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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

レインコートで 水牛モッツァレラと海老のパスタ と洗顔 [食べ物のこと]

2019年6月15日(土)

きょうの横浜は、1日中、ザーザー降りの[雨]雨でした。

皮膚科でステロイドとケロイド防止の混合クリームを塗ってるので、ファンデも、日焼け止めも濡れなくて、黒猫でもなく、白猫でもなく、すっぴんねこです。
メイクと言う魔法がないと、♪ つらいよ~お~

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[レインコートで 水牛モッツァレラと海老のパスタ]
雨の日は、レインコートとレインブーツ(って、長靴だけど)が、いろいろ悩まなくてよくて、服が濡れなくて、しかもカワイイ
雨の日もまた楽し
近所のジョナサンのおねえさんに撮ってもらった。
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コンデジで、アプリ補正なしで、すっぴんは、引いて撮るしか!

水牛モッツァレラと海老のトマトパスタ だったか、そんな名前のヤツ。
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きのうピザ食べて、きょうはパスタとはね。
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すっぴんで、美顔補正が効かないので、ブリっこポーズのふりして「ほうれい線」をリフトアーップ! するアナログなワザで若作り。
※目元はステロイドをぬってないのでライナーと軽くシャドーいれてる
皮膚科のクリームは、ステロイドだけでなく、皮膚のきめ細かさをキープする薬との、ハーフ&ハーフで、しかも保湿力抜群なので、塗ってると、肌がきれいになってくる魔法のクリーム。
以前より、肌の状態がよくなった気がする?!

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[クレンジングと洗顔フォーム]
水曜にコスメコーナーで肌スコープで拡大して見たら、BB(っていうかファンデね)が毛穴に残ってるところがあって、そういういうのが、肌荒れとか、アレルゲンを呼び込みやすいのかな、という話を、美容スタッフとしたの。

で、やっぱ、クレンジングじうやう! ってことで、エリクシール ホワイト メイククリアオイルを買ってみた。
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これ、3,000円するやつだけど、これで洗うと、顔がつるつるすべすべになっちゃうよー

で、クレンジングだけじゃだめで、泡で洗顔でしょ! ってことで、エリクシール ルフレ バランシング バブルをを買ってみた。
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ミニ化粧水付きの限定版が残ってて、同じ値段(1,960円だったかな)だったので、そっちにしといた。
さいしょ、美容スタッフに「泡洗顔フォームの・・・」と言ったら、ビオレの 600円ぐらいのやつを持ってきたので、「それじゃなくて、エリクシールのやつ」
しゅわってマシュマロ泡が出て、泡で洗顔、気持ちいい。

皮膚科の治療が終わったら、プチプラコスメはやめて、そこそこのにチェンジしていく予定。
エリクシールの化粧水とか美容液だけじゃなくて、HAKUのラインの試供品ももらったし。
いちおう、試供品でパッチテストしとかないとね。

皮膚科の先生は、「敏感肌」じゃなくて「アレルギー」って言ってて、アレルゲンを調べる血液検査やってる。
ハウスダストもヤバいんだってね。
プラズマクラスターの空気清浄機は 24時間運転だよ。

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水牛モッツァレラのマルゲリータ と 可愛い服コーデ [食べ物のこと]

2019年6月14日(金)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暑かったです。

診断書が出ないため、出社禁止で自宅待機中です。

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[ドトール 朝カフェセット 新メニュー]
きょうから、ドトールの朝カフェセット(モーニング)、ミラノサンドなどが、夏メニューになった。
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これは、新朝カフェセットB(390円)。

持ってるドトールのバリューカード(プリペイド)は、ランクがブラックカードで、かつ、セディナからポイント供給されるので、実質的に、ドトール系列はタダで朝食が食べられる特権あります。

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[水牛モッツァレラのマルゲリータ]
お昼はジョナサンで、水牛モッツァレラチーズのマルゲリータです。
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生地が薄いので、ロータリーピザカッターで、きれいに切れます。
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ゴチャゴチャと具材がのってるピッツァより、シンプルなマルゲリータがすき。

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[可愛い服コーデ]
女子的には、買ってきた服をそのまま着る手抜きはしないで、コーディネートも楽しみですよネ!

たとえば、胸元にギャザリングとインナーぽいレースが付いた Tシャツ(Honeys)ですが、、、
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ユニクロのTシャツよかいいけど、手抜き感が否めません。
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でも、これは、Tシャツとしてみれば、ずいぶん可愛いです。

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そこで、さらに、レース付きのタンクトップ(PORTLAND)を使って重ね着していきます。
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赤系チェックのプルオーバー(Honeys)と重ね着すると、可愛いです。
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さらに、お店(Honeys)でもらったチェーンのネックレス(チャームは、Y型)と組み合わせると、さらにイケてるかも。
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同じ感じのブルー系のプルオーバー(part2 : ジュンコ シマダ)にも合います。
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前りぼんです。

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明日(土曜)は午後から雨ぽいので、日焼け止めが使えない今だけ限定で嬉しいかも。
じゃ、雨の日コーデを考えねば!

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#横浜山手西洋館 白猫モード #ゴスロリ カフェ・ザ・ローズ [食べ物のこと]

2019年6月13日(木・病欠)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れでした。

診断書が出ないため、出社禁止で自宅待機中です。

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おとといの基礎化粧品が原因と思われるアレルギーの件、顔に後遺症が残らないよう、ステロイドクリームとケロイド防止クリームのミックスを処方されています。
まだ赤みはのこっていますが、治ってきました。 → 来週月曜 皮膚科

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おまけ編
6月4日の山手西洋館ネタです。
誰かさんの嫌いな白猫モードですいません。

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6/1 ~ 9 横浜山手西洋館で、花と器のハーモー二― 2019 を開催してました。
イベント中なので、平日でも混んでいました。

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[カフェ・ザ・ローズでロースソフト]
もう、10回以上来てるけどね。
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山手111番館の裏にある、カフェ・ザ・ローズでロースソフトでした。(期間限定)
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サマンサタバサの手提げ袋は、(先日書いた、)元町で買ったオーロラ姫のコスメポーチね。
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テラスはオープンだから、庭の薔薇が香って、ローズソフトの香りが、かすむようです。
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山手西洋館のオープンテラスで、薔薇に囲まれて、ローズソフト(限定メニュー)なんて、ゆめかわいいわあ。
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このぐらいレンズから離れると、インスタ盛りアプリが認識しなくなり、盛る前=BEFORE、な写真になってしまいます。
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このワンピ、チュールがきにいってたけど、このイベント用に飼った衣装なので、もう二度と似ないつもり。

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iPhone XS MAXでスナップした、てきとーな写真を並べて終わりの手抜きブログです。
行った西洋館は、7館ありますので、これでホントの最後です。
ブログネタを刻んで、小出しで出してました(笑

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[酸辣湯麵/span>
横浜中華街のラーメンといえば、サンマ―麺でしょうけれど、酸辣湯麵(さんらーたんめん)が大好きです。
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ちなみにこれは横浜中華街のではなくて、バーミヤンね。

・・・ふぅ。

やっと、山手西洋館シリーズが終わりました。
あしたは、小休止です。

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#横浜山手西洋館 白猫モード #ゴスロリ #山手111番館 [光景]

2019年6月12日(水・病欠)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れでした。

診断書が出ないため、出社禁止で自宅待機中です。

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おとといの基礎化粧品が原因と思われるアレルギーの件、ステロイドで発疹は消えましたが、赤味がうっすら残っているので、ステロイドクリームを顔にぬりぱなしです。
アレルゲン特定の血液検査の結果は、来週の月曜なので、それまでは継続。
ただ、アレルゲンが基礎化粧品ではなく、夕食材料や、ハウスダストなどのこともあり、現時点では特定できてはいません。

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6月4日の山手西洋館ネタです。
誰かさんの嫌いな白猫モードですいません。

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6/1 ~ 9 横浜山手西洋館で、花と器のハーモー二― 2019 を開催してました。
イベント中なので、平日でも混んでいました。

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[山手111番館見学]
もう、30回以上来てるけどね。
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中へ入ると、お花の展示。
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窓は木枠だけ。
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なぜか白無垢の打掛が!
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ダイニングテーブルが華やか。
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廊下からキッチンを覗き見できる。
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山手111番館の 御朱印 スタンプをゲット。
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iPhone XS MAXでスナップした、てきとーな写真を並べて終わりの手抜きブログです。
行った西洋館は、7館ありますので、これで最後です?!
ブログネタを刻んで、小出しで出します(笑

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[肌チェックの自慢話]
きょう(12日)の買い物の帰りに、2階のコスメコーナーへ寄ったら、美容スタッフさんが寄ってきて、
「何かお探しでしょうか? 肌きれいじゃないですか。 お悩みは何ですか???」
と聞かれ、すっぴんにステロイドクリームだけだったので、顔の皮膚の状態を見る装置(資生堂のやつ)をやることに・・・
  ↓
SkinCheckShiseido.jpg
年齢の申告で、5歳サバよんだよ。

なのに、結果は、、、、
「あなたの年齢の平均と比較して、ずっとキメが細かいですねー シミもないし、くすみもないしー 肌がお若いですねー」
なんですと?!
5歳サバよんだ年齢の平均より、さらに肌年齢が若いとは、嬉しい[グッド(上向き矢印)]
10歳ぐらい若く見られるのは、そのせいか?!(自画自賛)
装置のカメラはウソつかないので、女子力はホンモノかもね!

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#横浜山手西洋館 白猫モード #ゴスロリ #イギリス館 #LGBT [光景]

2019年6月11日(火・病欠)

きょうの横浜は、午前中は[晴れ]晴れでしたが、午後から[曇り]曇りでした。

診断書が出ないため、出社禁止で自宅待機中です。

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きのうの基礎化粧品が原因と思われるアレルギーの件、ステロイドで発疹は消えましたが、赤味が消えず、ステロイドクリームを顔にぬりぱなしです。
アレルゲン特定の血液検査の結果は、来週の月曜なので、それまでは継続。
ただ、アレルゲンが基礎化粧品ではなく、夕食材料や、ハウスダストなどのこともあり、現時点では特定できてはいません。

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6月4日の山手西洋館ネタです。
誰かさんの嫌いな白猫モードですいません。

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6/1 ~ 9 横浜山手西洋館で、花と器のハーモー二― 2019 を開催してました。
イベント中なので、平日でも混んでいました。

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[イギリス館見学]
もう、30回以上来てるけどね。
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中へ入ると、お花の展示。
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イギリス館の 御朱印 スタンプをゲット。
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iPhone XS MAXでスナップした、てきとーな写真を並べて終わりの手抜きブログです。
行った西洋館は、7館ありますので、あと 1館です。
ブログネタを刻んで、小出しで出します(笑

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[スタバ チョコレートレイヤーケーキ]
日焼け止めが使えないので、夕方、[病院]整形外科へ、健康保険組合の傷病手当金申請に必要な診断書をもらってきました。
会社からの給料はゼロなのですが、健康保険組合から 7割の傷病手当金が出ますので助かります。

ポケモンGOも少しだけ。
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で、ですね、鶴見シャルで、[ブティック]かわいい服を買ってから、スタバ[喫茶店]で、チョコレートレイヤーケーキとスタバラテでお茶。
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靴下屋に、2019年春から大流行中の、白のレギンスが再入荷したので即買い。
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これから初夏にかけて、ワンピ、スカートには、これ。

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レギンスからの話の流れで、きょう(11日) 22:00~ [TV]NHK クローズアップ現代の LGBT特集を見ましたか?!
もう今は、性同一性の「障害」とは言わないんですよ。
LGBTは、日本人の 8人にひとりの割合 = 「左利き」と同じ割合、っていうこと。

「これは男の仕事」「これは女の仕事」、と、決めつけたり、
「男はこういう服を着てこういう髪型」「女はこういう服を着てこういう髪型」、と、決めつけたり、
個性を否定し、「男らしい」「女らしい」と体の性で「こうすべき」と決めつけるのは、やってはいけない差別と知るべきです。
間違いなく、令和生まれの子供たちは、グローバルな価値観の教育を受けますから、いつまでも、昭和の亡霊にとらわれて、「日本男児」だの「大和なでしこ」だの言ってると、チコちゃんにおこられます。

そして、何度も引き合いに出して申し訳ないが、こういう卑劣なコメントを書くことは、真っ先にやめるべきである。
  ↓
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このコメントを書かれた方は、世界中を[飛行機]飛び歩いているわりに、グローバルな価値観を持ち合わせておられぬようで残念な人です。
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