デニーズ 和風おろしハンバーグステーキ ピーチパフェ ランチセット

2023年 7月26日（水） 晴れ
ChatGPT	こんにちは、皆さん！今日は暑いですね。35℃を超える猛暑日が続きます。こんなに暑いと、体調を崩しやすくなります。水分補給や冷房の利用など、熱中症対策をしっかりしましょう。私は、暑さに弱いので、家で涼しく過ごしています。アイスクリームやかき氷など、冷たいものを食べるのが好きです。皆さんは、どんなものを食べて暑さをしのいでいますか？ コメントで教えてくださいね。それでは、今日はこの辺で。また次回のブログでお会いしましょう！
朝	茹でたとうもろこし、バナナ、たんぱく質10g入りカニかま、トマトポタージュ、温泉卵、鉄分ヨーグルトでした。 とうもろこしが主食だなんて、どうなの？！
午前	-
昼	サクラで国道1号線にあるデニーズへランチに行きました。 「いらっしゃいませ。デニーズへようこそ！」 この挨拶が、こっ恥ずかしいんだが。 和風おろしハンバーグステーキ ピーチパフェ ランチセット（ドリンクバー付）にしました。 ピーチパフェはミニサイズです。 　 サクラは、ふだんは地下２階の立体駐車場においているので、直射日光もあ風雨も関係なしです。　でも、デニーズの駐車場は屋外なので食事後にドアを開けたら、すごい熱気が！
午後	-
夜	レトルトの調味料で辛口麻婆豆腐を作ります。 　 材料は、豚ひき肉、絹ごし豆腐、九条ねぎです。 ひき肉をじゅうじゅう。 レトルトの調味料と、さいの目にカットした豆富を入れて加熱し、最後に九条葱を合わせます。 辛口麻婆豆腐の完成でーす。 まいうー
追伸	あしたは、朝イチで訪問看護の看護師さんが来ます。　先週はネガティブな話をしたので、あしたはポジティブな話ができるかな？！

タグ：ピーチパフェ 和風おろしハンバーグ デニーズ トマトポタージュ 麻婆豆腐 コーン とうもろこし

国立科学博物館 特別展 海 からの スタバ GABURI ピーチ フラペチーノ

2023年 7月25日（火） 晴れ
ChatGPT	-
朝	-
午前	-
昼	11時に家を出て、上野駅まで上野東京ラインで行きました。　京浜東北線快速より 10分早く着きます。 目的は、国立科学博物館で開催中の特別展 海 ～生命のみなもと～ です。　チケットはＷｅｂで時間帯指定で購入し、現地ではメールで届いたQＲコードを見せます。 　 国立科学博物館の敷地にある巨大なクジラは特別展と関係なく、常設のシロナガスクジラです。 　　↓ ということで、まずは、国立科学博物館のフードコート「くじら」で神田精養軒のハヤシライスとメロンソーダでランチです。　レストランもありますが、事前に予約しておかないと長蛇の列でムリです。 フードコートのハヤシライスは 30分待ちの行列でした。　学校が夏休みなので子供連れが多いです。 　　↓ 13時に、特別展 海 へ入場しました。 　 説明しよう。 　日傘 　ハニーズのチェックのプルオーバー 　ダイソーのアームカバー 　ハニーズのフェイクシルバーネックレス 　ハニーズのチュールレーススカート 　スケッチャーズのピンクハートのウォーキングシューズ です。 　　　　　　　かわいいは正義 　　↓ 展示は、撮影可能なものと撮影不可のものがあって「デカい作りモノ」は撮影可だったので、「デカい作りモノ」の写真だけ並べます。 これは大きさ4.7mのナガスクジラの模型。 これはたぶん、ホオジロザメだと思います。　ジョーズですね。 これはたぶんメガマウスだと思います。　超でかいです これは深海無人探査機ハイパードルフィンです。　4,500mまで潜れます。 展示は、原始の地球で海がどうやってできて、生命がどう生まれて進化を遂げたか、詳しく説明してくれていますが、理科の教科書みたいなブログになるので割愛して「デカい作りモノ」の写真だけでウェーイ！　にしときました。 　　↓ 外へ出たら33℃の暑さ。　上野動物園の近くのスタバで、GABURI ピーチ フラペチーノで休憩しました。 　 ぬいぐるみは、特別展の物販コーナーで買った、スネイルフィッシュのぬいぐるみです。 スネイルフィッシュは水深 8,000mより深い場所にいる深海魚で、激レアな魚です。 　　↓ きのうのブログに続き、上野動物園近くのパンダポストを撮りました。 　 　　↓ 帰りも上野東京ラインで帰ったら、意外と上野は近いと思いました。　国立西洋美術館のロダンとかもろもろを撮ったりもしました。
午後	-
夜	７－１１の明太高菜スパゲティ、冷奴、チーズインちくわ
追伸	あしたも天気が良ければ、７月 初ドライブか？！

タグ：特別展 海 国立科学博物館 神田精養軒 ハヤシライス 上野 スタバ スターバックス フラペチーノ ピーチ 深海魚 スネイルフィッシュ ナガスクジラ ハイパードルフィン メガマウス ホオジロザメ チュールレーススカート プルオーバー アームカバー ウォーキングシューズ シロナガスクジラ

パクチーチキンバーガー グリーンカレー パクチー 3倍 からの ポケモンポスト

2023年 7月24日（月） 晴れ
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朝	-
午前	きのう、夕方からインドアテニスを 80分やって、そのあとすぐに、メンバープール（25m 3コース）で クロールを 40分 続けて泳いだのですが、ジャグジーでリラックスして帰宅したのに、帰宅したら両肩と腕の筋肉（上腕二頭筋、上腕三頭筋、三角筋）が筋肉痛になり、PCのキーボードを打つのも、痛かったのですが、、、、 　　　↓ 筋肉痛は午前中に治りました！　腕立て伏せ 20回とかやっても、痛くないです。 回復がはやい！！
昼	お昼ちょっと前に、桜木町駅から横浜市庁へ散歩してランチしてきました。　先日、桜木町駅がピカチュウ仕様になっている件をネタにしたところ、横 濱男さんからポケモンポストは？　というご指摘のコメントをいただきまして、ポケモンポストを知らなかったので、リベンジで撮ってきました。 　　　↓ ピカチュウ仕様の桜木町駅からリベンジスタートです。 ピカチュウマンホールがあって、、 クロスゲートを経由してペデストリアンデッキを歩いて横浜市庁まで歩きます。 　　　↓ 横浜市庁へ到着してスタバへ行ったら満員だったんので、フレッシュネスバーガーでランチです。 店舗限定の パクチーチキンバーガー グリーンカレー パクチー 3倍です。　コーラとフレンチフライのセットにしました。 パクチーがあふれそうです。　グリーンカレーが辛くて、大満足でした。 ロケーションもいいです。　（スタバのほうが もっと景色がいいのだけど） 　 　　　↓ 食後に横浜市庁の周囲を散歩です。 　 説明しよう。 　・ハニーズのワンピース 　・クッションソールのリボンサンダル です。 　　　　　かわいいは正義 　　　↓ ポケモンポストの場所が分からなかったので、INFORMATIONのおねえさんに聞いたら、すぐそこでした。　すぐそこに見えるのに聞いてしまって恥をかきました。 ピカチュウのポストとイーブイのポストがあります。 　 　 　　　↓ さらに、桜木町の郵便局に、ポッチャマのポストがあります。 　 　　　↓ 桜木町駅へ戻ります。　駅の中もポケモンだらけです。 エスカレーターにポケモンがたくさん描かれているのですが、エスカレーターでスマホでカメラを起動していると駅員が来そうなのでやめときました。 とか、、、、 　　　↓ 以上、横浜市庁へハンバーガーでランチしてきた件でした。
午後	-
夜	-
追伸	あしたは、早起き出来たら、おでかけしたいです。

タグ：ハニーズ ワンピース パクチーチキンバーガー グリーンカレー パクチー フレッシュネスバーガー ポケモン ポケモンポスト 桜木町駅 横浜市庁 筋肉痛 かわいいは正義

インドアテニス からの プールで泳いで 筋肉痛になってC3PO状態

2023年 7月23日（日） 晴れ
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朝	ソーセージエッグマフィン、野菜サラダ＋チーズインちくわ、ブルーチーズ、ヨーグルト、アーモンド効果でした。
午前	-
昼	-
午後	夕方からインドアテニスへ行きました。 今日のメンバーはレベルが高い人ばかりだったので、試合でラリーが続き、面白かったです。 　　↓ インドアテニスが終わったあと、同じスポーツクラブのメンバープールで、ほとんど休まずに泳ぎ続けました。 ジャグジーも使いましたが、気持ちよかったです。 　　↓ で。ですね、、、 上半身が筋肉痛で、スターウォーズの C3PO状態です。
夜	-
追伸	上半身が筋肉痛で、ブログを書くのも痛いです。 しかも、疲労困ぱいで眠い。。。

タグ：ソーセージエッグマフィン アーモンド効果 C3PO 筋肉痛 水泳 プール インドアテニス

映画『ミッションインポッシブル デッドレコニング PART1（IMAX 字幕）』見てきた件

2023年 7月22日（土） 晴れ
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朝	メロンパン、緑黄色野菜＋スクランブルエッグ、カフェラテ、鉄分ヨーグルトでした。
午前	昨夜も、バーボンをシングルでロック、大学病院で処方の精神安定剤と睡眠導入剤にターボをかけて加速したら、横になって ７分で入眠、うとうと 0分、ぐっすり 6時間半でした。 精神科の薬をアルコールで飲んでいると、いずれ反動がきます。　へたすれば猿之助一家の悲劇が・・・　どうせ生きていても何の役にもたってないから、いつ消えてもよいです。
昼	ドトールでレタスドック、アイスコーヒー(S)。
午後	ポケモンのイベントで、桜木町駅がポケモン駅と化しています。 ピカチュウのマンホールはポケストになっています。 　　↓ 横浜エアーキャビンの前で、いつもの・・・ 　 説明しよう。 　ハニーズの赤チェックのプルオーバー 　ハニーズのイミテーションシルバーのネックレス 　ハニーズの黒ショートパンツ（ベルト付き） 　エアークッションつきリボンサンダル です。 　　　　　かわいいは正義 　　↓ コレットマーレ 6Fのブルク１３で、『ミッションインポッシブル デッドレコニング PART1（IMAX 字幕）』を見ました。 パンフレットを買えました。　ついでに先日売り切れだった『インディジョーンズ』のパンフレットが再入荷していたので買いました。 　 IMAXで見たので、プライズのカードをもらいました。 　 映画はメチャメチャ面白かったです。 ぜひ、IMAXのレーザー投影でみてください。 PART1が、これだけ面白かったら、PART2が今から楽しみです。 『インディジョーンズ』が 80点なら、『ミッションインポッシブル』は 100点です。（あくまでも個人の主観） おすすめの映画です。
夜	ニチレイフーズダイレクト健康管理食（なすとポテトのミートソースセット）、減塩味噌汁、冷奴でした。
追伸	あしたは、夕方からインドアテニスです。

タグ：ピカチュウ IMAX デッドレコニング トムクルーズ ミッションインポッシブル 桜木町駅 コレットマーレ ブルク１３ レタスドック ドトール メロンパン ニチレイフーズダイレクト 健康管理食 減塩味噌汁 マンホール 梅雨明け かわいいは正義 プルオーバー ショートパンツ サンダル