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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

病院ハシゴ 院内スタバで ハロウィン レッドナイト フラペチーノ [食べ物のこと]

2019年10月21日(月・休日)

きょうの横浜は、[曇り]曇りで涼しかったです。

午前中は信濃町の大学病院、午後は品川の総合病院、病院をハシゴでした。

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[大学病院内スタバ ハロウィン レッドナイト フラペチーノ]
大学病院で、「眼科で飛蚊症と言われた」と症状を説明すると、、、
「その虫は幻視です。1週間分薬を出すので、1週間後にまた来てください。」
脳に直接作用する薬なので副作用(吐き気とか)が出る可能性があるので 1週間後に状況確認です。
抗不安剤も出ました。
「幻視」って、「まぼろし~!」ってやつですよね。
1週間後に、抗うつ剤(レクサプロとか、サインバルタとか)を使うかも、と言われました。
うつなの?!

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院内処方で、大学病院の薬剤部から薬を渡されるので、待ち時間に 院内のスタバハロウィン レッドナイト フラペチーノでした!
IMG_9064.JPG
ストローに付ける仮面付き。
IMG_9062.JPG
※ ちなみに院内は撮影禁止ですが、スタバだから、まいっかー

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大学病院のの正面にある休憩スペースにて。
IMG_9066.JPG
きのうのブログに書いた服のコーデです。
G-STAR RAWのミドルライズの美脚スキニーデニム(ブラック)と、アメリカンテイストなジャケット(COLOR: MAROON)、ショートブーツ(黒)、ニット帽(オフホワイト)です。
スキニーデニムの裾はショートブーツにインするのが流行りです。
もしスキニーデニムじゃないなら裾を折り返すのもアリなんですが、美脚度が落ちますよ。
アメリカンテイストなジャケット、なかなかカワイイ色でしょう?!
Tシャツは、対比で白を選んでいます。
秋だからって、茶色やベージュばかりではモノトーンになりますから、ひとつ赤系を入れるとかわいいですよ。
だからって、真っ赤なレッドは逆効果なので、このジャケットくらいの赤がよいですよ。

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お昼に品川へ移動して、別の総合病院へ行きましたが、ランチとかいろいろネタは後日。

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[追伸]
美脚ジーンズですが、いままでは「チャンキー・ファクトリー」を使っていました。
今回は、「G-STAR RAW」です。
どちらもミドルライズのスキニーです。
ミドルライズが、いちばん美脚に見えると思います。
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 → 出典: https://ananweb.jp/anan/145756/ (an・an web)

チャンキー・ファクトリーは、ほとんどストレッチしませんので太ったら即アウトです。
G-STAR RAWは、だいぶストレッチしますので、多少太っても着れます。
ミドルライズなので、骨盤のちょい上がウェストサイズで、最大サイズは W27 までです。

G-STAR RAWは、お尻のポケットにファスナーがついていて、おしゃれです。
IMG_9072.JPG
フロントのファスナーは、ふつうのジーンズの半分の長さでして、ボタンが 2重になっています。
お尻まわりは、ガツっとヒップアップで圧がかかっているし、トイレでしゃがんだり、履いたりするのがたいへんかも。

明日は祝日だ!
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