とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
きのうの ひとり誕生会の 残りものケーキ [食べ物のこと]
2019年10月25日（金）
きょうの横浜は、前線が通過して横殴りの雨![[雨]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/3.gif)
が降り、寒かったです。
寒冷前線と温暖前線の交差点には低気圧ができるので、![[台風]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/6.gif)
低気圧不調です。
そもそも、きょうは大雨が予想されたので、在宅テレワーク、または年休の予定でした。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[きのうの ひとり誕生会の 残りものケーキ]
昨日の夕食は、コージーコーナーのディズニー・ハロウィンケーキをバースデーケーキとして食べて終わりでした。
さらに、今朝も雨がひどくて外出を断念し、きのうのケーキの残り物を朝食にしました。
まあ、朝食には、これに![[喫茶店]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/51.gif)
カフェラテをつけて、ちょうどでした。
（糖質過多ですが・・・）
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ポケモンGO ハロウィン仕様のフシギダネ捕獲
ハロウィン仕様の御三家（ヒトカゲ、ゼニガメ、フシギダネ）が、レイドバトルにでています。
ヒトカゲ、ゼニガメは捕獲済なので、ハロウィン仕様のフシギダネを狙ったら、近所のジムのレイドバトルに出たので捕獲しました。
ダークライは 3回逃げられたので、1匹しか捕獲できてないです。
ヒトモシやギアルを進化させねば。
- - - - - -
きょうは、大雨だったので、外出せず、溜まっていたコミック本を読みました。
- - - - - -
あした（26日 土曜）は、お昼に、 3か月ぶりの茗荷谷の歯科クリニックで3ヶ月検診す。
なんだか、機械化遊具や、西伊豆食材プレートが懐かしいです。
あしたは天気がよくて暑いようなので、着ていく服を迷います。
きょうの横浜は、前線が通過して横殴りの雨
が降り、寒かったです。寒冷前線と温暖前線の交差点には低気圧ができるので、
低気圧不調です。そもそも、きょうは
大雨が予想されたので、在宅テレワーク、または年休の予定でした。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[きのうの ひとり誕生会の 残りものケーキ]
昨日の夕食は、コージーコーナーのディズニー・ハロウィンケーキをバースデーケーキとして食べて終わりでした。
さらに、今朝も
雨がひどくて外出を断念し、きのうのケーキの残り物を朝食にしました。まあ、朝食には、これに
カフェラテをつけて、ちょうどでした。（糖質過多ですが・・・）
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[ポケモンGO ハロウィン仕様のフシギダネ捕獲
ハロウィン仕様の御三家（ヒトカゲ、ゼニガメ、フシギダネ）が、レイドバトルにでています。
ヒトカゲ、ゼニガメは捕獲済なので、ハロウィン仕様のフシギダネを狙ったら、近所のジムのレイドバトルに出たので捕獲しました。
ダークライは 3回逃げられたので、1匹しか捕獲できてないです。
ヒトモシやギアルを進化させねば。
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きょうは、
大雨だったので、外出せず、溜まっていたコミック本を読みました。- - - - - -
あした（26日 土曜）は、お昼に、 3か月ぶりの茗荷谷の歯科クリニックで3ヶ月検診す。
なんだか、機械化遊具や、西伊豆食材プレートが懐かしいです。
あしたは天気がよくて暑いようなので、着ていく服を迷います。
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
Uo･ｪ･oU/ﾟ･:*【祝誕生日】*:･ﾟ＼Uo･ｪ･oU
by くまら (2019-10-25 23:16)
今朝 私は起き上がれませんでした。
頭痛もひどく 怪我している箇所も痛くて
明日はお天気回復するみたい。
体が楽になって歯医者さん行けますように
by ゆうみ (2019-10-25 23:20)
かなり本気の雨でしたよね。
しかも寒い・・・
それなのに明日は晴れて25度って
着るものが困りますよね、ホント＞＜
by みずき (2019-10-25 23:24)
お誕生日おめでとうございます。
今年は病院三昧でしたね。これから冬にむけて色々流行病ありますからくれぐれもお気をつけくださいね。色んな薬のんでいたら免疫も下がったりしますから。
by みぃにゃん (2019-10-26 07:54)
お誕生日 おめでとうございます。
カワイイ服がいっぱい着れますように。
うーん もし貞子あたりが出てきそうなら
貞子は友達～とか念じてみるとか？
ゾワゾワ感が減りますように。
私の方は焦燥感だけなので
としさんより ましですね。
実母なのに一般の姑小姑並みです＾＾；
by サンダーソニア (2019-10-26 12:44)
その日によって気温が激しく違うから、着ていくものに迷いやすね。
歯科検診、あっしも行かなくちゃ、、、
by ぼんぼちぼちぼち (2019-10-26 15:07)
お誕生日おめでとうございます(^○^
ポケモンGOハロウィン御三家が
揃ったんですね。
ゲッドおめでとうございます。
by naonao (2019-10-26 20:11)
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きのうの ひとり誕生会の 残りものケーキ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
お祝いメッセージをありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2019-10-26 23:27)