ドトール もちもちサンド ハムチーズ 新発売♪

2019年10月23日（水）

きょうの横浜は、晴れて、暖かかったです。

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[ドトール もちもちサンド ハムチーズ]
ドトールで新発売の、もちもちサンド ハムチーズです。

商品名の通り、もちもちっとした食感のパンです。

朝食向きです。

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[エクストラファインメリノ ロングカーディガン]
きょう、会社へ着て行った、ユニクロのエクストラファインメリノ Vネックロングカーディガンです。

ユニクロだからコスパいいです。（3,990円＋税）
着丈はチュニック丈くらいあります。
着心地がとてもよいのでおススメです。
（着用画像要ります？！）

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[ポケモンGO ハロウィンのゼニガメ]
先日捕獲したハロウィンのヒトカゲに続き、 ハロウィンのゼニガメを捕獲しました。

あとは、ハロウィンのフシギダネを捕まえねば！
なお、ピカチュウ以外の 3種類は、レイドバトルでしか捕獲できません。

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[ニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）です。
きょうは、牛すき焼き風と おかず 4種 セットにしました。

きょうは、減塩みそ汁とふりかけを付けています。

塩分は、おかずセットが 1.7g ＋ 減塩味噌汁 1.0g ＋ ふりかけ 0.2g ＝ 2.9g です。
おかずセットのカロリーは、203kcalです。

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[追伸]
パニック障害の薬を使うようになって、毎晩、気分がハイになり、夜中 3時過ぎまで寝付けません。
寝不足。
毎日遅刻です。
安定剤も使っているのに、効果がないです。
来週月曜から、うつの薬を使うみたいですが、これって、うつなのかなあ？！

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