とし＠黒猫 さん
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2015年4月に 腎細胞がん手術をし、追跡検査中です。2020年2月にパーキンソン病(指定難病６)の診断で治療中です。病気と戦いながらポジティブに生きています。![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
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減塩で +10年長生きしよう！
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
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減塩で +10年長生きしよう！厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準（2020年版）策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
映画『ミッションインポッシブル デッドレコニング PART1（IMAX 字幕）』見てきた件 [ふつうの日記]
| 2023年 7月22日（土） 晴れ | |
 ChatGPT |
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| 朝 |
メロンパン、緑黄色野菜＋スクランブルエッグ、カフェラテ、鉄分ヨーグルトでした。
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| 午前 |
昨夜も、バーボンをシングルでロック、大学病院で処方の精神安定剤と睡眠導入剤にターボをかけて加速したら、横になって ７分で入眠、うとうと 0分、ぐっすり 6時間半でした。 精神科の薬をアルコールで飲んでいると、いずれ反動がきます。 へたすれば猿之助一家の悲劇が・・・ どうせ生きていても何の役にもたってないから、いつ消えてもよいです。 |
| 昼 |
ドトールでレタスドック、アイスコーヒー(S)。
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| 午後 |
ポケモンのイベントで、桜木町駅がポケモン駅と化しています。
ピカチュウのマンホールはポケストになっています。
↓横浜エアーキャビンの前で、いつもの・・・  説明しよう。 ハニーズの赤チェックのプルオーバー ハニーズのイミテーションシルバーのネックレス ハニーズの黒ショートパンツ（ベルト付き） エアークッションつきリボンサンダル です。 かわいいは正義 ↓ コレットマーレ 6Fのブルク１３で、『ミッションインポッシブル デッドレコニング PART1（IMAX 字幕）』を見ました。  パンフレットを買えました。 ついでに先日売り切れだった『インディジョーンズ』のパンフレットが再入荷していたので買いました。  IMAXで見たので、プライズのカードをもらいました。  映画はメチャメチャ面白かったです。 ぜひ、IMAXのレーザー投影でみてください。 PART1が、これだけ面白かったら、PART2が今から楽しみです。 『インディジョーンズ』が 80点なら、『ミッションインポッシブル』は 100点です。（あくまでも個人の主観） おすすめの映画です。 |
| 夜 |
ニチレイフーズダイレクト健康管理食（なすとポテトのミートソースセット）、減塩味噌汁、冷奴でした。
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| 追伸 | あしたは、夕方からインドアテニスです。 |
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AIで描いたイラスト
腎細胞がんまとめ
リングフィットまとめ
和菓子まとめ
自作の可愛い粘土人形
ダイビング認定カード
集めたＥｖａ食玩
組んだガンプラ
日差しがまぶしいです。直射日光の下を歩くのは苦痛になってきました。にしても、かわいい駅ですね(*'▽')
by mayu (2023-07-23 06:34)
緑黄色野菜＋スクランブルエッグがいい感じです。
娘のお菓子は売り物で、自分の口には入りません。
by 夏炉冬扇 (2023-07-23 07:08)
ポケモンのイベントで桜木町駅が
ポケモン駅のようになって
可愛いですね(≧∇≦)b
by naonao (2023-07-23 07:14)
市役所のポケモン郵便ポストも撮ってきて下さい。。
by 横 濱男 (2023-07-23 09:48)
最近洋服かってないなぁ～年齢重ねると見た目より機能性を優先してしまっている自分がいます・ミッションインポッシブルいった人みんな絶賛していますね。見るべきですかね～
by みぃにゃん (2023-07-23 11:34)
今週の木曜日は、久しぶりにメロンパンの日です。
by ヨッシーパパ (2023-07-23 18:19)
桜木町駅 元気な雰囲気ね
by ゆうみ (2023-07-23 19:46)
CMでピカチュウが～っての見ました。
駅が変わってからあまり桜木町に
いかなくなったので、なんか懐かしい
感じがします(*^^*)
by みずき (2023-07-23 22:49)
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映画『ミッションインポッシブル デッドレコニング PART1（IMAX 字幕）』見てきた件 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2023-07-24 10:12)
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