とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
【手抜きブログ】そんなこんなでおやすみです ２ [ふつうの日記]
| 2024年 5月 5日（土） 晴れ | |
 ChatGPT |
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| 朝 |
ハローキティートースト、ポークビッツ＋スクランブルエッグ、カフェラテでした。
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| 午前 | - |
| 昼 |
ドトールで豚ロースとんかつサンド、ブレンドコーヒー(S)でした。
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| 午後 | - |
| 夜 |
スーパーで半額（260円）のタケノコご飯番頭、納豆でした。
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| 追伸 |
GWの横浜は観光客で、ごった返しで、地元民はどこも行けませーん。 早く終われ、GW。 ハイキングで登れる山の山頂や、小高い丘の緑地公園から、アマチュア無線の移動運用している人がだくさんいるので、話し相手には困りません。 ですが、部屋の中でひきこもって無線機にむかっているのも不健康ですよね。 なんだかんだで、2月末から、約600回の交信を行い、交信証明書はハガキのような紙カードを 約300枚発行、E-MailにJPEG画像添付で約100枚ほど発行しました。 交信証明書は、発行するのは簡単ですが、年賀状と同様に、相手からも返信がきたかをマッチングするのが面倒です。 年賀状と違って、年間 1,000枚ぐらい交換するので・・・・ マッチングする作業が気が遠くなります。 カードの発行は、後回しにしてため込むと、年賀状同様に面倒になるので、交信が終わるとすぐに書くようにしています。 ＧＷが終わったら、どこかの公園の芝生からオンエアしたいと思っています。 |
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
春らしいタケノコ弁当ですね。
by ヨッシーパパ (2024-05-05 18:23)
ゴールデンウィーク、あと一日です(^.^)/~~~
早く日常に戻ってほしい
by mayu (2024-05-05 19:19)
無線。結構でかけるんですね、昔と違って。
by 夏炉冬扇 (2024-05-05 20:48)
年間１０００枚......凄い枚数ですね。
これは管理するのが大変そうです(;^ω^)
by みずき (2024-05-05 23:38)
どこもごった返していましたよ。
まじ、オーバーツーリズム(;'∀')
by HOTCOOL (2024-05-06 05:43)
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【手抜きブログ】そんなこんなでおやすみです ２ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2024-05-06 11:08)