茗荷谷 西伊豆食材 ワンプレートランチ ＋ ポケモンGO

2019年10月26日（土）

きょうの横浜は、晴れて、暑かったです。
でも、朝は寒かったので、ドトールへ行くついでにファミマで40デニールのタイツを買いましたよ、えぇ。

80デニールか？！ と迷いましたが、きょうは暑くなる予報だったので、40デニールにしました。
それに、40デニールの透け感と光沢が美脚に見えますよ。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[茗荷谷 西伊豆食材 ワンプレートランチ]
東京駅で丸ノ内線に乗り換えて 1時間以上かかって、茗荷谷の歯科クリニック受診です。
虫歯が無いので、かれこれ 2年ぐらいは 3ヶ月おきにクリーニングしているだけです。
それだったら、自宅の近所の歯科クリニックでもできるのだが・・・

　　　- - - - - -

歯科クリニック終了後、久しぶりに、例の機械化遊具のある公園へ行ったら、一部の塗装が変わっていました。


　　　- - - - - -

で、ですね、、、
過去ブログで何度も取り上げた、西伊豆食材 ワンプレートランチを食べに行きました。

1階は西伊豆食材の販売でして、2階で飲食するようになっています。
階段には、ワインがずらり。

で、これが、本日の西伊豆食材 ワンプレートランチです。

野菜、肉、魚が、ワンプレートになっており、食後のドリンクも付いて、1,100円（税込）

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[ポケモンGO コミュニティデイ ナックラー]
時間的に、茗荷谷でポケモンGO コミュニティデイに参戦です。

ナックラーを捕まえる前に、オタチの色違いを捕獲です。


ナックラーの色違いは、さくさくっと 3匹捕獲したので、とりあえず、フライゴンに進化。

フライゴンはジム配置しても勝てないので個体値は、どーでもいいです。

　　　　- - - - - -

きょうの夕焼けは、色が濃かったです。
秋が深まっています。


茗荷谷は遠いです。
で、月曜の午後は、信濃町の大学病院ですよ・・・
パニック障害が、よろしくない状態なので、しかたないです。

タグ：ドトール 40デニール タイツ 色違い 夕焼け オタチ 機械化遊具 フライゴン ナックラー コミュニティデイ 西伊豆食材 ワンプレートランチ ポケモンGO 茗荷谷

きのうの ひとり誕生会の 残りものケーキ

2019年10月25日（金）

きょうの横浜は、前線が通過して横殴りの雨が降り、寒かったです。

寒冷前線と温暖前線の交差点には低気圧ができるので、低気圧不調です。
そもそも、きょうは大雨が予想されたので、在宅テレワーク、または年休の予定でした。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[きのうの ひとり誕生会の 残りものケーキ]
昨日の夕食は、コージーコーナーのディズニー・ハロウィンケーキをバースデーケーキとして食べて終わりでした。

さらに、今朝も雨がひどくて外出を断念し、きのうのケーキの残り物を朝食にしました。

まあ、朝食には、これにカフェラテをつけて、ちょうどでした。
（糖質過多ですが・・・）

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[ポケモンGO ハロウィン仕様のフシギダネ捕獲
ハロウィン仕様の御三家（ヒトカゲ、ゼニガメ、フシギダネ）が、レイドバトルにでています。
ヒトカゲ、ゼニガメは捕獲済なので、ハロウィン仕様のフシギダネを狙ったら、近所のジムのレイドバトルに出たので捕獲しました。

ダークライは 3回逃げられたので、1匹しか捕獲できてないです。
ヒトモシやギアルを進化させねば。

　　　- - - - - -

きょうは、大雨だったので、外出せず、溜まっていたコミック本を読みました。

　　　- - - - - -

あした（26日 土曜）は、お昼に、 3か月ぶりの茗荷谷の歯科クリニックで3ヶ月検診す。
なんだか、機械化遊具や、西伊豆食材プレートが懐かしいです。
あしたは天気がよくて暑いようなので、着ていく服を迷います。

タグ：ひとり誕生会 抗不安剤 パニック障害 低気圧不調 フシギダネ 御三家 レイドバトル ポケモンGO ディズニー ハロウィン ケーキ 残り物

コージーコーナー ディズニー ハッピーハロウィン プチケーキ

2019年10月24日（木）

きょうの横浜は、曇りでした。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[コージーコーナー ディズニー ハッピーハロウィン プチケーキ]
きょうは、ハッピーバースデーです。

ことしも、おひとり様バースデーになり、会社の帰りに、コージーコーナーへバースデーケーキを買いに行ったら、時間が遅くて売り切れ。

ディズニーのハッピーハロウィン プチケーキが売れ残っていたので、バースデーケーキの代用に買って帰りました。
箱を開けたら、こんな感じ。

「宝石箱や！」

それぞれ、ディズニーキャラに見立てたプチケーキです。
賞味期限が明日までなので、半分ちょっと食べて、残りは冷蔵庫へ。

チキンとか、ローストビーフとか、いっさい食べてないです。
プチケーキが、夕食の全て。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[ポケモンGO キラポケモン]
昼休みに職場の仲間とポケモンGOのフレンドになり、ミミッキュピカチュウを交換したら、キラポケモンになりました！

なお、キラフレンドは、会社の別の同僚ですので、勘違いなきよう。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[追伸]
パニック障害が悪化しています。
先週の金曜、病院で点滴中に、パニくって針を抜きそうになり、倍速で落としてもらって最後までがまん。
もう、ふつうに点滴できそうもありません。
仕事中や、電車の中でも、ちょっとしたことでパニくります。
なにげない言葉が、いじめに聞こえたりして、苦しいです。
大学病院で出た、強力な抗不安剤で眠れています。
抗不安剤がないと、ジョーカーとか貞子が襲ってきそうな恐怖感です。
来週月曜に、大学病院で薬を増やすと言ってました。

それまで、イケメンの録画みてがんばります。
福士蒼汰が好きすぎる！
福士蒼汰と横浜流星が出てる 「4分間のマリーゴールド」、神ドラマです。
見てますか？！

※会社を休むほど体調が悪い時は、ブログ訪問もお休みします。

タグ：ハロウィン ディズニー 横浜流星 プチケーキ ハッピーハロウィン ポケモンGO 4分間のマリーゴールド 抗不安剤 キラポケモン イケメン キラフレンド コージーコーナー パニック障害 ケーキ 福士蒼汰 バースデー ピカチュウ

ドトール もちもちサンド ハムチーズ 新発売♪

2019年10月23日（水）

きょうの横浜は、晴れて、暖かかったです。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[ドトール もちもちサンド ハムチーズ]
ドトールで新発売の、もちもちサンド ハムチーズです。

商品名の通り、もちもちっとした食感のパンです。

朝食向きです。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[エクストラファインメリノ ロングカーディガン]
きょう、会社へ着て行った、ユニクロのエクストラファインメリノ Vネックロングカーディガンです。

ユニクロだからコスパいいです。（3,990円＋税）
着丈はチュニック丈くらいあります。
着心地がとてもよいのでおススメです。
（着用画像要ります？！）

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[ポケモンGO ハロウィンのゼニガメ]
先日捕獲したハロウィンのヒトカゲに続き、 ハロウィンのゼニガメを捕獲しました。

あとは、ハロウィンのフシギダネを捕まえねば！
なお、ピカチュウ以外の 3種類は、レイドバトルでしか捕獲できません。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[ニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）です。
きょうは、牛すき焼き風と おかず 4種 セットにしました。

きょうは、減塩みそ汁とふりかけを付けています。

塩分は、おかずセットが 1.7g ＋ 減塩味噌汁 1.0g ＋ ふりかけ 0.2g ＝ 2.9g です。
おかずセットのカロリーは、203kcalです。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[追伸]
パニック障害の薬を使うようになって、毎晩、気分がハイになり、夜中 3時過ぎまで寝付けません。
寝不足。
毎日遅刻です。
安定剤も使っているのに、効果がないです。
来週月曜から、うつの薬を使うみたいですが、これって、うつなのかなあ？！

タグ：塩分制限 ハロウィン ポケモンGO ロングカーディガン ニチレイフーズダイレクト もちもちサンド 減塩味噌汁 レイドバトル ドトール パニック障害 低カロリー 健康管理食 ゼニガメ 減塩 エクストラファインメリノ ハムチーズ ユニクロ

キャンプエクスプレス 長いもキーマカレー ＋チーズ ＋焼きコーン

2019年10月22日（火・祝日）

きょうの横浜は、雨で寒かったです。

きのう、大学病院でパニック障害等用の最強クラスの抗不安剤が出たのですが、いまのところ副作用でてません。
いままで使っていた抗不安剤の何倍も強力な薬なので、あれやこれやの心配事が、まいっかー！　となって、睡眠の質が若干改善しました。
パニック障害は、放置しておくと、倒れたりするので、ちゃんと薬で治療しないとだめです。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[キャンプエクスプレス 長いもキーマ ＋チーズ ＋焼きコーン]
きのうのお昼は、品川エキュートのキャンプエクスプレスで、長いもキーマカレー ＋チーズ ＋焼きコーンでした。
※チーズと焼きコーンは追加トッピング

長いものシャキシャキ感がおいしかったです。
辛さは 1にしたので、中辛ぐらいの辛さで食べやすかったです。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[夏に読んだコミック本]
夏に読んだコミック本です。

とある魔術の禁書目録 (22)
内容紹介
アビニョンに送り込まれた駆動鎧！
学園都市の狙いとは!?
一方、テッラが操る「光の処刑」に苦戦する当麻達。
土御門が気付いたテッラの弱点とは一体!?
科学と魔術が交差する、学園アクション第22巻登場!!

とある科学の超電磁砲外伝 アストラル・バディ (3)
内容紹介
明かされる過去。
『とある科学の超電磁砲』スピンオフ、急転直下の第3巻!
さらわれた食蜂操祈を助けるべく、単身敵地に赴いた帆風潤子。
立ちはだかる敵、弓箭入鹿を辛うじて倒したかに思えたが、入鹿は自滅覚悟の最後の一手を仕掛けてきた!?
そして、すべての事件の発端となったおぞましき過去が明らかに!!

明日ちゃんのセーラー服 (5)
内容紹介
“家族”という“幸せ”

田舎の名門女子中学に通う1年生、明日小路は、いつだってどこだって、キラキラな青春を駆け抜ける。
中学生になって“初めて”の夏休みに突入! 友達と離れるのはちょっぴり寂しいけれど、家族と過ごせる大切な時間がやってくる♪
旅行で海を大満喫!
家族とふれあう第5巻♪♪

お嬢様の僕 (3)
内容紹介
入浴補助の練習や、水着の着替え。
これまで以上にH(ルビ:肌色)率が高い日常を送る養太郎。
そんなある日、翼、みのりのそれぞれから二人の出会いと思い出が語られる。
過去を知った養太郎には、二人の関係性が今までとは別の物に見え始め――。

村祀り (9)
内容紹介
醜悪なる寵愛争奪戦のはじまりはじまり……。
椿が不穏に咲き乱れるリゾート島で「若君」の心を掴むべく、恋愛デスゲームが開幕!
蒼井の失踪を不可解に感じた三神と園山は彼女がかつて所属していた劇団を訪ね、蒼井がある島でのイベントに関わっていたことを知る。
その「落椿島」では過去に卑俗なリアリティショーが行われており…。

かみくじむら (2)
内容紹介
ずっと真面目に生きてきた青年・永瀬が失業後に迷い込んだど田舎の村は、すべてが籤（くじ）で決まるという女性だらけの異様な世界だった！
男性は「村長」と崇められ、快楽の限りを尽くすことを許され、快楽に溺れてしまった永瀬は、次第にクズと化していくのだが…!?

　　　　- - - - - - -

飛蚊症か幻視かは、精神科の先生の判断です。
飛蚊症だと、ゴミみたいなものが見えるのですが、幻視だと昆虫などが見えて規則性のある動きをします。
加齢による飛蚊症は放置しておけばよいですが、幻視は薬を使って治療になります。
で、ですね、、、
夜中に目が覚めた時に幻視を見るので、睡眠が浅くて寝ぼけてるのだと思うのです。
たまに、幽体離脱して自分が見えた、とか、言ってる人がいますが、その範疇です。
しっかり睡眠できていれば、余計な物は見えないはず。

タグ：品川エキュート パニック障害 抗不安剤 幻視 コミックス 長いもキーマカレー キャンプエクスプレス