SSブログ
あなたは 人目の訪問者です。
減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

サニーサイドアップ モーニング プレート [食べ物のこと]

2019年10月27日(日)

きょうの横浜は、[曇り]曇りでした。
朝夕は、涼しいです。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[サニーサイドアップ モーニング プレート]
朝食は ジョナサンで、サニーサイドアップ モーニング プレートでした。
IMG_9179.JPG
スープと、ドリンクバーが付いて、659円です。
IMG_9180.JPG
卵はスクランブルエッグにもできます。
和食もありますが、値段がランチなみでお高いです。

ドリンクバーが付いているので、カフェラテをお替わりできるのでお得です。

    - - - - - - -

きょうのファッションチェック♪
ピーターラビットのワンピ、ニット帽です。
IMG_9192.JPG
ニット帽は三つ編みの髪のようになっているものをリボン結びにしています。
IMG_9195.JPG
ベルトは飾りです。
スカートは半分チェック、半分だけチュール重ね。
IMG_9199.JPG
かわいい[揺れるハート]かもしれない。

― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ポケモンGO ハロウィンリサーチ
いまごろですが、ポケモンGO ハロウィンリサーチが終わりました。
IMG_9205.PNG
去年もミカルゲだった気がします。

    - - - - - -

夕方にインドアテニスへ行きました。
テニス
A組(男子)とB組(女子)に分かれて、別々に試合しましたが、僕はB組(女子)でした。
希望したんじゃなくて、コーチが決めたことだかんね!

ウェアが女子だし、ヘアピンで長い髪を留めてるので、男子更衣室のオッサンたちが、ぎょえっとなります。
施設のお風呂やシャワールームは使ったことがないです。
僕はかまわないのですが、オッサンたちが恥ずかしがるんですよねぇ。
逆じゃね?!

明日は、信濃町の大学病院です(毎週はつらい・・・)。
nice!(80)  コメント(27) 
共通テーマ:健康
caution.gif当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
This blog post, right has been protected by copyright law and international law. Without permission screen photo of, hard copy, that you use the other secondary copies without permission is a violation of the rights Please note.
- - - - -
All rights reserved. Copyright (C) Motosoft(Toshi At Kuroneko) 2007-2024.