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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
コージーコーナー ディズニー ハッピーハロウィン プチケーキ [食べ物のこと]
2019年10月24日(木)
きょうの横浜は、曇りでした。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[コージーコーナー ディズニー ハッピーハロウィン プチケーキ]
きょうは、ハッピーバースデーです。
ことしも、おひとり様バースデーになり、会社の帰りに、コージーコーナーへバースデーケーキを買いに行ったら、時間が遅くて売り切れ。
ディズニーのハッピーハロウィン プチケーキが売れ残っていたので、バースデーケーキの代用に買って帰りました。
箱を開けたら、こんな感じ。
「宝石箱や!」
それぞれ、ディズニーキャラに見立てたプチケーキです。
賞味期限が明日までなので、半分ちょっと食べて、残りは冷蔵庫へ。
チキンとか、ローストビーフとか、いっさい食べてないです。
プチケーキが、夕食の全て。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ポケモンGO キラポケモン]
昼休みに職場の仲間とポケモンGOのフレンドになり、ミミッキュピカチュウを交換したら、キラポケモンになりました!
なお、キラフレンドは、会社の別の同僚ですので、勘違いなきよう。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
パニック障害が悪化しています。
先週の金曜、病院で点滴中に、パニくって針を抜きそうになり、倍速で落としてもらって最後までがまん。
もう、ふつうに点滴できそうもありません。
仕事中や、電車の中でも、ちょっとしたことでパニくります。
なにげない言葉が、いじめに聞こえたりして、苦しいです。
大学病院で出た、強力な抗不安剤で眠れています。
抗不安剤がないと、ジョーカーとか貞子が襲ってきそうな恐怖感です。
来週月曜に、大学病院で薬を増やすと言ってました。
それまで、イケメンの録画みてがんばります。
福士蒼汰が好きすぎる!
福士蒼汰と横浜流星が出てる 「4分間のマリーゴールド」、神ドラマです。
見てますか?!
※会社を休むほど体調が悪い時は、ブログ訪問もお休みします。
きょうの横浜は、曇りでした。
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[コージーコーナー ディズニー ハッピーハロウィン プチケーキ]
きょうは、ハッピーバースデーです。
ことしも、おひとり様バースデーになり、会社の帰りに、コージーコーナーへバースデーケーキを買いに行ったら、時間が遅くて売り切れ。
ディズニーのハッピーハロウィン プチケーキが売れ残っていたので、バースデーケーキの代用に買って帰りました。
箱を開けたら、こんな感じ。
「宝石箱や!」
それぞれ、ディズニーキャラに見立てたプチケーキです。
賞味期限が明日までなので、半分ちょっと食べて、残りは冷蔵庫へ。
チキンとか、ローストビーフとか、いっさい食べてないです。
プチケーキが、夕食の全て。
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[ポケモンGO キラポケモン]
昼休みに職場の仲間とポケモンGOのフレンドになり、ミミッキュピカチュウを交換したら、キラポケモンになりました!
なお、キラフレンドは、会社の別の同僚ですので、勘違いなきよう。
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[追伸]
パニック障害が悪化しています。
先週の金曜、病院で点滴中に、パニくって針を抜きそうになり、倍速で落としてもらって最後までがまん。
もう、ふつうに点滴できそうもありません。
仕事中や、電車の中でも、ちょっとしたことでパニくります。
なにげない言葉が、いじめに聞こえたりして、苦しいです。
大学病院で出た、強力な抗不安剤で眠れています。
抗不安剤がないと、ジョーカーとか貞子が襲ってきそうな恐怖感です。
来週月曜に、大学病院で薬を増やすと言ってました。
それまで、イケメンの録画みてがんばります。
福士蒼汰が好きすぎる!
福士蒼汰と横浜流星が出てる 「4分間のマリーゴールド」、神ドラマです。
見てますか?!
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お誕生日おめでとうございます!
by ゆうみ (2019-10-24 23:44)
お誕生日、おめでとうございます♪
プチケーキでディズニーって、これは
テンション上がりますね。可愛い・・・
by みずき (2019-10-25 00:10)
お誕生日おめでとうございます
可愛いケーキですね!
by 藤並 香衣 (2019-10-25 00:21)
お誕生日おめでとうございます!
プチケーキ可愛いです♡
「4分間のマリーゴールド」は
原作読んでました。泣けちゃう(´Д⊂ヽ
by フヂ (2019-10-25 01:05)
お誕生日おめでとうございます!^^!
ドラマ観てますよ~
by HOTCOOL (2019-10-25 04:37)
誕生日おめでとうございます。
良い事を思い出させていただきました、明日はカミさんの誕生日
ケーキ買ってこないと・・・忘れるところでした^^;
by kinkin (2019-10-25 05:07)
お誕生日おめでとうございます☆
オメデ㌧♪(*'-')<※★:゚*☆
ディズニーのキャラをイメージしたかわいいプチケーキ、
ミッキーやドナルドたちが
バースデーをお祝いしてくれる気分ですね♪
by あおたけ (2019-10-25 06:52)
お誕生日おめでとうございます。
by toro (2019-10-25 07:32)
誕生日お.め.で.と.う~
by kazu-kun2626 (2019-10-25 10:11)
お誕生日、おめでとうございます☆
体調、早く楽になるといいですね!
by あとりえSAKANA (2019-10-25 10:50)
お誕生日おめでとうございます。
ミミッキュピカチュウのキラ、すごく羨ましいですっ
by リュカ (2019-10-25 11:50)
一日遅れてしまいましたが
!!お誕生日おめでとうございます!!
プチケーキ、可愛いですね。
特にミッキーのおしりが~
by 和 (2019-10-25 12:33)
お誕生日おめでとうございます。
ディズニーのハッピーハロウィン プチケーキがカワイイね。
by 横 濱男 (2019-10-25 17:31)
誕生日おめでとうございます☆
私も『4分間のマリーゴールド』観てます♪
私はどんな抗不安剤も全然効かない感じで困っています。もう長いこと鬱だなあ…。(T_T)
by はづき (2019-10-25 20:17)
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コージーコーナー ディズニー ハッピーハロウィン プチケーキ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
お誕生日お祝いコメントをありがとうございました。
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by とし@黒猫 (2019-10-25 23:22)