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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

FFBE × ファミマ モーグリまん で 当たり! [食べ物のこと]

2019年10月16日(水)
[病院]腎細胞がんでの腎臓部分切除手術から、4年6ヶ月です。

きょうの横浜は、[曇り]曇りで涼しかったです。

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[FFBE × ファミマ モーグリまん で 当たり!]
会社の帰り道、ポケモンGOのニアバイで影を見つけて、ちょっと回り道。
その帰りに、ファミマへ寄って買い物。
FFBE × ファミマ モーグリまん を見つけて即買い。(180円)
※FFBE : ファイナルファンタジーブレイブエクスヴィアス
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顔が下を向いちゃって、てっぺんからの写真になってますが、もうちょっと顔を上へもってきて撮ればよかったなー
FFBE_20191916.png
で、ですね、、、
スピードくじを引いたら、当たり!
IMG_8956.JPG
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次回、金麦がもらえます。

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[ユニクロ レーヨンのブラウス]
きょう会社へ着て行った、ユニクロ レーヨンのブラウス秋色でウケがよかったです。
IMG_8968.JPG
この茶色のブラウスは、1,990円のプチプラ~

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