とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
水牛モッツァレラのマルゲリータ と 可愛い服コーデ [食べ物のこと]
2019年6月14日（金）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて、暑かったです。
診断書が出ないため、出社禁止で自宅待機中です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[ドトール 朝カフェセット 新メニュー]
きょうから、ドトールの朝カフェセット（モーニング）、ミラノサンドなどが、夏メニューになった。
これは、新朝カフェセットB（390円）。
持ってるドトールのバリューカード（プリペイド）は、ランクがブラックカードで、かつ、セディナからポイント供給されるので、実質的に、ドトール系列はタダで朝食が食べられる特権あります。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[水牛モッツァレラのマルゲリータ]
お昼はジョナサンで、水牛モッツァレラチーズのマルゲリータです。
生地が薄いので、ロータリーピザカッターで、きれいに切れます。
ゴチャゴチャと具材がのってるピッツァより、シンプルなマルゲリータがすき。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[可愛い服コーデ]
女子的には、買ってきた服をそのまま着る手抜きはしないで、コーディネートも楽しみですよネ！
たとえば、胸元にギャザリングとインナーぽいレースが付いた Tシャツ（Honeys）ですが、、、
ユニクロのTシャツよかいいけど、手抜き感が否めません。
でも、これは、Tシャツとしてみれば、ずいぶん可愛いです。
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そこで、さらに、レース付きのタンクトップ（PORTLAND）を使って重ね着していきます。
赤系チェックのプルオーバー（Honeys）と重ね着すると、可愛いです。
_
さらに、お店（Honeys）でもらったチェーンのネックレス（チャームは、Y型）と組み合わせると、さらにイケてるかも。
同じ感じのブルー系のプルオーバー（part2 : ジュンコ シマダ）にも合います。
前りぼんです。
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明日（土曜）は午後から雨ぽいので、日焼け止めが使えない今だけ限定で嬉しいかも。
じゃ、雨の日コーデを考えねば！
きょうの横浜は、
晴れて、暑かったです。診断書が出ないため、出社禁止で自宅待機中です。
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[ドトール 朝カフェセット 新メニュー]
きょうから、ドトールの朝カフェセット（モーニング）、ミラノサンドなどが、夏メニューになった。
これは、新朝カフェセットB（390円）。
持ってるドトールのバリューカード（プリペイド）は、ランクがブラックカードで、かつ、セディナからポイント供給されるので、実質的に、ドトール系列はタダで朝食が食べられる特権あります。
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[水牛モッツァレラのマルゲリータ]
お昼はジョナサンで、水牛モッツァレラチーズのマルゲリータです。
生地が薄いので、ロータリーピザカッターで、きれいに切れます。
ゴチャゴチャと具材がのってるピッツァより、シンプルなマルゲリータがすき。
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[可愛い服コーデ]
女子的には、買ってきた服をそのまま着る手抜きはしないで、コーディネートも楽しみですよネ！
たとえば、胸元にギャザリングとインナーぽいレースが付いた Tシャツ（Honeys）ですが、、、
ユニクロのTシャツよかいいけど、手抜き感が否めません。
でも、これは、Tシャツとしてみれば、ずいぶん可愛いです。
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そこで、さらに、レース付きのタンクトップ（PORTLAND）を使って重ね着していきます。
赤系チェックのプルオーバー（Honeys）と重ね着すると、可愛いです。
_さらに、お店（Honeys）でもらったチェーンのネックレス（チャームは、Y型）と組み合わせると、さらにイケてるかも。
同じ感じのブルー系のプルオーバー（part2 : ジュンコ シマダ）にも合います。
前りぼんです。
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明日（土曜）は午後から雨ぽいので、日焼け止めが使えない今だけ限定で嬉しいかも。
じゃ、雨の日コーデを考えねば！
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組んだガンプラ
前リボン、可愛いですね〜
今日は雨ですね〜
朝、ポケ活して雨と闘ってました・・・
by oko (2019-06-15 09:01)
> oko さん
オニゴーリ♀からユキメノコを作るチャンスですよっ！！
by とし＠黒猫 (2019-06-15 16:27)
ファミレスでも、美味しそうなピッツァが食べられるんですね。
by ヨッシーパパ (2019-06-15 18:57)
ドトールの朝メニュー良いですね。
楽しみです。
by kiki (2019-06-15 21:26)
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水牛モッツァレラのマルゲリータ と 可愛い服コーデ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2019-06-16 12:50)
清潔感のあるコーデですね。
しろねこさんはパステルが似合うので
グレーのタンクはマストだと思います。
水色なんかもいいかも？
by サンダーソニア (2019-06-16 17:07)