So-net無料ブログ作成
減塩で +10年長生きしよう!
厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」(2010年版)では、食塩摂取量の一日あたりの目標量は成人男性が9g未満女性が7.5g未満です。
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」の報告書(厚生労働省)
食塩の取りすぎは生活習慣病に深く関わってきますので、注意が必要です。

~MCTオイル入り~半日分の緑黄色野菜が摂れるスーププレート [食べ物のこと]

2019年3月13日(水)

きょうの横浜は、[晴れ]晴れて、暖かかったです。

寝坊してしまい、8:30 ~ 17:30 勤務でした。
昼休み、ブログ巡回せず、会社周辺のジムで、ディアルガ × 3戦して、個体値 91%のディアルガをゲットしました。(それまでの最高は 86%で、わざ:りゅうせいぐん)
30分で、3万XP増えましたよ。

 - - - -

会社の帰り、駅のベックスで、~MCTオイル入り~ 半日分の緑黄色野菜が摂れるスーププレートとコーヒー[喫茶店]
IMG_4301.JPG
これ、女子メニューなー
386kcal です。

 - - - -

夜、PS2 + HDMI 720p アップコンバータで、DEAD OR ALIVE 2 で遊びました。
IMG_4244.JPG
いちばん新しいのは、PS4 の DEAD OR ALIVE 6 ですが、なにせ、PS4を持ってないのでね。

コスチュームチェンジして、制服かすみ vs 制服あやねの対戦が好きですよ。
対戦だと使いどころ少ないけど、ビジュアルは、モーションの大きいキックがイイね!
P3090934.JPG
[コピーライト]コーエーテクモゲームス All rights reserved.
P3090937.JPG
[コピーライト]コーエーテクモゲームス All rights reserved.
P3090938.JPG
[コピーライト]コーエーテクモゲームス All rights reserved.
P3090939.JPG
[コピーライト]コーエーテクモゲームス All rights reserved.
P3090940.JPG
[コピーライト]コーエーテクモゲームス All rights reserved.
P3090943.JPG
[コピーライト]コーエーテクモゲームス All rights reserved.

腕を引き寄せて頭上で回転して投げ技でダウン、起き上がりざまにキックを!
P3090546.JPG
[コピーライト]コーエーテクモゲームス All rights reserved.
P3090548.JPG
[コピーライト]コーエーテクモゲームス All rights reserved.
P3090550.JPG
[コピーライト]コーエーテクモゲームス All rights reserved.
P3090551.JPG
[コピーライト]コーエーテクモゲームス All rights reserved.
P3090553.JPG
[コピーライト]コーエーテクモゲームス All rights reserved.
P3090554.JPG
[コピーライト]コーエーテクモゲームス All rights reserved.
P3090556.JPG
P3090558.JPG
[コピーライト]コーエーテクモゲームス All rights reserved.
P3090560.JPG
[コピーライト]コーエーテクモゲームス All rights reserved.
P3090561.JPG
[コピーライト]コーエーテクモゲームス All rights reserved.
P3090562.JPG
[コピーライト]コーエーテクモゲームス All rights reserved.

720p アップコンバータを使って、55V 4K テレビでゲームやると大迫力!
かすみ天狗を見たので、もう寝まする。
あしたも出社だしね。

近日中に、リッジレーサーとか、エースコンバットもやってみなければ。
nice!(85)  コメント(6) 
共通テーマ:健康
caution.gif当ブログ記事は、日本国著作権法および国際法により権利が保護されています。無断で 画面の写真、ハードコピー、その他の二次複製物を無断で使用することは権利の 侵害になりますのでご注意下さい。
This blog post, right has been protected by copyright law and international law. Without permission screen photo of, hard copy, that you use the other secondary copies without permission is a violation of the rights Please note.
- - - - -
All rights reserved. Copyright (C) Motosoft(Toshi At Kuroneko) 2007-2019.