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減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が7.5g未満女性が6.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

金沢 森八 菓銘 『花菖蒲』 お持ち帰り [和菓子]

2021年5月1日(土)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れからの、[雷][雨]雷雨になりました。
大気の状態が不安定のため、不調気味だったのでリングフィットはやりませんでした。

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[金沢 森八 菓銘 『花菖蒲』 お持ち帰り]
撮りだめの上生菓子ネタです。

森八 菓銘 『花菖蒲』 です。
P4250593.JPG
初夏に咲く花で、あやめに似た花を咲かせるが別物。
たまに、花菖蒲のことを「あやめ」と勘違いしている人をみかけますが・・・

6月に兼六園の曲水に咲き乱れるのはカキツバタです。
アヤメ、カキツバタ、ハナショウブ、違いがわかりますかね?!
P4250594.JPG
正解:
   アヤメ:花びらの基に網目模様
 カキツバタ:花びらの基に白い目型模様
ハナショウブ:花びらの基に黄色の目型模様

練り切りの中は、白こし餡です。
P4250596.JPG
※菓子切りが散らばってるのは失態ですが・・・

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[朝のルーティン]
ねこ画伯。
CIMG5923.JPG
※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[夜のニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食(気配りご膳・塩分制限食)= 牛肉となすの甘辛味噌仕立てと おかず 4種 セットにしました。
きょうは、減塩みそ汁、納豆(2パック)、鬼滅の刃ふりかけを付けています。
CIMG5925.JPG
塩分は、おかずセットが 1.5g + 減塩味噌汁 1.5g + 鬼滅の刃ふりかけ 0.2g = 3.2g です。

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[追伸]
5月になったので、鬼滅の刃カレンダーをめくりました。
CIMG5926.JPG
猪の覆面を外したほうがイケてると思うのだが・・・

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大阪に続き、東京の新型コロナ感染者が 再び1,000人を超えました。
 東京: 1,050 ↑
神奈川:   275 ↑ (人口比率では東京の半分)
 大阪: 1,262 ↑
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 全国: 5,986 ↑
いずれも上昇トレンドです。
変異株は感染力が強いと言われており、インドアテニスも休業なので、GWはリングフィットアドベンチャーで身体を鍛えて免疫力をアップです。

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SSブログの『読んでいるブログ(RSS)』が 4/28から通知されません。
Feedlyでは SSプログの RSSフィードを正常に取得できているので、SSブログのサイドバーのパーツの不具合だと思います。
サポートに連絡しているのですが、前回はすぐに返事が返ってきましたが、今回はGW明けまで放置かもしれません。

※SSブログサポートからRSS不具合に関する回答がありましたが、その内容を転載禁止との注意書きがあるため、ここには書けません。
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