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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

ハロウィンにゾンビになってみた 中二病的な現実逃避 [ふつうの日記]

2019年10月30日(水)晴れ

S112983471234.pngハロウィンにゾンビになってみた件


・・・ということで、怖いものが苦手な方は、スルーしてください。






ゾンビ来たよ。

IMG_9185.JPG

うふふふふふ・・・・

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逃げられないから。

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イヒヒ

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・・・・来年も来るから、ね。

hallo-back006.jpg
※これはハロウィンの仮装です。
※個人宅内のみで撮影しています。

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