リンガーハットの長崎ちゃんぽん味 ポテトスティック

2023年 6月18日（日） 晴れ
ChatGPT	きょうは晴れましたが、青空ではなく薄い雲が広がっていました。気温は30度まで上がって、夏日になりました。雲があっても紫外線は強いので、外出時は日焼け止めと日傘を忘れずに持っていきました。 午前中は、血圧が低くて体調が悪かったので、家でゆっくり過ごしました。最近、暑い日が続いているので、自律神経が乱れているのかもしれません。水分補給を心がけています。 夕方には体調が回復して、スポーツクラブに行きました。インドアテニスをするのが趣味なのですが、きょうはバックハンドのローボレーに特に力を入れて練習しました。ローボレーは難しいですが、上手になると気持ちいいですよね。試合は勝ちました。相手は弱かったです。 こんな感じで、きょうは暑くて大変な一日でした。明日はもっと涼しくなるといいですね。
朝	トマト&チーズデニッシュ、大根サラダ＋ミニトマト＋カニかま＋カフェラテ。
午前	低血圧不調で横になって休んでいました。 　 ※内容はChatGPTが生成した記事参照
昼	ドトールでブリオッシュショコラ、アイスコーヒー(S)。 　 帰りに、いつもの公園へ寄り道しました。 　 説明しよう。 　・日傘 　・PORTLANDのシャツチュニック 　・ハニーズの黒のショートパンツ 　・スケッチャーズのピンクハートのウォーキングシューズ です。
午後	3時のおやつは、リンガーハットの長崎ちゃんぽん味 ポテトスティックです。 長崎ちゃんぽんのスープの味のポテトスティックです。 夕方からインドアテニスへ行きました。 ※内容はChatGPTが生成した記事参照
夜	スーパーのミニかつ重。（写真撮り忘れ）
追伸	あしたは平日で観光地がすいているので、散歩したいです。

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