臨港パーク ピクミンブルームのコミュニティデイ ドトールのラビオリ

2023年 7月8日（土） 晴れ
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朝	手巻きソーセージパン、彩り野菜ミックス＋カニかま、カフェラテ、りんごヨーグルトでした。
午前	朝イチで近所の消化器内科クリニックを受診。　胃炎らしい。　胃薬 3種類 × 2週間分処方です。
昼	10時半に、ピクミンブルームのコミュニティデイ（プルメリア）に参戦し、横浜駅から臨港パークへ行って桜木町駅まで 1万歩 歩きます。　天気が良すぎてクソ暑いので、日傘をさして歩きましたが、湿度も高くて、汗、汗 ランチは、パシフィコノースのドトールで ラビオリのボロネーズソースとアイスコーヒー(R)です。　ここのドトールは、ハンバーグステーキなどファミレスのような軽食があります。
午後	パシフィコノースのドトールの近くに、たくさんのヒメヒオウギズイセンと、、、 たくさんのアガパンサス（紫と白）が咲いていました。 　　　　↓ 臨港パークへ到着。　ここまでで 5,000歩なのでちょうど半分の折り返しです。 　 説明しよう。 　PORTLANDの日傘。 　ハニーズのオレンジストライプの幅広襟ブラウス 　ハニーズのスカイブルーチェック柄のジャンパースカート 　スケッチャーズのピンクハートのウォーキングシューズ です。 　　　かわいいは正義 横浜ベイブリッジへ向かうマリンルージュ号。　サザンの曲に出てくる船。 　　　　↓ インターコンチネンタルホテル、クイーンズスクエア、ランドマークプラザ、動く歩道、桜木町駅のルートで、1万歩を達成してプルメリアのバッジをゲットです。 　 　 きょうは 31℃の晴れでしたが、海風が吹いていたので、臨港パークでは日傘をさせば、さほど暑くは感じませんでした。 イベントとは関係なしで、なかなか出なかったシェフの帽子の色違いが出ました。 　 シェフの帽子の色違いは、四つ葉のクローバーと同じぐらい低確率です。
夜	ニチレイフーズダイレクトの健康管理食（鱈ときのこのバター醤油セット）、減塩味噌汁、彩り野菜ミックス、鬼滅の刃ふりかけでした。
追伸	きょう、消化器内科の薬が 3種類増えたので、1日で服用の薬の数が増えました。　薬はぼかしてありますが、数が分かると思います。　薬漬けです。 ピクミンブルームのコミュニティデイで 1万歩を歩きましたが、ギリギリちょっと 1万歩を超えて終了しました。　胃もたれがひどくて、水を飲んでも気持ち悪いです。　横になると体は楽ですが、腸の中のものが逆流しかかって、余計に気持ち悪いので、PC用のチェアに座って録画を見たりしています。　さすがに夜はベッドで寝るのですが、そうすると気持ち悪さがぶり返して、熟睡できずに悪夢を見て 1時間半ごとに目が覚めます。　月曜に大学病院で相談です。 あしたは、夕方にインドアテニスです。　先週は石垣島ダイビングで欠席したので 2週間ぶりです。

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