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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

春水堂 レモン豆乳スープ涼麺 からの テニスラケット ガット張替 [食べ物のこと]

2023年 6月26日(月) 晴れ
ChatGPT
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この記事では、テニスラケットのメンテナンスの重要性と、春水堂のおすすめメニューについてご紹介したいと思います。

まず、テニスラケットのメンテナンスについてですが、ガット張替とグリップテープ交換は定期的に行う必要があります。ガットはボールを打つたびに劣化していき、反発力やスピン性能が低下します。グリップテープは汗や汚れで滑りやすくなり、手首や肘に負担がかかります。わたしは週に1回インドアでテニスをするので、ガットは3ヶ月に1回、グリップテープは1ヶ月に1回くらいのペースで交換しています。

お昼にテニスラケットを持って専門店に行きましたが、ガット張替とグリップテープ交換に1時間ほどかかると言われました。その間に何か食べようと思い、近くにある春水堂に行きました。春水堂は台湾発祥のタピオカドリンクや台湾料理を提供するお店です。わたしはレモン豆乳スープ涼麺とタピオカミルクティーを注文しました。

レモン豆乳スープ涼麺は、レモン果汁と豆乳で作ったさっぱりしたスープに冷たい麺と具材が入っています。麺の上にツナとレモンが盛られています。酸味と甘味が絶妙なスープは飲みやすくておいしいですし、麺もツルツルとした食感で食べ応えがあります。暑い日にはぴったりの一品です。

タピオカミルクティーは、春水堂の看板メニューです。濃厚なミルクティーに、もちもちのタピオカがたっぷり入っています。タピオカは自家製で、甘さや硬さが調整できます。わたしは甘さは普通、硬さはやわらかめで注文しました。タピオカは口の中でとろけるような感覚で、ミルクティーとの相性も抜群です。ストローも太めで、タピオカがスムーズに吸えます。

レモン豆乳スープ涼麺とタピオカミルクティーは、それぞれ900円と550円でした。合計1450円で、満足度の高いランチができました。春水堂は他にも台湾風のおかずやデザートがありますので、ぜひ一度足を運んでみてください。

以上、テニスラケットのメンテナンスの重要性と、春水堂のおすすめメニューについてご紹介しました。テニスラケットは定期的にメンテナンスをして、快適なプレイを楽しみましょう。春水堂は美味しいタピオカドリンクや台湾料理が楽しめるお店です。テニスの後に疲れた体に栄養を補給するのにも最適です。ぜひ試してみてください。
三角サンド、コールスロー、カフェラテ、ヨーグルトです。
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午前 -
横浜駅東口から、ニッサンギャラリーを回り、運河の橋でピクミンの探知機を打って「橋デコピクミン」をゲットしてから、横浜ベイクォーターへ行き、ポルタ地下街へ戻るコースを歩きました。
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ポルタの春水堂で「レモン豆乳スープ涼麺」とタピオカミルクティーのセットでランチしました。
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豆乳スープにレモンの酸味がよく合います。
午後
橋を渡る散歩や、春水堂でランチする前に、スカイビルのスポーツ用品店にテニスラケットのガットの張替とグリップテープの交換を依頼しておいたものが、午後に仕上がりました。
IMG_0887.JPG 使い慣れたヨネックスのマルチのガットに張替たかったのですが、ピンクとイエローはメーカー在庫切れだったので、Princeのマルチのピンクを張ってもらいました。 Princeのガットはヨネックスのものより細いのでガットのテンションを +2 してもらいました。
カッチャルバッチャル監修バターチキンカレーをファミマで買いました。
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追伸 きょうのChatGPT(GPT-4)が生成したブログ記事は長文で気合いがはいっています。 プロンプトは数行書いただけです。 生成AIにも、学習モデルによって得意なネタと不得意なネタがあるようです。

エアコンの温度を下げ過ぎたせいか、夏風邪をひいて、鼻水が出て、頭が痛いです。
あしたは、たぶん、寝込むとおもいます。
お腹も痛いし。
もしかして、ヘルパンギーナか?!

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