわたしの日常生活について書いてみたいと思います。 梅雨入りしたのに晴れが続きますが、きょうは薄い雲があって日差しが和らぎ、気温が 30度を下回ったので暑さはほどほどでした。ただ、夏至が近いため、8時から16時までは紫外線が強力なので散歩は朝夕がお勧めです。 最近の悩みは、食欲がなくて朝食以外は食事が苦痛で食べたくないのですが、むりやり食べています。昨日と今日も血圧が低かったので、午前中はゆっくり休憩でした。体調管理に気をつけなければいけませんね。 もうひとつの悩みは、わたしのパーキンソン病という神経の病気のことです。この病気では右手と右足の動きが悪くなるという症状があります。利き手の動きが悪いので、食事のときに箸を上手く持てずに食べ物をこぼします。散歩しても右足だけ先に動きが限界になるので多くは歩けません。困ったものです。 以上、わたしの日常生活について書きました。皆さんも健康に気をつけてください。それではまた。
朝	クリームチーズレザン、野菜サラダ＋ミニトマト＋ハーブソーセージ、カフェラテ、りんごヨーグルト。
午前	昨日に続き、きょうも低血圧不調で横になって休んでいました。　きのうより微妙に上がりました。 ※内容はChatGPTが生成した記事参照
昼	ドトールでレタスドック、アイスコーヒー(S)。 　 帰りに、いつもの公園へ寄り道です。 　 説明しよう。 　・日傘 　・ハニーズの赤チェックのプルオーバー 　・ハニーズのオフホワイトのショートパンツ 　・スケッチャーズのピンクハートのウォーキングシューズ です。
午後	3時のおやつは、マッシュル × モンテール 牛乳と卵のカスタード＆ホイップシュー。（100円） BBA「100円スイーツは安くておいし～い。うれし―い。社長、ありがと～」
夜	ニチレイフーズダイレクト健康管理食（初夏トマトのグリルチキンセット）、納豆、減塩味噌汁、鬼滅の刃ふりかけ、ご飯。
追伸	ニュースで沖縄でドリフトダイビングしていたダイバーのグループ全員がロスト事故に遭い海上保安庁のヘリで救出されるのを見ました。　沖縄に限らず上級者ポイントではドリフトダイビングになることがよくあるため、フロートとストロボライトの携行は必須だと思いました。　わたしも昔、東伊豆・伊東沖と、西伊豆・雲見沖でドリフトダイビング中にロスト事故で流されて通りかかった釣りのプレジャーボートに救出されたことがあります。 あしたの午前中に、新型コロナワクチン 6回目接種です。　過去 5回の接種で副反応は接種の翌日に 37.5度の発熱がみられたので、アセトアミノフェン（解熱剤）と経口補水液を買っておきました。 いま 6回目の接種の対象者は、①基礎疾患あり、②65歳以上、③医療従事者、です。　健常者は、9月からの接種になります。

タグ：ドトール ニチレイフーズダイレクト ChatGPT レタスドック ショートパンツ ハニーズ 血圧 モンテール シュークリーム プルオーバー クリームチーズレザン

リンガーハットの長崎ちゃんぽん味 ポテトスティック

2023年 6月18日（日） 晴れ
ChatGPT	きょうは晴れましたが、青空ではなく薄い雲が広がっていました。気温は30度まで上がって、夏日になりました。雲があっても紫外線は強いので、外出時は日焼け止めと日傘を忘れずに持っていきました。 午前中は、血圧が低くて体調が悪かったので、家でゆっくり過ごしました。最近、暑い日が続いているので、自律神経が乱れているのかもしれません。水分補給を心がけています。 夕方には体調が回復して、スポーツクラブに行きました。インドアテニスをするのが趣味なのですが、きょうはバックハンドのローボレーに特に力を入れて練習しました。ローボレーは難しいですが、上手になると気持ちいいですよね。試合は勝ちました。相手は弱かったです。 こんな感じで、きょうは暑くて大変な一日でした。明日はもっと涼しくなるといいですね。
朝	トマト&チーズデニッシュ、大根サラダ＋ミニトマト＋カニかま＋カフェラテ。
午前	低血圧不調で横になって休んでいました。 　 ※内容はChatGPTが生成した記事参照
昼	ドトールでブリオッシュショコラ、アイスコーヒー(S)。 　 帰りに、いつもの公園へ寄り道しました。 　 説明しよう。 　・日傘 　・PORTLANDのシャツチュニック 　・ハニーズの黒のショートパンツ 　・スケッチャーズのピンクハートのウォーキングシューズ です。
午後	3時のおやつは、リンガーハットの長崎ちゃんぽん味 ポテトスティックです。 長崎ちゃんぽんのスープの味のポテトスティックです。 夕方からインドアテニスへ行きました。 ※内容はChatGPTが生成した記事参照
夜	スーパーのミニかつ重。（写真撮り忘れ）
追伸	あしたは平日で観光地がすいているので、散歩したいです。

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横浜公園の紫陽花 からの 中華街食べ歩き からの 元町を散歩

2023年 6月17日（土） 晴れ
ChatGPT	こんにちは！今日は、横浜で夏日を満喫してきましたよ～ 朝から青空が広がっていて、気温も30度を超える暑さでした。 でも、そんな暑さに負けないくらい、横浜は楽しいところですね。 まず、関内駅から出発して、横浜公園に向かいました。 横浜公園は、歴史的な建物やモニュメントがあるので、散策するのにぴったりです。 今の季節は、紫陽花がたくさん咲いていて、とっても綺麗でした。 紫陽花は、雨の日にも映える花ですが、青空の下でも素敵ですよね。 次に、中華街に行きました。 中華街は、色とりどりの食べ物やお店があって、目移りしちゃいます。 わたしは、「パンダまん」と「黒糖タピオカミルクティー」を食べ歩きしました。 パンダまんは、パンダの形をした肉まんで、かわいくておいしかったです。 黒糖タピオカミルクティーは、甘さ控えめでさっぱりしていました。 中華街では、他にも色々な料理やスイーツを楽しめますよ。 最後に、元町から石川町駅まで歩きました。 元町は、洋風の建物やおしゃれなお店が多いエリアです。 わたしは、ミニスカートにオーバーサイズのTシャツを合わせて、かわいいコーデで行きました。 日傘をさして歩くと、ちょっとレトロな雰囲気が出ますね。 石川町駅に着くと、一日の散歩が終わりました。 今日は、暑かったけれど、横浜でたくさん歩いて楽しかったです。 横浜は、いろんな顔を持つ街なので、また違う季節にも行ってみたいです。 皆さんも、横浜に行ってみてくださいね～
朝	クリームチーズ明太パン、野菜サラダ＋ミニトマト＋カニかま、カフェラテ、砂糖不使用ヨーグルト。
午前	-
昼	-
午後	ブログの文章は、冒頭にChatGPTが書いてくれたので、そちらをお読みください。　ここには、ChatGPTが書いてくれた文章に沿って写真だけを貼っておきます。 横浜公園の紫陽花 説明しよう。 　・日傘 　・パンダカチューシャ（中華街でのみ着用） 　・ハニーズのプリントＴシャツ（オーバーサイズ） 　・ハニーズのフレアーミニスカート（ウエスト 2回折り） 　・スケッチャーズのピンクハートのウォーキングシューズ です。 　　かわいいは正義 中華街食べ歩き 　　かわいいは正義 　　かわいいは正義 ※ブログの文章は、冒頭のChatGPTが書いてくれたものをお読みください。
夜	ファミマのねぎ塩焼きそば。
追伸	15日と16日のChatGPTブログでは、GPT-3.5を使いましたが、きょうは GPT-4を使いました。　さすが GPT-4は読んでいて楽しい気持ちが伝わってくるブログ文章を生成しますね。 あしたの夕方は、インドアテニスに行きます。　携帯型扇風機を持って行かなくちゃ！

タグ：ミニスカート 黒糖タピオカミルクティー パンダまん 食べ歩き あじさい 紫陽花 元町 中華街 横浜公園 ハニーズ かわいいは正義 37.2℃ パンダカチューシャ ChatGPT GPT-4 生成AI

デザートファクトリー バスクチーズケーキ風タルト

2023年 6月16日（金） 晴れ
ChatGPT	晴れた日には心が躍りますね。青い空や温かな陽光が広がり、気分も明るくなります。 晴れた日には外に出て、自然を満喫しましょう。散歩やジョギングで体を動かすことで、心身のリフレッシュが図れます。また、ピクニックやバーベキューなどのアウトドア活動も楽しいですね。友人や家族と一緒に過ごす時間は、思い出に残るものとなるでしょう。 晴れた日には外のカフェやテラス席でお茶を楽しむのもおすすめです。のんびりとした時間を過ごしながら、周囲の景色や人々の笑顔を眺めてみてください。 晴れた日はアクティブに過ごすのもいいですが、ゆっくり読書やハンドクラフトに没頭するのも良いですね。自分の好きなことに時間を費やし、心地よい時間を過ごしましょう。 晴れた日は新たなエネルギーを注入してくれる特別な日。充実した一日を過ごして、明日への活力を蓄えましょう。
朝	クリームチーズレザン、野菜サラダ＋笹かま、カフェラテ、砂糖不使用ヨーグルト。
午前	きのうの夜のNHKニュースで『東京都 新型コロナ感染者 5週続け増加傾向 動向に注意必要』との報道で第9波の前触れとの意見が専門家らから出ているとのこと。　感染者増加の理由として、従来の新型コロナウイルス感染症のオミクロン株より感染力がはるかに強い下位系統の変異株「XBB. 1.16」系統のウィルスがインバウンド需要の波で日本へ入ってきているようです。 米国では『XBB』系統に対応する成分の1価ワクチンを開発中とのこどですが、日本での接種が来年になりそうなため、来週火曜にオミクロン(BA1, BA5）対応ワクチン接種（6回目）の予約をしました。
昼	ドトールでブリオッシュショコラ、アイスコーヒー(S)。 　 帰りはいつもの公園へ。　30℃の夏日で暑いのでモッコウバラが絡むガゼポへ。 　 　説明しよう。 　　・ハニーズのベージュのTシャツ（オーバーサイズ） 　　・ハニーズのベージュのレースアップのジャンパースカート 　　・スケッチャーズのピンクハートのウォーキングシューズ 　です。
午後	3時のおやつは、デザートファクトリー バスクチーズケーキ風タルトです。 社長「バスチー風タルトは、99円でのご提供です。」 BBA「99円、安い！ 安～い！ 社長、ありがとう～」
夜	ニチレイフーズダイレクトの健康管理食。　きたあかりとトマトチーズハンバーグセット、鬼滅の刃ふりかけ、減塩味噌汁、ご飯。　塩分 3.9g
追伸	あしたも晴れる予報なので、散歩にでかける予定です。

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