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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

#横浜山手西洋館 白猫モード #ゴスロリ #ブラフ18番館 [光景]

2019年6月4日(火・病欠)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、とても暑かったです。

診断書が出ないため、出社禁止で自宅待機中です。

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5月31日の山手西洋館ネタの続きです。
誰かさんの嫌いな白猫モードですいません。

6/1 ~ 9 横浜山手西洋館で、花と器のハーモー二― 2019 を開催します。
5月31日は、準備中だったので、ほぼ貸し切り状態でした。

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[ブラフ18番館を見学]
もう、30回以上来てるけどね。
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記念撮影用の花のリングとベンチ。
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西洋館のミニチュア。
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ブラフ18番館の中へ。
とはいっても、6月のイベント準備中であり、見られる場所が限られていました。
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ブラフ18番館の 御朱印 スタンプをゲット。
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[石川町 サンマルクカフェでお茶]
イタリア山を降りて、石川町のサンマルクカフェでにぶらへ。
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デニブラン ミックスベリーのセットにしました。
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残りの洋館は、きょう、出直してきましたので、後日アップします。

女子でも、一人称に「僕」を使ってる人、周囲にたくさんいます。
「僕」と自称しているから男子と決めつけるのは短絡的。

自分が女子であればこそ、女子力重要! と申し上げている。
自分も含めて、女子には女子力重要だよね、ということ。
男子に、言っているわけではありませんので、勝手に誤解しないでください。

どんなにご立派なお言葉を並べても、一度でも、他人を誹謗中傷したならば、その方の信用は揺らいでしまい、その後、いかに取り繕っても元には戻りません。

ソネブロという狭いコミュニティではありますが、お互いを尊重し、理解し合いたいものです。

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