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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

#横浜山手西洋館 白猫モード #ゴスロリ #エリスマン邸 [光景]

2019年6月9日(日)

きょうの横浜は、[曇り]曇りで蒸しました。
体調が悪く、1日中、寝てました。

診断書が出ないため、出社禁止で自宅待機中です。

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6月4日の山手西洋館ネタです。
誰かさんの嫌いな白猫モードですいません。

6/1 ~ 9 横浜山手西洋館で、花と器のハーモー二― 2019 を開催してました。
イベント中なので、平日でも混んでいました。

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[エリスマン邸を見学]
もう、30回以上来てるけどね。
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中へ入ると、お花の展示。
イベント期間中なので、平日なのに、いーっぱい人が来てて、iPhone XS MAXでスナップするだけでせいいっぱい。
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ここは展示が少なかったです。
イヤープレートとお花、ってのもいいかも。
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エリスマン邸の 御朱印 スタンプをゲット。
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[えの木てい]
いつもは、ここでお茶するんだけど、この日は 111番館でお茶する予定だったのでスルー
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[駅スタンプコーナー]
青山実花さま リクエストで始めた、駅スタンプのコーナーです。
きょうは、今回の西洋館巡りの始点駅と終点駅です。

始点駅: 石川町
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終点駅: 桜木町
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iPhone XS MAXでスナップした、てきとーな写真を並べて終わりの手抜きブログです。
行った西洋館は、7館ありますので、あと 3館です。
ブログネタを刻んで、小出しで出します(笑

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