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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

#横浜山手西洋館 白猫モード #ゴスロリ #山手111番館 [光景]

2019年6月12日(水・病欠)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れでした。

診断書が出ないため、出社禁止で自宅待機中です。

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おとといの基礎化粧品が原因と思われるアレルギーの件、ステロイドで発疹は消えましたが、赤味がうっすら残っているので、ステロイドクリームを顔にぬりぱなしです。
アレルゲン特定の血液検査の結果は、来週の月曜なので、それまでは継続。
ただ、アレルゲンが基礎化粧品ではなく、夕食材料や、ハウスダストなどのこともあり、現時点では特定できてはいません。

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6月4日の山手西洋館ネタです。
誰かさんの嫌いな白猫モードですいません。

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6/1 ~ 9 横浜山手西洋館で、花と器のハーモー二― 2019 を開催してました。
イベント中なので、平日でも混んでいました。

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[山手111番館見学]
もう、30回以上来てるけどね。
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中へ入ると、お花の展示。
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窓は木枠だけ。
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なぜか白無垢の打掛が!
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ダイニングテーブルが華やか。
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廊下からキッチンを覗き見できる。
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山手111番館の 御朱印 スタンプをゲット。
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iPhone XS MAXでスナップした、てきとーな写真を並べて終わりの手抜きブログです。
行った西洋館は、7館ありますので、これで最後です?!
ブログネタを刻んで、小出しで出します(笑

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[肌チェックの自慢話]
きょう(12日)の買い物の帰りに、2階のコスメコーナーへ寄ったら、美容スタッフさんが寄ってきて、
「何かお探しでしょうか? 肌きれいじゃないですか。 お悩みは何ですか???」
と聞かれ、すっぴんにステロイドクリームだけだったので、顔の皮膚の状態を見る装置(資生堂のやつ)をやることに・・・
  ↓
SkinCheckShiseido.jpg
年齢の申告で、5歳サバよんだよ。

なのに、結果は、、、、
「あなたの年齢の平均と比較して、ずっとキメが細かいですねー シミもないし、くすみもないしー 肌がお若いですねー」
なんですと?!
5歳サバよんだ年齢の平均より、さらに肌年齢が若いとは、嬉しい[グッド(上向き矢印)]
10歳ぐらい若く見られるのは、そのせいか?!(自画自賛)
装置のカメラはウソつかないので、女子力はホンモノかもね!

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