ファミマ × KIHACHI 5種のフルーツロール トライフル

2021年3月26日（金・休日）

きょうの横浜は、晴れて、暖かかったです。

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[ファミマ × KIHACHI 5種のフルーツロール トライフル]
ファミマスイーツで、KIHACHI監修のロールケーキは毎回美味しいので、今回も KIHACHI 5種のフルーツロール トライフル を買いました。

美味しいよねー　これで 278円だもんねー

おやつで迷ったら、これを買ってみて！

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[ドトール モーニングセット]
朝、ドトールのモーニングセットがバーガーみたいになってた！


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[ちょい花見からの バーミヤンでランチ]
お昼はバーミヤンでランチをイートインだったのですが、その話の前に 大好きな「おぱんつ」ネタを振ります。
ネット通販限定で『まるでNOパン 総レースふんどしショーツ』っていうのをポチっとしてみましたよ。

Tバックのようなのではなくて、ウェストにゆるいゴムが入っていて、それ以外にゴムはなく、総レースのショーツです！
総レースということは、サイドやバックはモロに透けますよ。

でも、安心してください！
前のＶゾーンとクロッチのところは透けない布がペラっと付いています。
ウェスト以外にゴムがはいってないので、パンティラインは出ませんよね。
締め付け感がなく、総レースなのでヌーディですよ！

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話が戻って、バーミヤンへランチを食べに出たのですが、近くの公園の桜が満開だったので、ちょい花見をしてからバーミヤンへ行きました。
なぜか、どんぐりが・・・

公園へ抜ける遊歩道でスカートまくって、おパンツがどんな感じか撮ってみましたが、何か？！

なるほど、ウェストしかゴムがないと履いてない感覚？！ かも。
で、すぐそこが桜が咲いている公園なわけです。

iPhone 12でセルフィ―を撮りましたよ。

満開ですね～
ワンコ連れや、ベビーカーでお花見の人たちのグループがいました。
（きっと、おパンツを撮ってるのを見られたに違いない）

桜は、青空がバックだと映えるねぇー

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ちょい花見からのバーミヤンでランチをイートインです。
チャーハン＆武蔵野麻婆豆腐ランチ、焼き餃子、スープ、杏仁豆腐で、1,000円ほどです。

「GO TO EATかながわ」クーポンの1,000円券はお釣りがもらえないので、ジャスト 1,000円になるように杏仁豆腐を追加したのです。
安心してください！
履いてますよ！

ランチタイムで混んでいたのでスカート上げて撮ってたら、食べながらチラチラ見ているエロオヤジが2~3人いましたけど気にしない。
おパンツ見えても、どうということはないのは JKと同じだよ。

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[マルちゃん正麵 旨辛味噌タンメン]
夜はおなかがすいていなかったので、買い置きの マルちゃん正麵 旨辛味噌タンメン でした。

思ったより辛くて、ヒーヒー

塩分が多すぎるので、スープはちょっとだけ飲んで 8割を捨てました。

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[Emi Clock for Fitbit Versa 2]
きょうも、Android・iOS両対応のスマートウォッチ Fitbit Versa 2用のアプリ開発の続きをやりました。

Facebookに書いた投稿のコピペ：
I tuned the Clockface for Emi Clock for Fitbit Versa 2.
1. Round cut the four corners.
2. Redesigned the icon and increased the size from 25px to 32px.
3. Increased the font size of info text from 22px to 25px.
4. Enabled to change 4 types of Costumes.
How many costumes do you need? The first version will offer eight costumes



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Today, I continued tuning Emi Clock for Versa 2.
1. Increased the font size of info text from 25px to 27px.
2.Two types of costumes have been added.
However, a bug in the SDK has interrupted development work.


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(Added on 2021.3.27 12:10)
I've written code to work around a bug that causes a black hairline to appear due to a bug in the Fitbit SDK.
Today, we've completed testing on the Fitbit Versa 2 real device and are preparing to publish it to the gallery (GAM).
The first version comes with 4 types of costumes, but we plan to increase coutume in future version upgrades.
Emi Clock for Fitbit Versa2 will soon roll out.


※ すいません。Facebook Pageは英語圏の読者が多いので英語で書いています。

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[追伸]
あしたは、久しぶりにリングフィット・アドベンチャーをやろうと思います。

タグ：kihachi ロールケーキ バーミヤン 麻婆豆腐 炒飯 チャーハン 焼き餃子 餃子 杏仁豆腐 桜 さくら レース ふんどし NOパン ノーパン ニッセン ドトール モーニングセット マルちゃん正麺 カップ麺 ショーツ fitbit EmiClock 文字盤 着せ替え ファミマ パンティーライン おパンツ

金沢 森八 菓銘 『青陽』 お持ち帰り

2021年3月25日（木・有休）

きょうの横浜は、曇りでしたが暖かかったです。

きのうの午後半休に続き、来年度に繰り越せない有給を使いました。
今月中に使わないと消滅するので、駆け込み行使です。
来週は休めないのでね。

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[金沢 森八 菓銘 『青陽』 ]
きょうも、金沢の老舗和菓子屋・森八の上生菓子ネタです。

森八 菓銘 『青陽』 です。


やわらかな春の景色。
～青陽の春も来たり　浦吹く風も柔らかに～
　（平家物語巻第九の一節より）

青陽とは、初春（＝春の早い時期）のことです。

眠っていた植物が芽吹き、虫たちがダンスをします。
「春が来たぞ！」

♪ 赤　青　黄色の　衣装をつけた
♪ てんとう虫が　しゃしゃり出て
♪ サンバにあわせて　踊り出す



餡は、白小倉餡です。


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[朝のルーティン]
きょうもクイズはありません。

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ サーモントラウトのタルタルソースと おかず 5種 セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁と納豆、プリキュアふりかけを付けています。

塩分は、おかずセットが 1.2g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ プリキュアふりかけ 0.2g ＝ 2.9g です。

減塩の健康管理食の種類が 15種類ぐらいしかないので、月に同じメニューが 2回当たることもあります。
でも、サーモントラウトのセットが 塩分 1.2gなので、いちばん塩分が少ないです。

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[追伸]
あしたから休日が続くので、昨日から連続で 5.5連休です。
（いつ仕事してるんだ？！）
でも、きのうも、きょうも、Android対応スマートウォッチ(Fitbit)用のアプリ開発を趣味でやってました。
Mac用、Win用と同様に、アプリ・ギャラリーで世界中にばらまく予定です。
先に英語圏用のアプリを作ってから、日本語ロケールを追加対応してローカライズしています。
グローバル時代は、まず英語版、日本語版は二の次です。

タグ：森八 上生菓子 練り切り 抹茶 菓銘 ハローキティ トースト 減塩味噌汁 プリキュアふりかけ ニチレイフーズダイレクト 塩分制限 減塩 低カロリー

金沢 森八 菓銘 『桜』 お持ち帰り 若鶏の香草パン粉焼き

2021年3月24日（水・TL・半休）

きょうの横浜は、晴れて、暖かかったです。

「おまえに取らせる有給はねぇ！」と上長が言ってますが本当ですか？ と、人事部に問い合わせという名のチクリを入れて背中を刺しました。
人事部から「上長には、有給が残っていると言いふくめますので。」という返事がきて、間髪入れずに上長から「いやぁ、有給あったんだね。だったら早く言ってよー」という、なぜ人事部にチクったんだメールが届きましたよ、ええ。
そりゃ、有給あるのにないから休むなみたいに言われたら、キューソネコカミですよ。

で、ですね、
リーダーには、「テレワークって裁量労働だから最初にコミットしたアウトプットが出せていれば、有給取っていいですよね？」　と聞いたら「そんなの当然でしょ。早く出来たなら、有給取っていいに決まってます」と言われて、早速半休で午後は有給半休にしました。
リーダーは、まっとうなことを言ってますよねえ。

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[森八 菓銘 『桜』 お持ち帰り]
金沢の老舗和菓子屋・森八の上生菓子ネタがたまっているので、時期を逸しないうちにどんどん出します。
確か、先週金曜に買った記憶です。

森八 菓銘 『桜』 です。

咲き始めてから満開にむかう頃の桜。花弁の色にも濃淡が見える。

きのうのネタにした上生菓子は菓銘が「吉野桜」で、山桜ということで緑の練り切りでしたが、こちらはズバリ、そろそろ満開が近いソメイヨシノですね。

みなさまのところでは、ソメイヨシノは咲いていますでしょうか。
ことしは新型コロナのリバウンド（＝第４波？！）で、花見の宴も自粛ですね。



練り切りの餡は、黒こし餡でした。


iPhone 12 の広角レンズで撮りました。
花見をしている人は、誰もいません。

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[朝のルーティン]
きょうも、クイズはありません。

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[若鶏の香草パン粉焼き チーズポテトとグリル野菜添えランチ]
午後は半休にしたので昼休みのタイムリミットがなくなり、ジョナサンでランチをイートインしました。
若鶏の香草パン粉焼き チーズポテトとグリル野菜添えランチにドリンクバーを付けたので、1,000円ちょっと。（GO TO EATかながわクーポン利用）

ジョナサンのチキングリルは、まあまあおいしいですが、香草パン粉焼きも良いね。
ドリンクバーお替わり自由で 1,000円ちょっとならランチにちょうどいいかも。

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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 回鍋肉 セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁と納豆、プリキュアふりかけを付けています。

塩分は、おかずセットが 1.9g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ プリキュアふりかけ 0.2g ＝ 3.6g です。

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[追伸]
ところで、前年度から繰り越しの有給休暇は、今年度（3月いっぱい）で消滅します。
今年度の有給休暇は、来年度へ繰り越しできますが、2年は繰り越せないので。
こういうのって、ポイントカードや航空マイレージにもありますよね。
だから、きょうの半休だけでなく、あしたも 1日、有給にして繰り越せない有給を消化する予定です。
来週は年度末と月末の締めなので有給取れないし、じゃあいつ取るか？　今でしょ！ あー、死語だ。

タグ：上生菓子 練り切り 抹茶 菓銘 森八 ハローキティ トースト 桜 さくら 減塩味噌汁 プリキュアふりかけ ニチレイフーズダイレクト 塩分制限 減塩 低カロリー 有給

金沢 森八 菓銘 『吉野桜』 お持ち帰り Fitbit で Emi Clockが動いた！

2021年3月23日（火・TL）

きょうの横浜は、晴れて、暖かかったです。

きょうは有給行使を宣言していたのですが、上司から「1年間休職して、復職しても週 3日勤務で、有給なんかあるわけないやろ！」と指摘されたので、有給を取り消してテレワークしましたよ。
人事部の労務部門に聞いたら、2月に復職したので有給は6日使える、ってことなんですけどね。
どこの会社でも、部下のやることにケチをつけたがる上司がいるんですよね。

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[森八 菓銘 『吉野桜』 お持ち帰り]
金沢の老舗和菓子屋・森八の上生菓子ネタです。

森八 菓銘 『吉野桜』です。

桜の名所、奈良県吉野山に生える山桜。

山桜だから、練り切りが緑なんですよね。

山桜ではなく、植樹されたソメイヨシノなんかだと、練り切りが桜色ですよ。
桜なのに緑？　って、山桜だから、と理解せねば若輩者です。



餡は、森八が得意な黄身餡です。

他の和菓子屋で黄身餡を使ったものを知りません。

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[朝のルーティン]
前回のねこちゃんクイズの答えは、ぽちの舗 さんのところの みゅう くんでした。
きょうは、クイズなしです。

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）＝ 鱈ときのこのバター醤油セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁と冷奴、プリキュアふりかけを付けています。

塩分は、おかずセットが 1.8g ＋ 減塩味噌汁 1.5g ＋ プリキュアふりかけ 0.2g ＝ 3.5g です。

「減塩」は、言うは易く行うは難し。
食塩を減らして薄味にするのが基本ですが、水分を多く摂って血中塩分濃度を下げ、早く排出してしまう方法もあります。
ふつうに味噌汁を飲みます、で、そのあと、ほうじ茶を大きな湯呑で飲みます、となれば、胃の中では、薄味の味噌汁を飲んだのと同じ。
こっちのほうが長続きします。

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[Emi Clock for Fitbitが Fitbit Versa 2実機で動作しました！]
Androidスマホユーザがスマートウォッチが欲しいと思うなら、Googleが買収した Fitbitが第一選択肢でしょう。

Apple Watch 4とFitbit Versa 2を 両方持っていますが、Apple Watchは普段使い用で、Fitbit Versa 2はアプリ開発テスト用です。

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Fitbitには、Fitbit Studioというアプリ開発ツールがあり、プログラミングの知識があれば、オリジナルの文字盤の時計やアプリを開発して Fitbitで動かすことができます。
良いものができれば、アプリギャラリーへ登録して、世界中の Fitbitユーザに配布（無償か有償か選べる）することもできます。
しかし、Fitbit Versa 2購入時のデバイスのファームウェア（スマートウォッチのOS）のバージョンが古くて、そのままでは開発したオリジナルの文字盤の時計やアプリを実機で動かすことができません。
デバイスのファームウェアは、オンデマンドでアップデートできるものではなく、サーバーからプッシュ通知がきてからのダウンロード、アップデートになるので、プッシュ通知待ちでした。
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きょうの夕方、ついにファームウェアアップデートのプッシュ通知がキター！！

デバイスをWi-Fiに接続してファームウェアアップデートをしたら、最新版（72.1.9）になりました！！

よし、これで、古いファームウェアバージョンではできなかった「サイドロード（ギャラリーを経由せずに開発閑環境から直接オリジナルの文字盤の時計やアプリをデバイスにロードすること）」が可能になり、やってみたら、iPhoneのFitbitアプリ経由でサイドロードできました！！

ということで、いままでは、シミュレータで動作確認をしながら開発を続けてきたEmi Clock for Fitbit（Alpha 3）が、ついに実機の Fitbit Versa 2で動作しましたよ！！

バッテリー残量や心拍数、歩数、消費カロリーなどもプログラムコードが正しく動作していることを確認できました。
ぱちぱち

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いちいち「！」を付けているのは、たぶん、Fitbit用のオリジナル文字盤やアプリ開発をしていて、ギャラリーでワールドワイドに公開できるレベルな人は、日本にはそんなに数がいないです。
開発者ガイドなどの開発資料は全部英語だし、開発者コミュニティやギャラリーなども英語が公用語なので、プログラミングができても英語がダメだとアウトです。
また、よそさまのパクリは万国著作権条約違反になるので、完全にオリジナルなデザインをできないとアウトです。
とかいろいろ敷居が高いわけですよ。
でも、これで、Versa 2用のリリースバージョン 1.0開発のメドがたちました。

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[追伸]
有給を取り損なったまま、年度末の締めの多忙モードへ突入で、3月は休めないから、そのまま来年度へ繰り越しです。
まあ、そんなちっちゃなことはどうでもいいです。

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Emi Clock for Fitbit が Versa 2で動作したFacebook pageの記事がシェアされてSNSで拡散中。
面白くなってきたよね！！

タグ：上生菓子 シミュレータ プリキュアふりかけ EmiClock 菓銘 ハローキティ トースト 抹茶 森八 低カロリー 減塩 減塩味噌汁 fitbit 塩分制限 ニチレイフーズダイレクト 練り切り サイドロード スマートウォッチ

春野菜の 桜ナン カレー セット （大学病院・総合病院 三診療科ハシゴ受診）

2021年3月22日（月・休日）

きょうの横浜は、曇りで寒かったです。

都内の大学病院と総合病院の三診療科をハシゴで受診して、1日つぶれました。

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[ドトール 桜あんぱん と ブレンド]
朝は、以前にもブログで取り上げた、ドトール 桜あんぱん と ブレンドでした。

あんぱんの餡子が桜餡です。

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信濃町の大学病院に、予約の 30分前に到着したら、予約の 15分前に呼ばれて、10:30に調剤と会計まで終了しました。（遅くなることはあっても早まったのは初めて）
ランチには早いので、品川まで移動。

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[エキュート品川で 紅茶を飲みながら読書]
品川へ到着が 11:00頃だったので、午後の総合病院の予約まで 3時間あります。
エキュート品川の書店で本を買いました。

Facebookに書いたコメント：
　これ読んでるけど、おもしろい。
　消えた年金、HER-SYS、COCOA、特別定額給付金、持続化給付金、マイナンバーカード、、、
　なぜ、どれも、すんなりいかないのか？
　何かが腐っているからだよ。

品川エキュートのビールが飲めるティールームで、ダージリンティーです。

砂時計が落ちたらプッシュしてカップにつぎます。

ソーサーにこぼしちゃったじゃないか！

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[品川エキュートで 桜ナン 野菜カレー ]
読書してたら 12:30になったので、品川エキュートのインドカレー屋で 春野菜のカレー 桜ナン セットでした。

桜の花の塩漬けが生地に乗っているピンクのナンは印象的です。

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総合病院に予約の 40分も前に到着し、しっかり 1時間待ちで呼ばれました。（これがふつうのこと）
泌尿器科のあと、循環器内科も受診でした。
泌尿器科は、腎細胞がんの追跡で通院しています。
腎細胞が居以外のがんは 5年経てば再発・転移が少なくなり完治が多いのに、腎細胞がんは 10年以内に再発・転移する例が多いので 10年間追跡検査になります。
この 1年間、減塩をさぼりぎみだったせいか、クレアチニン値が上がり eGFRが悪くなってしまっていて、これ以上eGFRが下がると透析になってしまいます。
なので、6月に造影剤CTで全身スキャンをやりますが、ハイドレーションといって、点滴で造影剤を早く排出させながらの造影剤CTと、その 1時間前に血液検査（結果によって造影剤の濃さを変える）があります。
腎細胞がんは部分切除にせよ、全摘出にせよ、切れば終わりですが、透析になると一生続くので地獄です。
先生からの指摘：
　① 減塩を徹底する
　② 水を +500ml （1日＝ 2リッター）飲む

6月までにクレアチニン値を改善せねば。

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[Macbook用 7 in 1 USB-C アダプター]
Macbook用 USB-C アダプターが壊れたので、買い替えました。
Macbookは USB-Cコネクタが 1ポートあるだけなので、インターフェースが不足しがちなのでアダプターがあると便利です。

このアダプターは、7 in 1です。
　(1) USB-C ・・・電源供給用
　(2) USB-A 3.0
　(3) USB-A 2.0
　(4) USB-A 2.0
　(5) HDMI ・・・4K ビデオ出力
　(6) SDHC ・・・ デジカメ等のSDカード用
　(7) Micro SDHC ・・・ デジカメ等のマイクロSDカード用

普段は、500GB SSDを USB-A 2.0につないで TimeMachine用バックアップ装置にしています。

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[追伸]
都内の大学病院と総合病院の三診療科をハシゴで受診して、1日つぶれれた上に、疲労困ぱい。
明日は、有給休暇の消化で休みです。

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