とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
Emi Clockは、どうなったの？（旧ブログ）
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
430MHz 5W QRP ホイップアンテナで みなとみらいから移動運用
5Wにホイップアンテナでどこまで電波が飛ぶのかな？！ と思ったら、北は千葉市、南は熱海市の局と交信できました。
熱海の局は固定で八木アンテナですが、千葉の局は3Wハンディ機なので、ちょっと苦しかったです。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
みなとみらいで移動運用 からの 夏野菜の うま塩レモン パスタ [アマチュア無線]
| 2024年 4月15日（月） 晴れ | |
 ChatGPT |
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| 朝 |
夏日、暑い ファミマのトルティーヤ（ハム＆チーズ）。カフェラテ、ゼリー食でした。 
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| 午前 | - |
| 昼 |
ドトールでレタスドック、ブアイスコーヒー(S)でした。
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| 午後 |
リチウムイオンバッテリーで 5Wの出力が出る移動用無線機を持って、横浜市西区みなとみらい（ランドマークタワーの近く）でアマチュア無線の移動運用しました、  ベンチの上に無線機とホイップアンテナです。   平日の昼下がり 13:00 - 13:45 の 45分間で 5局と交信しました。 普段は自宅から電波を送信するときは 50Wなので、5Wは、10分の1 です。 またアンテナは伸縮するホイップアンテナ（ヘリカルコイルで短縮）したものなので、小出力でどこまで飛ぶか、半分、実験です。 そんな中で 5局と交信できて、まあまあでした。（地図は欄外参照） ↓ きょうは晴れて真夏の暑さで、この場所は 30℃ぐらいの気温になったので 45分で撤収しました。  暑いので、シャル桜木町のカフェレクセルでアイスカフェラテです。 
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| 夜 |
期間限定 オーマイ 海老と夏野菜 うま塩レモンパスタでした。  うん、これは、確かに、さっぱりと旨いです。 |
| 追伸 | あしたは、サクラで鶴見の済生会横浜市南部病院で腎細胞がんの追跡検査（再発、転移チェック）です。 採血で血液検査と、ハイドレーション（生理食塩水点滴）での造影剤CTをやります。 |
430MHz 5W QRP ホイップアンテナで みなとみらいから移動運用
5Wにホイップアンテナでどこまで電波が飛ぶのかな？！ と思ったら、北は千葉市、南は熱海市の局と交信できました。
熱海の局は固定で八木アンテナですが、千葉の局は3Wハンディ機なので、ちょっと苦しかったです。
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
躑躅が暑い羅こちらで咲き始めましたね。
by ヨッシーパパ (2024-04-16 19:07)
暑い夏場に合う美味しい食事ですね。
近所でも高いアンテナ立てて無線やってる人が居ます。
by お散歩爺 (2024-04-16 19:39)
体調回復のご様子。よかったですね。
by 夏炉冬扇 (2024-04-16 20:39)
ゼリーを見ると、箱根駅伝のランナーたちが、即戦力としてチャージしていたのを思い出します。
体力回復で、よかったです（*^_^*）
by mayu (2024-04-16 22:19)
かなり気温があがるようになりましたね。
日なたとか暖かい通り越して暑いですし(;^ω^)
お出かけできるくらいに回復して良かったです。
by みずき (2024-04-16 22:57)
４月に夏日なんてありえないですね。
インフルにかかっちゃいました(;ﾟロﾟ)
by 横 濱男 (2024-04-17 11:59)
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みなとみらいで移動運用 からの 夏野菜の うま塩レモン パスタの
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2024-04-17 12:14)