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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
国立科学博物館 特別展 海 からの スタバ GABURI ピーチ フラペチーノ [ふつうの日記]
2023年 7月25日(火) 晴れ | |
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11時に家を出て、上野駅まで上野東京ラインで行きました。 京浜東北線快速より 10分早く着きます。 目的は、国立科学博物館で開催中の特別展 海 ~生命のみなもと~ です。 チケットはWebで時間帯指定で購入し、現地ではメールで届いたQRコードを見せます。 国立科学博物館の敷地にある巨大なクジラは特別展と関係なく、常設のシロナガスクジラです。 ↓ ということで、まずは、国立科学博物館のフードコート「くじら」で神田精養軒のハヤシライスとメロンソーダでランチです。 レストランもありますが、事前に予約しておかないと長蛇の列でムリです。 フードコートのハヤシライスは 30分待ちの行列でした。 学校が夏休みなので子供連れが多いです。 ↓ 13時に、特別展 海 へ入場しました。 説明しよう。 日傘 ハニーズのチェックのプルオーバー ダイソーのアームカバー ハニーズのフェイクシルバーネックレス ハニーズのチュールレーススカート スケッチャーズのピンクハートのウォーキングシューズ です。 かわいいは正義 ↓ 展示は、撮影可能なものと撮影不可のものがあって「デカい作りモノ」は撮影可だったので、「デカい作りモノ」の写真だけ並べます。 これは大きさ4.7mのナガスクジラの模型。 これはたぶん、ホオジロザメだと思います。 ジョーズですね。 これはたぶんメガマウスだと思います。 超でかいです これは深海無人探査機ハイパードルフィンです。 4,500mまで潜れます。 展示は、原始の地球で海がどうやってできて、生命がどう生まれて進化を遂げたか、詳しく説明してくれていますが、理科の教科書みたいなブログになるので割愛して「デカい作りモノ」の写真だけでウェーイ! にしときました。 ↓ 外へ出たら33℃の暑さ。 上野動物園の近くのスタバで、GABURI ピーチ フラペチーノで休憩しました。 ぬいぐるみは、特別展の物販コーナーで買った、スネイルフィッシュのぬいぐるみです。 スネイルフィッシュは水深 8,000mより深い場所にいる深海魚で、激レアな魚です。 ↓ きのうのブログに続き、上野動物園近くのパンダポストを撮りました。 ↓ 帰りも上野東京ラインで帰ったら、意外と上野は近いと思いました。 国立西洋美術館のロダンとかもろもろを撮ったりもしました。 |
午後 | - |
夜 | 7-11の明太高菜スパゲティ、冷奴、チーズインちくわ |
追伸 | あしたも天気が良ければ、7月 初ドライブか?! |
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