冷たいパスタ サラダチキン トマトソース 野菜ましまし

2021年5月23日（日）

きょうの横浜は、晴れて、暖かかったです。

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[冷たいパスタ サラダチキン トマトソース 野菜ましまし]
夕食は、ヨッシーパパ さんを見習って野菜ましましの、冷たいパスタ サラダチキン トマトソースです。

脂肪分がほとんどない食事なのでヘルシーです。

使った野菜は、ファミマの洗わずにそのまま食べられるサラダ用野菜です。

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[朝のルーティン]
最近ハマっている石窯焼き全粒粉パンとハムエッグ（サニーサイドアップ）です。

※このコンテンツは、2020年4月20日で終了しましたが、不定期に復活します。

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[追伸]
夕方からのインドアテニスが絶好調でした。

きょうは 8人でしたが、いちばん上手い女子とペアになり、1セット目からストレート勝ち！
15 - 0　→　30 - 0　→　40 - 0　→　ゲーム WIN BY 黒猫ペア のパターンで、全部の得点に絡めて、試合の流れを作れて、いい内容でした。
最後のゲームだけ、15 - 40 で負けそうになりましたが、そこから、30 - 40　→　DUCE　→　AD　→　ゲーム WIN BY 黒猫ペアで逆転勝ちで気分よく追われましたよ。
いや、こういうゲームの流れを作れたのは、ペアを組んだいちばん上手な女子のバックアップのおかげなんだが。
勝ち負けはそのときの運もあるので勝敗にはこだわらず、楽しかったならそれでいいです。

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明日の昼は、茗荷谷のデンタルクリニックで、奥歯のグラスファイバーの土台を付けます。
歯の治療に金属を使わない（健康保険がききません）治療をしていますが、今回は4年ぐらい前の治療が不完全だったための再治療なので、グラスファイバーとかジルコニアなどの保険が効かない部材はデンタルクリニック持ちです。
※月曜なので 茗荷谷の和菓子は定休日なのが残念

タグ：冷たいパスタ サラダチキン トマトソース トースト ハムエッグ サニーサイドアップ インドアテニス