デニーズ 和風おろしハンバーグステーキ ピーチパフェ ランチセット

2023年 7月26日（水） 晴れ
ChatGPT	こんにちは、皆さん！今日は暑いですね。35℃を超える猛暑日が続きます。こんなに暑いと、体調を崩しやすくなります。水分補給や冷房の利用など、熱中症対策をしっかりしましょう。私は、暑さに弱いので、家で涼しく過ごしています。アイスクリームやかき氷など、冷たいものを食べるのが好きです。皆さんは、どんなものを食べて暑さをしのいでいますか？ コメントで教えてくださいね。それでは、今日はこの辺で。また次回のブログでお会いしましょう！
朝	茹でたとうもろこし、バナナ、たんぱく質10g入りカニかま、トマトポタージュ、温泉卵、鉄分ヨーグルトでした。 とうもろこしが主食だなんて、どうなの？！
午前	-
昼	サクラで国道1号線にあるデニーズへランチに行きました。 「いらっしゃいませ。デニーズへようこそ！」 この挨拶が、こっ恥ずかしいんだが。 和風おろしハンバーグステーキ ピーチパフェ ランチセット（ドリンクバー付）にしました。 ピーチパフェはミニサイズです。 　 サクラは、ふだんは地下２階の立体駐車場においているので、直射日光もあ風雨も関係なしです。　でも、デニーズの駐車場は屋外なので食事後にドアを開けたら、すごい熱気が！
午後	-
夜	レトルトの調味料で辛口麻婆豆腐を作ります。 　 材料は、豚ひき肉、絹ごし豆腐、九条ねぎです。 ひき肉をじゅうじゅう。 レトルトの調味料と、さいの目にカットした豆富を入れて加熱し、最後に九条葱を合わせます。 辛口麻婆豆腐の完成でーす。 まいうー
追伸	あしたは、朝イチで訪問看護の看護師さんが来ます。　先週はネガティブな話をしたので、あしたはポジティブな話ができるかな？！

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