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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

映画『ミッションインポッシブル デッドレコニング PART1(IMAX 字幕)』見てきた件 [ふつうの日記]

2023年 7月22日(土) 晴れ
ChatGPT
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メロンパン、緑黄色野菜+スクランブルエッグ、カフェラテ、鉄分ヨーグルトでした。
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午前 昨夜も、バーボンをシングルでロック、大学病院で処方の精神安定剤と睡眠導入剤にターボをかけて加速したら、横になって 7分で入眠、うとうと 0分、ぐっすり 6時間半でした。
精神科の薬をアルコールで飲んでいると、いずれ反動がきます。 へたすれば猿之助一家の悲劇が・・・ どうせ生きていても何の役にもたってないから、いつ消えてもよいです。
ドトールでレタスドック、アイスコーヒー(S)。
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午後 ポケモンのイベントで、桜木町駅がポケモン駅と化しています。
IMG_1339.JPG ピカチュウのマンホールはポケストになっています。
IMG_1341.JPG   
横浜エアーキャビンの前で、いつもの・・・
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説明しよう。
 ハニーズの赤チェックのプルオーバー
 ハニーズのイミテーションシルバーのネックレス
 ハニーズの黒ショートパンツ(ベルト付き)
 エアークッションつきリボンサンダル
です。
     かわいいは正義
  
コレットマーレ 6Fのブルク13で、『ミッションインポッシブル デッドレコニング PART1(IMAX 字幕)』を見ました。
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パンフレットを買えました。 ついでに先日売り切れだった『インディジョーンズ』のパンフレットが再入荷していたので買いました。
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IMAXで見たので、プライズのカードをもらいました。
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映画はメチャメチャ面白かったです。
ぜひ、IMAXのレーザー投影でみてください。
PART1が、これだけ面白かったら、PART2が今から楽しみです。
『インディジョーンズ』が 80点なら、『ミッションインポッシブル』は 100点です。(あくまでも個人の主観)
おすすめの映画です。
ニチレイフーズダイレクト健康管理食(なすとポテトのミートソースセット)、減塩味噌汁、冷奴でした。
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追伸 あしたは、夕方からインドアテニスです。

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