とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
ピクミンブルーム散歩の途中 ロッテリア アボカド絶品ビーフバーガー セット [食べ物のこと]
| 2024年 4月14日（日） 晴れ | |
 ChatGPT |
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| 朝 |
朝起きたら、風邪がひどくなっていて、呼吸が苦しい。 洗面台のリフォームの不具合（発注ミスで 幅が寸足らず）の工事やり直しのゴタゴタで、メンタルがまいっています。 この洗面台は採寸して特注でメーカーに作ってものであり、納期が 1ヶ月かかります。 その採寸を間違えて作り直しして、寸足らずの洗面台を壊して、ちょうどの幅の洗面台をいれるとなると、1ヶ月以上先になります。 『採寸ミス』、そして、その場しのぎで目隠ししようとした対応、リフォーム会社にはムカつきます。 それでも、キッチンとユニットバスの施工は 120点の出来栄えなので、洗面台のミスぐらいは、たいしたことがないのだが。 頭が痛い。 体がだるくて動かず。 ベルギーワッフル、スタバラテ（PET）でした。 
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| 午前 |
お昼ごろ、ピクミンブルームのコミュニティデイを忘れていたのを思い出し、無理やり起きて、いつもの 1万歩ルートを歩いてきました。 暑い！！ |
| 昼 |
ロッテリアでアボカド絶品ビーフバーガー セットでした。
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| 午後 |
体調が悪いので、気持ち悪くなりながらも、 1万歩を歩いてバッジをゲッツ。  帰宅したら、風邪がひどくなり、バタンキュー ![[テニス]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/24.gif){kind=small} インドアテニスを届け出欠席で別の日に振り替え。
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| 夜 |
セブンイレブンのスパイシーペパロニスティック、スタバラテ(PET)でした。
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| 追伸 | 体調がとても悪いので、早く寝ます。 あした（15日 月曜）は、みなさんのブログを回ります。 |
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
お大事に。
by 夏炉冬扇 (2024-04-15 12:00)
早く良くなりますように!!
by mayu (2024-04-15 19:49)
お大事にしてください
無理をなさらぬように
by ＲＡＮＰＯ (2024-04-15 21:03)
ゆっくり休むのが一番ですね。
養生してください。
by みずき (2024-04-15 23:15)
お大事に。
by 英ちゃん (2024-04-16 02:36)
急に暑くなりましたからね。
お大事に。
by HOTCOOL (2024-04-16 04:25)
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ピクミンブルーム散歩の途中 ロッテリア アボカド絶品ビーフバーガー セット の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2024-04-17 12:13)