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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

東京・文京区 三原堂 菓銘 『男びな』『女びな』 お持ち帰り [和菓子]

2021年3月2日(火曜・TL)

きょうの横浜は、強風[ダッシュ(走り出すさま)][雨]雨でしたが、暖かかったです。

きょうはテレワークです。
朝 9:00のリモート朝礼は小学校の出席簿みたいで、もっと他にやり方ないの? と思うのだが。
相変わらず、作業内容は、クラウドのいちばん新しい技術のコンサルテーションぽい内容なので、お約束で、A案・B案のポンチ絵を作り、長所・短所の比較する提案書みたいなものを書いてますが、そもそも各案の理解してもらうのに時間がかかって・・・
毎週火曜の13:00の雑談は、同じ職場の顔見知りでの仕事以外のリモート雑談なので、全員テレワークで飲み会もない中で、唯一の職場コミュニケーションです。こういうのは、ほかの会社でもやっているのかな?!

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[東京・文京区 三原堂 菓銘 『男びな』『女びな』]
土曜の歯科クリニックへ行く前に、茗荷谷(文京区本郷)の和菓子屋・三原堂で上生菓子を買いました。

三原堂 菓銘『男びな』『女びな』 です。
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説明は無用化と思います。

『男びな』=お内裏様。
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『女びな』=お雛様。
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3月3日は、桃の節句、嬉しいひな祭りです。
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♪ あかりをつけましょ ぼんぼりに
♪ おはなをあげましょ もものはな

練り切りの中は、どちらも黒こし餡です。
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三原堂の漉し餡は、黒ではなくて紫がかっていて独特な味です。
小豆の種類や煮方や砂糖の分量などの違いでそうなるのだと思います。

月 2回、茗荷谷のデンタルクリニックへ通うことになったので、三原堂で上生菓子を買う楽しみが増えました。

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[ジョナサンで ハンバーグとエビフライ弁当テイクアウト]
テレワークの日は、昼休みが 45分しかないので、ジョナサンで弁当をテイクアウトです。
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ハンバーグとエビフライ弁当は、店内でイートインしたら 1,000円以上なのに、弁当でテイクアウトなら 税込 601円なのでコスパがいいです。
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言うなれば「ほか弁」ですが、ファミレスの味を安く食べられるのはよいです。

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[追伸]
きょうは、自分ドメインの仮想サーバー上のコンテンツを 追加しました。

[雷]Fitbit版 Emi Clock 開発のページ
https://yuna-k.jp/fitbit/

Fitbitや Emi Clockに興味がない方は、リンクはスルーしてください。

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きょうは、台風のような強風に雨が混ざって、ものすごく荒天でした。
ジョナサンは、地下駐車場からモールのエレベーターで行けるので、風も雨も関係なくて便利です。
あしたもテレワーク。
つまり、お昼はまたジョナサンの弁当です。唐揚げにしようかな・・・

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