脚の冷えに 靴下屋 レッグウォーマー（オーバーニーソ）

2019年6月29日（土）

きょうの横浜は、雨で、じとーっ。

木曜の職場の冷房直撃と、梅雨前線停滞の気圧変化で、自律神経失調して、動けなくなり、1日中、寝てました。
症状は、全身の神経がピリピリとしびれて動けなくなり、夏風邪のような症状です。
自律神経障害、っての。
ほんとに苦しい。

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きょうオフ会に参加の予定が、上記の体調のため、当日キャンセルでした。
ゴメンナサイ。

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[靴下屋 レッグウォーマー（白）]
職場の冷房が、冷蔵庫並みに冷えて辛いです。
きっと、24℃に設定されてるように思います。
ゾクゾクと寒くて、熱いコーヒーで温まらないと、じっとしてたら凍死しそうです。
来週から、ブラウスの上に羽織る春ニットのカーディガンを持っていってガードです。

ボトムは黒か白のレギパンで出社していますが生地が薄いので、脚の寒さは、靴下屋のレッグウォーマー（白）で対策予定。

靴下屋の厚手のレギンス（白）のオーバーニーソ版です。

レギンスだと、この時期、なにかと。
ニーソだと、ちょうどよいです。

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[そら豆のペペロンチーノ]
きょうの苦しさはハンパなかったので、玄関から 1歩も外へ出ず、引きこもりで寝てました。
朝は食べられず、昼は買い置きの冷凍パスタ＝そら豆のペペロンチーノです。
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冷凍パスタは、近所のスーパーで半額セールの日に、@300円の商品を @150円でまとめ買いして冷凍保存しています。
150円で、このレベルなら、コンビニと比較すると、はるかにコスパがいいです。

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[ニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）です。
きょうは、サーモントラウトのタルタルソースと おかず 5種 セットにしました。

きょうは、タニタ食堂の減塩みそ汁を付けています。

塩分は、おかずセットが 1.2g ＋ 減塩味噌汁 1.0g ＝ 2.2g です。
おかずセットのカロリーは、242kcalです。

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[追伸]
自律神経は、全身の神経がピリピリするまで壊れると、病院で処方されている薬を使わないと回復しづらいです。
あした（日曜）も、たぶん、玄関から、1歩も出れないかも。
あさって（月曜）は、午後に総合病院の予約がとれました。

つらい。
くるしい。
きょうも、予約投稿して 22時に消灯。

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