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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

#横浜山手西洋館 白猫モード #ゴスロリ #ベーリックホール [光景]

2019年6月6日(木・病欠)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、とても暑かったです。

診断書が出ないため、出社禁止で自宅待機中です。

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6月4日の山手西洋館ネタです。
誰かさんの嫌いな白猫モードですいません。

6/1 ~ 9 横浜山手西洋館で、花と器のハーモー二― 2019 を開催します。
イベント中なので、平日でも混んでいました。

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[ソラマメミルク珈琲]
JR石川町駅から、元町へ!
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上島珈琲店で、BLTサンドとソラマメミルク珈琲でした。
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ソラマメミルク珈琲って、初めての味!
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元町のサマンサタバサで、オーロラ姫のコスメポーチを買いました。
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オーロラ姫のポーチは、専用の可愛いチャームも買いましたよ。
お店のおねえさんに撮ってもらいました。

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フェリスの急坂を、日傘をさして昇るも、何度も息切れ。
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[ベーリックホールを見学]
もう、30回以上来てるけどね。
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イベント期間中なので、平日なのに、いーっぱい人が来てて、iPhone XS MAXでスナップするだけでせいいっぱい。
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ベーリックホールの 御朱印 スタンプをゲット。
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iPhone XS MAXでスナップした、てきとーな写真を並べて終わりの手抜きブログです。
行った西洋館は、7館ありますので、あと 4館です。
ブログネタを刻んで、小出しで出します(笑
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