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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

移転新装 スープカレー カムイ 野菜チキンスープカレー +カマンベール 3辛 [食べ物のこと]

2019年6月3日(月・休日)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暑かったです。

診断書が出ないため、出社禁止で自宅待機中です。

午前中は、[病院]大学病院外来予約で通院でした。

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[移転新装 スープカレー カムイ 野菜チキンスープカレー +カマンベール 3辛]
このブログで繰り返し取り上げてきた、秋葉原スープカレーカムイが、移転新装開店したので、お昼に行ってきました。
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いつもの野菜チキンスープカレー +カマンベール 3辛を注文。
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テーブル席もありますが、中央線快速電車が見える窓際のカウンター席がお洒落です。
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※アプリで盛らずにフルメイクだけで撮ってみた
※これでも、たいがい、女子に見られるよ

まいうー
最後の 1滴まで完食。

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[神田ふれあい橋]
神田ふれあい橋を渡って行くより、電気街口から肉の万世を目指す方がわかりやすいです。
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[アトレ秋葉原でベレー帽とサンダル買い物]
override(帽子専門店)で、ベージュのメッシュのベレー帽の色違い(ブルー)を購入。(6,804円)
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JELLY BEANS(レディース靴屋さん)で、白のスポーツサンダルを購入。(6,372円)
ソールは、4cmぐらい。
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このお店、レディース靴店なので、箱と袋がカワイイです。
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最後に、サンダルからリボンが見えるようなイメージで、靴下屋でシフォンのリボン付きソックスを。(972円)
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かわいいです!!

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[信濃町 駅スタンプ]
青山実花さまリクエストで、信濃町駅の御朱印をいただいてまいりました。
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[大学病院 精神神経科]
先生に、下記のコメント書き込みでショックを受けて眠れないと直訴しました。
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その後、自分にとっては普通(=女子)のことをやってるのに、ここまでひどい書き方をされて、精神的に苦痛を受けたと訴えた後、涙があふれて止まらず、診察室で号泣でした。
きっと、診察室の外まで聞こえたと思います。
言葉は、刃物と同じ凶器にもなって、人を傷つけます。
先生が睡眠導入剤と抗不安剤の処方を変えてくれました。
そして、先生は、最後に、ひとこと。
「そういう人には、かかわらないほうがいい。」
はい、ジェンダー障がい者を差別して誹謗中傷するような人とは、関わり合いたくありません。
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・・・院内のスタバにて。

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