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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
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厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。
→ 「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。
大晦日 年越しそば に 大海老天 2本 トッピング [食べ物のこと]
12月30日 火曜 晴れ
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朝:
ハローキティートースト、ポークビッツ、コーヒー、ヨーグルトでした。

焦げた。
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午前:
朝の湿度は、26%

さっそく、加湿器に 1.5L の水を補給です。

※浄水器の水を入れてはいけません。フィルターに雑菌やカビが増えます。水道水を入れます。
↓
夜の湿度は、45%

50%に設定しているのに、45%以上にならず。
◆
とある元親方「ふるなびなら、50パー、50パー」
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昼:
ドトールでレタスドック、ブレンドコーヒー(S)でした。

- - - - - - - - -
午後:
- - - - - - - - -
夜:
まずは、2024年、みなさん、お疲れ生でした。

↓
半生の信州そばと、大海老天(2本)です。 大海老天は 1尾 = 450円![[exclamation×2]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/160.gif)

大海老天は、グリル加熱で油抜き 7分。 衣がサクサクになります。

半生そばは、ゆで時間 2分です。 つゆは別に小鍋で作って加熱です。

年越しそばできた。


良いお年を!
- - - - - - - - -
備考:
SSブログ → Seesaaブログへ引っ越しされた方が増えてきました。 年内でブログを卒業される方もいらっしゃいます。
↓
わたしは、SSブログ → 黒猫ブログ(WordPress+Cocoon+MariaDB)へ移行途中です。
黒猫ブログの URLは、以下です。(まだ工事中。リンク切れとタグチェックが終了した記事から順次公開。きょう現在 2007年1月 ~ 2022年12月分まで)
https://yuna-k.jp/blog-ss/
いまのうちに URLへリンク、または、RSS登録してね~
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おわり
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朝:
ハローキティートースト、ポークビッツ、コーヒー、ヨーグルトでした。

焦げた。
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午前:
朝の湿度は、26%

さっそく、加湿器に 1.5L の水を補給です。

※浄水器の水を入れてはいけません。フィルターに雑菌やカビが増えます。水道水を入れます。
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夜の湿度は、45%

50%に設定しているのに、45%以上にならず。
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とある元親方「ふるなびなら、50パー、50パー」
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昼:
ドトールでレタスドック、ブレンドコーヒー(S)でした。

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午後:
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夜:
まずは、2024年、みなさん、お疲れ生でした。

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半生の信州そばと、大海老天(2本)です。 大海老天は 1尾 = 450円
![[exclamation×2]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/160.gif)

大海老天は、グリル加熱で油抜き 7分。 衣がサクサクになります。

半生そばは、ゆで時間 2分です。 つゆは別に小鍋で作って加熱です。

年越しそばできた。


良いお年を!
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↓
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おわり
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新年あけましておめでとうございます。
今年も楽しみにしています。
どうぞよろしくお願い申し上げます(^_^)
by ぼんさん (2025-01-01 06:16)
本年も宜しくお願いいたします
よい年でありますように
by tarou (2025-01-01 07:52)
明けましておめでとうございます
本年もよろしくお願いします
by KINYAN (2025-01-01 08:48)
明けましておめでとう御座います。
昨年中は楽しい記事を沢山有り難う御座いました。
まだ、ブログのお引越し先は決めてません、止めるかも。
by お散歩爺 (2025-01-01 10:00)
2025年
あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願い申し上げます
(^ω^)
by あとりえSAKANA (2025-01-01 10:12)
海老が美味しそう〜!
うちも海老天ぷら蕎麦にしようと思ったのに
スーパーが混雑しすぎてて海老が買えず!(笑)
具無し蕎麦になりましたww
本年も宜しくお願い致します^^
by リュカ (2025-01-01 11:28)
明けましておめでとうございます。
昨年は、SSブログで訪問並びにnice!やコメントをありがとうございました。
今年から、シーサーブログで活動します。
本年もよろしくお願いします。
年越しそば美味しそうだね(^▽^)/
私は食べるのを忘れたので今日食べます?(^_^;)
by 英ちゃん (2025-01-01 11:35)
あけましておめでとうございます
本年もよろしくお願い申し上げます^^
by シロイルカ (2025-01-01 15:09)
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。
by newton (2025-01-01 15:32)
新年あけましておめでとうございます。
海老、でかっ!^^
Seesaaブログへ移行予定で準備中です。
今年もよろしくお願いいたします。
by ゆきち (2025-01-01 15:46)
「ボクはキミを幸せにする」
「いいえ、自分で幸せになることが出来ます」
このやり取りは三女とそのパートナーのやり取りです。
妻からのまた聞きだから、詳細は不明ですが。
それでもこんなニュアンスのやりとり。
妻の育児、教育が正しかった証かも知れません。
選択的夫婦別姓は私の影響かもしれませんが。
だから私たちは、今年も良い年にします、です。
変な「夫婦」の所にもっと変な「夫婦」が来て年越し。
楽しく普通の談笑をし泥酔し、新年を迎えました。
歩けるうちに山道を歩いている日々が重要です。
先送りしてはいけない健康な今日。
新しい年も宜しくお願いします。
by tommy88 (2025-01-01 15:47)
明けましておめでとう御座います。
我が家のブログ・本日より、SSブログからseesaaブログ(https://okina-03.seesaa.net)に移行し開始しました・お付き合いの程・お願い致します。
by okina-01 (2025-01-01 17:10)
あけましておめでとうございます。
今年も更新楽しみにしています。
by いっぷく (2025-01-01 22:18)
昨年も大変お世話になり、ありがとうございました。
今年もよろしくお願いいたします。
by てんてん (2025-01-01 22:29)
********************
大晦日 年越しそば に 大海老天 2本 トッピング の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
コメントをいただいた方のブログのコメント欄に、新年のご挨拶を書かせていただきました。
本年は 黒猫ブログに移行しますが、そちらもご贔屓にお願いします。
********************
by とし@黒猫 (2025-01-01 23:24)
明けましておめでとうございます
本年もよろしくお願いいたします(^^♪
by みずき (2025-01-01 23:36)